玄奇中醫養生理療 2018-11-02
這段時間兒科門診都擠爆了。在龐大的患兒群中，很多孩子是呼吸道疾病，流鼻涕、發燒、咳嗽。
其實，剛出現症狀時，用一些小兒推拿的手法，會有意想不到的效果。
前臂內側的中間，從手腕到肘關節，中間呈一條直線，是天河水穴。可用食指和中指直推這個穴位。
從手腕到肘關節的方向，單方向直推。推的時候可以用一些介質，如礦泉水，沾上水後在皮膚表面推，有散熱作用。速度每分鐘要達到200次以上。堅持10分鐘以上，可以看到寶貝出汗。溫度沒有降下來，可以反覆做，不會損傷機體。
一般建議38.5℃以下，孩子精神狀況還好，可以在家做這個手法。高燒39℃以上，也可作為退燒的方法之一，但不能作為唯一，要及時到醫院就診，查明病因。
第一步：止咳，點揉天突穴。頸部下端，胸部上端的凹陷處，是天突穴。天突穴下面就是氣管和食管，直接按下去，反而要引起咳嗽。所以，媽媽在做的時候，手指要稍微勾起來一點，輕輕的點揉，一般做20次。
對小朋友來講，點揉可能稍微有點不舒服，畢竟是在喉嚨部位，有時候會拒絕。有些大一點的孩子，可以讓他數數，跟著他數數的節奏，1、2、3……做20次就可以了。有些比較敏感的孩子，點揉20次，可能會有嘔吐的感受。那就讓他吐，一口痰吐出來，咳嗽就會好很多。
第二步：化痰，按揉羶中穴。這個穴位在兩乳之間的正中，用手指按揉一兩百次，或者用拇指上下來回擦。
第三步：溫肺，搓前胸後背。很多孩子，特別是一些體質比較差的孩子反覆咳嗽，其實是因為肺功能比較虛弱，或者容易受涼引起。晚上睡覺前，坐在孩子的側面，一手放在胸前，一手放在後背，兩手相對沿著前胸和後背來回地反覆搓，搓到他感覺到發熱為止。
感冒最早出現的症狀就是流鼻涕。可以用「黃蜂入洞」的手法緩解流鼻涕，大一點的寶貝自己可以做。
這個手法，以前是用食指和中指放在小孩鼻孔的下緣進行按揉，「黃蜂」指的是手指，「入洞」就是鼻孔。這樣做，有些媽媽和孩子會感覺不適，畢竟在流鼻涕啊。那麼，可以稍微變通了一下，把手指放在鼻翼的兩邊。按50-100次，往往流鼻涕或鼻子不通，就能緩解一些。臨床上，稱這個手法為按揉迎香穴。
治療腹瀉的手法，可以用「補大腸」。從指尖到指根，直推食指上的大腸穴；
治療便秘，則反過來，從指根到指尖，直推大腸穴。每次做10分鐘到半小時，就可以。時間不要太長，如果超過半個小時，有些敏感的孩子可以從腹瀉變成便秘，或者從便秘變成腹瀉。
小兒推拿適合6歲以下的孩子，3歲以下的孩子效果最好，年齡越小推拿效果越好，6歲以上的孩子可以配合一些成人的手法一起推拿。在孩子6歲前，每天都可以摩腹和捏脊。
摩腹蠻簡單的，就是用搓熱的手掌貼在孩子的肚子上。順時針方面按摩可以通便，逆時針方面按摩可以止瀉。如果便秘和腹瀉的孩子，可以順時針和逆時針方向都做一會，稱為平補平瀉，可以增強孩子的胃腸功能。
捏脊，技術難度稍微高一點。左右手大拇指頂牢皮膚，食指和中指捏住背部皮膚。走形之前，稍微提起一定皮膚，食指和中指在前捻動，拇指在下方始終助推。手不要太垂直，要稍微斜一點，角度斜向孩子的脊柱方向。躲在後面拇指的動作很關鍵，拇指要往前推，才能保證食指和中指在前面走。
有些孩子睡眠不好，晚上容易醒來。其實，你可能不知道，手上的小天心和頭頂上的囟門穴是小兒推拿中助眠的兩個重要穴位。睡前和寶寶一邊講個睡前故事，一邊握著他的手掐揉小天心，摩一會兒囟門穴，既是寶貴的親子時光，也能夠幫助寶寶安然入睡。
