有任意門的《鬼怪》孔劉、《來自星星的你》都教授金秀賢可以凍結時間，還有最新韓劇《某一天滅亡來到我家門前》中牽牽手就趕走病痛的滅亡徐仁國…編劇們跳脫無聊的高富帥男主人設，創造出一個個撩妹技能滿點的「非人類男主角」，哪個才是妳的菜？以下盤點7位帥到讓人懷疑真的不是人類的韓劇男主角，私下練出雕刻般冰塊腹肌的超虐健身菜單與飲食管理完整公開！
非人類韓劇男主角1：《某一天滅亡來到我家門前》徐仁國
這陣子討論度最高的韓劇非《某一天滅亡來到我家門前》莫屬！飾演滅亡本人的徐仁國更成為觀眾心目中第一帥的非人類男主角。劇中他可以隨意穿梭空間、時間，擁有如同神一般的能力，同時一舉一動又都牽動著世間萬物的滅亡。因為能聽見人們心中最黑暗的一面而對人性感到失望，直到女主角樸寶英的出現，讓一切開始轉變…
徐仁國飲食控制菜單：調味清淡、多吃原型食物
別看現在的徐仁國擁有雕刻般的下巴線條與一身肌肉，他剛出道時其實是個86公斤的肉肉男！為了獲得演出機會，他開始努力瘦身，飲食方面以調味清淡的原型食物為主，像是雞胸肉、豆腐、番茄等等優質的蛋白質、蔬果、豆類，並且儘量避開精緻澱粉。
徐仁國嚴格控制飲食＋勤運動，狂減24公斤
除了嚴格控管飲食，徐仁國每天早晚還會固定運動兩小時，超強的意志力與堅持不懈的努力，讓他成功減掉24公斤，變身高帥壯的新一代男神，連在電影《屏息》中飾演遊泳選手的他，穿上緊身泳褲也不見一絲贅肉出現。
非人類韓劇男主角2：《我的室友是九尾狐》張基龍
改編自網路漫畫的《我的室友是九尾狐》同樣是最近的熱門韓劇之一。男主角張基龍在劇中飾演想變成人類的999歲九尾狐，跟素昧平生的女主角惠利同居還開外掛把妹，使用道術偷偷帶惠利進去逛她喜歡的博物館，這超犯規的撩妹招數不是九尾狐還真的做不到！
張基龍曾為戲接受高強度武術訓練
張基龍平時就喜歡運動、看拳擊比賽，不僅經常在IG上傳看拳擊比賽的照片，私下也常上健身房重訓、打拳等等，還曾為了拍攝電影《壞傢夥們》及韓劇《Kill it》中的武打鏡頭，特別到武術學校進行長期的高強度專業訓練，從原本精瘦的少年鍛鍊成有著太平洋寬肩的肌肉男。
從纖細身材練出背肌，張基龍倒三角體型讓人好有安全感！
模特兒時期的張基龍其實體型非常纖細充滿少年感，雖然身高夠高，但顯得有點單薄，轉型為演員之後他積極健身，除了上健身房也會遊泳、到海邊做戶外運動，這張他曬出自己穿著泳褲的背影照，結實的背肌與纖細腰身形成倒三角完美身材，看了讓人好想靠在他背上感受一下。
非人類韓劇男主角3：《孤單又燦爛的神—鬼怪》孔劉
說到最經典的非人類男主角，大家第一個想到的絕對是《孤單又燦爛的神－鬼怪》中由孔劉飾演鬼怪－金信。鬼怪在劇中雖然個性傲嬌卻擁有各種夢幻能力，能變出金子、影響天氣，甚至預知未來，還可以用任意門帶女主角金高銀一秒到加拿大看楓葉，超會搞浪漫又深情的鬼怪先生怎麼能不心動！
孔劉健身菜單：一次運動近3小時的健身魔人
雖然孔劉歐巴的穿搭多以包緊緊的知性暖男風格為主，不過他私下其實是個有著精實肌肉的「身材管理魔人」！孔劉的好友兼10年健身教練尹泰錫就曾爆料，孔劉最瘋狂的時候一天會上兩次健身房，做10-15分鐘的暖身、1小時重訓加1小時的有氧，整天下來的運動時數將近5小時。
孔劉熱愛親自下廚，控制食物的調味更健康!
