無論是醫生還是有經驗的人，都會提醒大家不要長期單側咀嚼。什麼是單側咀嚼？就是只用一側牙齒咀嚼食物。正常情況下，人們都是用兩側牙齒交替咀嚼食物，而因為習慣或者牙齒疾病促使只用一側牙齒咀嚼食物，可能會引起一些疾病或問題。
牙科醫生在看患者的X光片的時候，經常能看出來有的人有偏側咀嚼的習慣，導致關節一側大一側小。下面跟著小編一起來看看，偏側咀嚼都會帶來哪些危害吧！
1、牙齒不齊、錯頜畸形
長期單側咀嚼，牙齒反覆向一側運動，可能會使下前牙的正中線向一側位從而導致後邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合，甚至反咬合（地包天）。
2、顳頜關節紊亂
除了引起牙齒不齊外，長期單側咀嚼還可能會引起顳下頜關節紊亂，主要症狀有頜關節彈響、疼痛，張嘴受限等。
3、大小臉
總是固定使用一側咀嚼食物，該咀嚼側經常得到鍛鍊，促進了頜骨及肌肉的發育，因而該側面部組織豐滿。經常不用或少用的那一側因缺乏鍛鍊使面部組織發育較差、萎縮變小。長此以往就形成了「大小臉」，導致面部不對稱。
4、易發齲齒和牙齦炎
不用的那一側牙齒由於長期缺乏食物摩擦，而在牙齒間堆積大量的牙垢和牙石，容易發生齲齒並引發牙齦炎、牙周炎。（牙齒咀嚼食物，本身起到清潔牙面，對牙面有衝刷作用，預防食物殘渣，汙垢，細菌的堆積。）
5、牙齒磨耗嚴重
咀嚼側牙由於長期過度負重會導致磨損嚴重。當牙齒遇到冷、熱、酸、甜性食物時出現酸痛等症狀，更嚴重者會引起牙髓炎症，引起劇烈疼痛。
6、胃病等其它身體疾病
偏側咀嚼的人常常是囫圇吞棗，很難使唾液中的澱粉酶與食物中的澱粉充分混合，從而增加了胃的負擔，容易得胃病。
好好護齒，願大家都能擁有一口健康的牙齒！好了，這就是今天的小知識