手掌掌根部位，兩塊肌肉的當中凹陷的穴位是小天心。可以先掐10次，輕輕掐一下會留下指印，那就再往兩側揉10次，掐揉為1組。每次做10組，掐揉各100次。
囟門穴，很多媽媽可能不知道這個穴位，但都知道寶寶在生下來後頭頂有一塊骨頭可能沒長好，是軟的，有些孩子哭得時候還會一跳一跳。這個部位，是不會讓他人輕易觸碰的。摩囟門穴，就是在頭頂上方按摩，每次做3-5分鐘。
最後提醒家長，給孩子做推拿按摩，要在愉快的環境下進行。你可能要給他唱兒歌，可能要給他跳舞，可能要給他講故事，得讓他覺得很親近，讓他覺得你在跟他玩。
[位置] 在尾骨端。
[操作] 用拇指端或中指端揉，稱揉龜尾。
[功用] 調理大腸，消炎，止瀉通便。
[主治] 洩瀉，便秘，脫肛，遺尿。
[位置] 在第3胸椎棘突下緣(第3胸椎與第4胸椎間)旁開1.5寸，屬足太陽膀胱經。
[操作] 用兩拇指或用示、中二指揉兩側肺俞，稱揉肺俞;用兩拇指分別自肩胛骨內緣從上向下推動100次，稱分推肺俞，或稱分推肩胛骨。
[功用] 益肺理氣，止咳化痰。
[主治] 發熱，咳喘以及一切呼吸道疾患
[位置]自大椎至長強呈一直線。
[操作] 自上而下作直推，稱推脊;用捏法自下而上稱為捏脊。捏3～5遍，每捏3下再將背脊皮提1下，稱為捏三提一法；
[功用] 調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣，具有強健身體的功能。
[主治] 發熱、驚風、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等
[位置]肚臍旁2寸(約一指)的地方，左右各一個。
[操作]用食指和中指分別點按在兩側的天樞穴，輕輕的按揉，揉50~100次。
[功用]天樞為大腸之募穴，能疏導大腸，理氣消滯。辣媽教室提醒您臨床上常用治療消化系統疾患。
[主治]腹瀉、腹脹、腹痛、便秘，消化功能紊亂
[別名] 腹。
[位置] 在中脘穴與兩脅下之軟肉處。
[功用] 健脾和胃，理氣消食。
[主治] 腹痛，腹脹，腸鳴等消化系統疾患。順時針摩腹可通便，逆時針摩腹可止瀉
[位置] 在胸骨上，兩乳頭連線之中央，屬任脈
[操作] 中指端揉稱揉羶中;兩拇指自穴中向兩旁分椎至乳頭名分推羶中
[功用] 羶中為氣之會穴，居胸中，推揉羶中能寬胸理氣，止咳化痰。
[ 主治] 各種原因引起的胸悶，嘔吐，氣逆，咳喘，痰鳴等症
[位置] 在前臂尺側，自肘關節至腕橫紋呈一條直線。
[操作]用拇指面或示、中指面自肘推向腕，稱退六腑或推六腑。
[功用] 清熱，涼血，解毒。
[主治] 一切熱證。高熱，口渴，驚風，咽痛，鵝口瘡(口腔舌上滿布白色糜點，形如鵝口)，腮腺炎，大便乾燥等
[別名] 外一窩風。
[位置] 在手腕背側，腕橫紋中央。
[操作] 指端揉，稱揉一窩風。
[功用] 揉一窩風能溫中行氣，止痺痛，利關節。
[主治] 一切腹痛，傷風感冒，關節痺痛，急慢驚風
[位置]在掌心中央，握拳屈指時中指、無名指所指處中間，即是勞宮穴。
[操作]用中指揉，稱揉勞宮。揉100-200次。
[功用]左揉發汗，右揉瀉心火，除煩躁。