除了運動之外，孔劉對於自身的飲食控管也非常嚴格，比起外食他更喜歡自己下廚，以便能精準控制調味、選擇食材，還曾只吃雞胸肉、地瓜、蔬菜，飲食菜單完全比照健美選手。
非人類韓劇男主角4：《九尾狐傳》李棟旭
李棟旭在韓劇《九尾狐傳》飾演千年山神九尾狐，有著千年修練的他，為愛反抗奪衣婆、入刀山地獄都難不倒他，捨身式談戀愛的這種浪漫凡人真的學不來！要演出韓劇史上第一位男性九尾狐，同時具備狐仙的邪魅與山神的魄力，大概也只有擁有精壯身材跟牛奶皮膚的李棟旭能撐得起來了吧！
李棟旭健身菜單：堅持每天跑10公裡加重訓
其實李棟旭並不是天生瘦！在當兵時他曾經一度變胖，後來靠著嚴格的飲食控制、每天堅持跑10 公裡及重訓，四個月後才終於成功減脂增肌，瘦下16公斤還練出一身精實肌肉。
李棟旭利用拍戲空檔隨時健身
李棟旭平時喜歡透過大吃美食及看電影來釋放壓力，卻依然能夠維持精壯身材，最大的原因就是「養成運動習慣」！除了有空時會去騎腳踏車，他也經常利用拍戲空檔健身，隨時隨地都能看到他在運動的身影。
非人類韓劇男主角5：《夜行書生》李準基
以吸血鬼為題材的韓劇不勝枚舉，其中開創吸血鬼古裝劇先河的，就是由李準基主演的《夜行書生》。李準基有著陰柔魅惑的花美男外表，把吸血鬼邪魅的形象詮釋得淋漓盡致。加上他精湛的演技，不論是體內魔性與人性的糾結、眼神轉換的細節都演得超到位，亦正亦邪的角色深深擄獲觀眾的心。
李準基健身菜單：跆拳道、拳擊、巴西柔術樣樣精通
雖然擁有花美男的長相，但身為公認的武打戲將人，李準基不僅擁有跆拳道黑道，更勤練拳擊、巴西柔術。他也經常在個人IG上傳跟教練對打時的短片，每個武打動作都行雲流水，可以看出他真的下足苦心在鍛鍊。
李準基一身肌肉卻柔軟度驚人，劈腿倒立都辦得到!
因為勤學武術的關係，讓李準基除了練出比臉還大的臂肌跟冰塊腹肌，配上他帥氣俐落的五官，以及愛撒嬌的迷人個性讓粉絲喜愛之外，李準基還有超驚人的柔軟度跟身體控制力，隨時隨地都能劈腿加倒立，完全是運動健將！
非人類韓劇男主角6：《來自星星的你》金秀賢
韓劇《來自星星的你》中由金秀賢飾演的外星人都教授，應該是許多人第一個迷上的非人類男主角吧！劇中他大展外星人的超能力，又是凍結時間偷吻女主角全智賢、又是讓全智賢直接飛到他面前給他親，撩妹技能直接點滿！兩人好不容易坦承心意後，又因為金秀賢外星人的身分不得不分開，跟非人類戀愛真的好甜又好虐。
金秀賢10年來始終如一的冰塊腹肌，配上小臉太不科學！
金秀賢以「讓女演員備感壓力」的童顏巴掌臉聞名，其實衣服下藏著十年如一日的雕刻八塊肌！在電影《偉大的隱藏者》、《Real》，到最近的韓劇《雖然是精神病但沒關係》中，金秀賢都有裸上身的戲份，不吝向粉絲展現他從出道至今都完美管理的好身材。
金秀賢健身菜單：每天運動2小時＋嚴格飲食管理
想要長年維持這樣的身材當然不容易！金秀賢就曾經透露只要拍戲時有拍攝裸露畫面的需求，他就會進行飲食控管，完全不吃澱粉，只以蔬菜和雞肉為主。另外搭配跑步減脂、重訓增肌，每天都會運動2個小時以上，就連拍攝期間也會抓緊空檔鍛鍊。
非人類韓劇男主角7：《河伯的新娘》南柱赫
以校園暖男學長的形象稱霸韓劇界，南柱赫在《河伯的新娘》中大轉型飾演自大又傲嬌的河伯。進入凡間時因為意外而失去能力，只能依靠女主角幫助。雖然失去了神力，南柱赫在劇中還是有著「看一眼就能學會」的超強技能，開車、煮飯甚至溜滑板都難不倒他。
南柱赫從小養成打籃球、遊泳等等運動習慣
南柱赫從小就是遊泳健將，在韓劇《Who Are You－學校2015》及《舉重妖精金福珠》都飾演遊泳選手，大方展現高超泳技及線條分明的洗衣板腹肌，給足粉絲福利！而他從學生時期就很愛打籃球，養成固定運動的習慣，讓他的肌肉量與基礎代謝率都比一般人高出許多，因此雖然他沒有特別執行飲食控管，也不太容易發胖。
不只冰塊腹肌，南柱赫逐漸厚實的男友手臂令人心動!
過去南柱赫精實高挑的身材已經是女粉絲心跳臉紅的魅力點之一，近期南柱赫也常進健身房加強訓練，肉眼可見手臂肌肉變得更加強壯，穿短袖的時候男友手臂簡直要撐開袖口，讓他擺脫少年感，進化成更具男人味的演員。
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