內八卦
定位：手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓周。
操作：用運法，順時針方向運（即從乾卦1運至兌卦8），稱順運內八卦或運八卦；反之（從兌卦8運至乾卦1）稱逆運內八卦。100-300次。
作用：順運內八卦能寬胸利膈，理氣化痰，行滯消食。逆運則降氣平喘。
應用：主要用於咳嗽、痰喘、胸悶、納呆、腹脹嘔吐，乳食內傷等症，多與推脾經、推肺經、揉板門、揉中脘等合用。
內勞宮
定位：掌心中，屈指時中指、無名指之間中點。
操作：中指端揉，稱揉內勞宮；自小指根掐運起，經掌小橫紋、小天心至內勞宮，稱運內勞宮（水底撈明月）。揉100-300次；運10-30次。
作用：清熱除煩，清虛熱。
應用：揉內勞用於心經有熱而致口舌生瘡、發熱、煩渴等症。運內勞為運掌小橫紋、揉小天心、運內勞宮的複合手法，對心、腎兩經虛熱最為適宜。
外八卦
定位：掌背外勞宮周圍，與內八卦相對處。
操作：拇指作順時針方向掐運，稱運外八卦。100-300次。
作用：寬胸理氣，通滯散結。
應用：運外八卦臨床上多與摩腹、推揉羶中等合用，治療胸悶、腹脹、便結等症。
外勞宮
定位：掌背中，與內勞宮相對處。
操作：用拇指或中指端揉之，稱揉外勞；用掐法稱掐外勞。掐5次；揉100-300次。
作用：溫陽散寒、昇陽舉陷、發汗解表。
應用：本穴性溫。臨床上用揉法為多，揉外勞主要用於一切寒證，主治風寒感冒、腹痛腹脹、腸鳴腹瀉、痢疾、脫肛、遺尿、疝氣等症。
二人上馬
定位：手背無名及小指掌指關節後陷中。
操作：拇指端揉之或拇指甲掐之，稱揉上馬或掐上馬。掐3-5次；揉100-500次。
作用：滋陰補腎，順氣散結，利水通淋。
應用：臨床上用揉法為多，主要用於陰虛陽亢，潮熱煩躁，牙痛，小便赤澀淋漓等症。