[主治]發熱、煩渴、目瘡、齒齦糜爛、虛煩內熱等
[位置] 在中指甲根兩側赤白肉處，橈側稱左端正，尺側稱右端正。
[操作] 用拇指甲掐或拇指羅紋面揉稱掐、揉端正。
[功用] 掐右端正治嘔吐及鼻出血;掐左端正有升提作用，主要用於水瀉，痢疾等症。
[主治] 鼻出血，驚風，嘔吐，洩瀉，痢疾
[位置]在中指指甲根正中下一分。
[操作]拇指甲掐，稱掐老龍。
[功用]開竅醒神，退熱。
[主治] 突然昏厥，虛脫氣閉，心火實熱，急驚風
[位置] 在大小魚際交接處凹陷中。
[操作] 用指端揉，稱揉小天心;拇指甲掐，稱掐小天心;以中指尖或屈曲的指間關節搗，稱搗小天心
[功用] 揉能清熱鎮驚，利尿，明目;掐搗能安神鎮驚。
[主治] 驚風，抽搐，煩躁不安，夜啼，小便赤澀，目赤腫痛，痘疹欲出不透等
[位置]掌側腕橫紋。又稱大橫紋。橈側(拇指側)為陽池，尺側(小指側)為陰池。
[操作]兩拇指自掌側腕橫紋中央(總筋穴)向兩旁分推，稱分推大橫紋，又稱分手陰陽、分陰陽。
[功用]平衡陰陽，調和氣血，行滯消食。
[主治]寒熱往來，腹脹、腹瀉、嘔吐、食積、煩躁不安
[位置]手掌面大魚際平面。
[操作]用拇指按揉板門稱為揉板門，順時針、逆時針都可以。從腕橫紋推向拇指根稱為橫紋推向板門，可以止吐。反之，稱為板門推向橫紋，可以止瀉。
[功用]健脾和胃，消食導滯。治療乳食停滯，食欲不振。
[主治]食積、腹脹、食欲不振、嘔吐、腹瀉、曖氣等
推拿時的注意事項
(1)室內溫度不冷不熱，感覺舒服為度。室內空氣保持新鮮，增加室內氧氣的含量，可更好地濡養人體。
(2)推拿者修剪指甲，手上皮膚保持滋潤光滑，以免刺激孩子的皮膚。推拿前要洗手，講究衛生。
(3)只需推拿一隻手上的穴位，氣血就可以通達五臟六腑，起到全身調理的作用，不需要兩隻手同時推拿。多推拿左手上的穴位，是因為心臟在左側，推拿左手可使血液循環和能量傳遞相對快一些。左手如果有問題可以推拿右手，但右手有些穴位的方向跟左手是相反的，當注意。若手上局部皮膚破潰、起水泡、骨折、出血等，禁止在該處推拿。
(4)取穴準確，用力適度。切記：不要給孩子推疼了，不要推出水泡，不要推青或推腫了，是否有效不在於用力的大小，而在於穴位的選擇是否正確，是否對症。不過，用力也不能過輕，否則就沒有效果。推拿速度以每分鐘100~120次為宜，輕症或是虛寒證的病人，用力宜輕，速度宜慢，每日推拿1~2次;重症或是「火大」的人，推拿療程宜長，適當用力，速度要稍快些，每日多次推拿或連續推拿，根據情況隨症加減。
(5)新病、舊病都有的人，哪個病重就先調哪一個。
(6)推拿後出汗者，要注意避外邪，以免加重病情。
(7)關於推拿穴方的選擇，可以選擇一個穴方，每天一次或多次推拿;若是多種病因導致的疾病，可以選兩個或多個穴方配合推拿，每個穴方的推拿次數視病情而定;推拿過程中或推拿之後，若有不適感，應重新辨證和選擇穴方。判斷病情時有時會有一些假象和個體差異，使推拿者難以正確判斷，因此需要推拿者在實踐中不斷積累經驗。推拿過程中，病人若感覺體內氣行、旋轉、麻、脹、跳、熱、輕鬆舒適感、飄浮感等為正常現象。有些患者不太敏感，怎麼推也沒感覺，此時不要去追求感覺，推拿之後以症狀消失為有效。
(8)推拿時避免皮膚摩擦過度，可用爽身粉、澱粉等塗到推拿部位，以免皮膚出泡、磨破等。