「生而為人，我很抱歉。」
用日本知名作家太宰治《人間失格》一書中的這句話來描述這個群體的心理活動，再恰當不過。他們游離於城市的邊緣，日常性情緒低落，難以從簡單生活中獲取快樂對自己；他們在暗夜裡獨自與失眠抗爭，嚴重的睡眠障礙，易失眠、睡眠清淺、多夢易醒；他們眼中饕餮大餐與鹹菜饅頭並沒有太多區別，食欲不振困擾的不只是體力有限。更嚴重的，甚至有消極自殺的行為和觀念，香港知名藝人「哥哥」張國榮的愚人節「玩笑」、喬任梁二九年華的戛然而止、韓國SHINee男團的成員金鐘鉉公寓燒炭……他們，即是抑鬱症患者。
也許你會覺得，抑鬱症只是政商大佬、娛樂大咖的「富貴病」，但，根據世界衛生組織統計，全球有3.22億不同年齡的人罹患抑鬱症，而中國有5400多萬抑鬱症患者，比例高達3.857%。其中受到抑鬱症嚴重影響的群體為：青少年和年輕人；育齡婦女（尤其是在產後）以及60歲以上的老年人。在我們國每年就約有25萬人死於自殺，其中一半以上的人患有抑鬱症。
抑鬱症真的離我們很遠嗎？抑鬱症會傳染嗎？抑鬱症真的無藥可醫嗎？抑鬱症治癒以後還可以享受正常的生活嗎？也許，你正被這些問題所困擾，但是，請別怕，抑鬱只是愛的附屬品。
01抑鬱症是什麼？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
02抑鬱症的臨床表現有哪些？
情緒低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺「腦子好像是生了鏽的機器」，「腦子像塗了一層糨糊一樣」。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為「結束自己的生命是一種解脫」，「自己活在世上是多餘的人」，並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。
認知功能損害
研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。
軀體症狀
主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。
03抑鬱症的自我檢測
關於抑鬱症的自我檢測，網上各種檢測層出不窮，是否有醫學參照價值不得而知，主要有貝克抑鬱自評量法（BDI)、SDS抑鬱自評量法以及更深層次的基於MMPI模型明尼蘇達多項人格測驗。以上測驗題網絡上搜索即可得。這裡也列出兩個比較常用的綜合性網站，可以一次性使用多種模型進行自我測試。
網站一
http://minke8.cn/
網站二
http://www.apesk.com/mmpi/
需要注意的是，以上自我檢測，基於環境、自我心理暗示等多種因素，有可能會出現各種偏差，對於出現了一些基本症狀的讀者，還是建議在家人、朋友的陪伴下及早尋求專業醫療幫助。
04抑鬱症是怎麼形成的？
關於抑鬱症的成因，理論及臨床界都沒有明確的說法。普遍認為，抑鬱症往往是生理、心理、遺傳等多種因素共同作用的結果。
生理原因。如，腦中單胺遞質[腎上腺素（NE）和5羥色胺（5-HT）]功能不足、腦中NE/5-HT受體敏感性增高、下丘腦－垂體－腎上腺軸功能亢進等。（編註：專業術語理解請參照百度百科。）
遺傳因素。一項調查發現抑鬱症先證者患本病機率遠高於一般人群的10～30倍，血緣關係愈近，患病機率愈高。如雙親均患病，子代患病機率可高達50%。研究發現單卵雙生子女同病率56.7%，雙卵雙生子同患病率12.9%。
心理及社會原因。如人格因素、認知模式、幼年的經歷、負面社會生活事件等。尤以幼年經歷及負性社會生活事件最為突出。如幼年期雙親的喪失、少年期特別是兒童時期缺乏雙親關愛，（父母關係不融洽、父母兩地分居、父母離異等）、受到虐待，特別是性虐待。另外幼年生活環境也是抑鬱症形成的一個重要原因，長期處於相對封閉的環境，過於嚴厲的父母，失去朋友或不能與成年人保持正常關係和進行正常交流。
負面生活事件。居喪、婚姻關係不和諧、離婚、失業、嚴重軀體疾病等都會成為「壓死駱駝的最後一根稻草」。抑鬱症患者與配偶的關係在疾病的發生、發展和預後等多個方面都起到較重要的作用。夫妻關係親密而且信任的女性，抑鬱症的患病率為4%，而夫妻不和的女性抑鬱症患病率40%。
儘管，隨著現代醫療技術水平的不斷進步，人類對於抑鬱症的了解已經達到了前所未有的程度，但，仍有一些關鍵性的問題未能突破，如，抑鬱症是心理病態還是生理病態？抑鬱症可以治癒嗎？抑鬱症的有效藥物等等。但是，不必害怕，抑鬱並不是仇恨與極端絕望，相反，如Ted演講裡所說，抑鬱，只是愛的附屬品！