導語：孕中期平躺會導致胎兒窒息嗎？
懷孕分三個時期：孕早期、孕中期、孕晚期。孕媽們在不同的時期有不同的注意事項，這一點一定要清楚。
就拿孕早期來舉例：孕早期寶寶從受孕、著床到器官逐漸發育完成是個比較敏感的時期，這個時期孕婦要注意保暖，避免感冒、避免服用藥物以免影響到胎兒的器官發育。
孕中期
到了孕中期（4個月-7個月）就要以營養為主，隨著腹部不斷的彭隆，胎兒一天比一天大，對營養的需求越來越多、越來越廣泛，子宮也隨著胎兒的增大彭隆顯懷。生育過寶寶的孕媽大多知道孕期的最佳體位是左側臥位，但很多孕媽表示左側臥位沒有想像中那麼舒服，一個體位時間久了就容易出現腰痛，腿麻、提不上氣等症狀。
這就讓妖魔化的左側臥位讓人有點愛不起來又不敢怠慢，沒辦法是讓咱為了孩子呢？
但想更換體位又怕傷害到胎兒，左右為難怎麼躺都覺得不舒服。其實孕中期在體位上並沒有那麼嚴格的要求，因為這個階段孕婦的腹部並不算太大，身體的負擔也在孕媽可以承受的範圍之內。所以這個時期對體位並沒有特別的要求，孕媽們完全可以根據自己的需要變換體位。
但凡是都是根據情況，如果左側臥位不舒服可以變換右側臥位，左右都不舒服的時候可以平躺一會試試，如果感覺平躺著舒服可以稍微的躺一會再變換體位。
孕晚期對體位的要求
隨著胎兒的不斷增大，孕媽的身體負擔越來越大。本來還算輕鬆的身體一下子重了很多，走兩步就氣促，睡覺也是左右都不舒服，增大的血容量，增大的腹壓，使下肢血液回流不暢引起下肢水腫。
這時候心臟負擔增加，如果孕晚期平躺使整個腹部的重量都壓在了身體上不但加重了心臟負擔，使下肢阻力減小增加回心血量，繼而使心臟負擔更重，使機體循環血量不足，造成胎兒宮內缺氧。
平躺在一定程度上加重了胎兒缺氧的風險，但這僅僅是一個方面。引起胎兒缺氧的因素有很多，比如臍繞頸，這種情況下孕婦要定期做產檢，隨時監測寶寶的情況。
還有一種情況就是胎盤老化，有些孕婦還未到預產期胎盤功能已達到二級，這種情況下胎兒也容易出現宮內窘迫缺氧，孕媽要聽從醫生的建議，按時產檢，關鍵的時候在醫院待產。
孕育寶寶是一個不斷修行的過程，我們不但要拼緣分，也要足夠的敏感細心，祝你好孕！