陳小春和應採兒一人抱一娃，亮相新節目幸福滿滿，寶媽產後狀態好

在二寶三十四周半時，應採兒就帶著腹中寶貝參加了綜藝的錄製，還調侃說「人生第四次翻紅」。

執筆：歐陽比文

自從陳小春和應採兒的二胎誕生後，夫妻倆對小兒子保護得很好，露面都是打碼的，所以大家對小寶寶的樣子也都很期待。

前段時間，陳小春一家四口首次甜蜜亮相，雖然小傢伙依然看不到真面貌，不過在媽媽懷裡，有哥哥和爸爸保護，那種幸福感還是能感受得到的。

陳小春和應採兒一人抱一娃，亮相新節目幸福滿滿

應採兒在孕晚期時，就已經拖家帶口地參加了《新生日記2》的錄製。如今二寶呱呱墜地，節目也開播在即，大家都非常期待。

8月21日，應採兒罕見地曬出了一家四口的首張合影，在照片中應採兒抱著二寶，陳小春抱著大兒子Jasper，一家四口幸福滿滿。

從目前流出的片段看，爸爸媽媽和哥哥為了迎接新生兒的到來，還跳起了魔性的熱舞。而陳小春曾在影視劇中扮演「山雞哥」，形象深入人心，如今也有了180度改觀。

他細心地照顧大寶，體貼妻子，真的是滿分爸爸。應採兒還透露了Jasper的趣聞。因為媽媽不給他買更多的玩具，Jasper靈機一動。

他表示「我覺得我可以準備一個新寶貝了，因為你會買玩具給他。」一句話逗笑了大家，古靈精怪。

而從視頻中也可見，應採兒產後恢復得不錯，精神飽滿，身材也沒有太大的變化。

在照顧二寶的同時也沒忘了和爸爸一起輔導Jasper學琴，果然每個媽媽都是超人。

分析：從懷孕時起就想著給寶寶做紀念，十分有意義

以前給孩子做紀念，大概是從白天照開始。但現在的年輕爸媽更加新潮，很多從懷孕時起就開始進行了。

應採兒因為參加這檔節目，相對完整地記錄下寶寶從臨盆、出生到成長的過程，但是普通人卻沒有這個機會，於是大家各顯神通，看看你中招沒？

① 家用胎心儀，具有錄音的功能，既能監護寶寶健康，還能把胎寶寶的心跳記錄下來。

② 大排畸B超，其實從醫學的角度來說，做大排畸三維、四維都是可以的，但是不少準媽想留下孩子的珍貴影像，也想提前看看寶寶長啥樣。

所以就會專門到能做四維彩超的醫院做大排畸，這也算是給寶寶的第一張「照片」了！

③ 早孕試紙，悄咪咪地告訴你一句，不少孕媽在驗出懷孕後，會一直珍藏著那個驗出兩道槓的早孕試紙，因為「玩尿」而被不少準爸嫌棄扔掉的，也不在少數。

產後如何快速恢復身材？這兩點是關鍵

1）減重

1974年美國老齡研究所證實，隨著人年齡增長，身體的肌肉含量在減少，脂肪在增加，如果產後減肥不及時，今後會越來越難減掉。

產後媽媽要進行哺乳，因此在飲食上不能太過剋扣，運動量也要適度，適當的飲食控制與運動，減重效果更佳。

由於孕期身體激素和韌帶骨骼等的變化，產後寶媽在骨盆、腰腹部等處都可能出現問題，因此建議先調整好身體結構，最好去專業機構做針對性訓練，然後再減重。

2）腹直肌修復

在懷孕的過程中，腹直肌逐漸分離，但並沒有痛感，一般在產後6~8周癒合，其中也有1/3的女性，在產後半年內仍未完全癒合。

矯正腹直肌分離的原理和拉上拉鏈一樣，通過激活腹直肌周圍的「內外斜肌」使其回到正常位置。

介紹一個最簡單的方法，那就是平板支撐，順產後一個月可做，其他視情況而定，做的時候保持越久越好。

提醒千萬不要做仰臥起坐的動作，反而會加重分離的，產後一個月是腹直肌修復黃金期，加油哦。

互動話題：你給寶寶的第一份留念是什麼呢？

我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。