喜歡看武俠電影的朋友都知道，武林高手有一種非常厲害的本事就是「認打穴位」，孫悟空躲在王母娘娘的園子裡偷吃蟠桃，被仙女發現。惱羞成怒的猴子一不做，二不休，伸出猴瓜，念個字號，就把一眾仙女們給「定住」了。大家千萬不要向猴子學習，猴子太不解風情。
但是，那武當派高手俞岱巖，拿手的就是「認穴打位」，面對還不是張無忌老婆的趙敏，出手那是一個「快準狠」，一下就把這個汝陽王的公主打個目瞪口呆。當然，穴位不全是用來打人的，還可以用來治病救人。通過對人身穴位的準確把握和刺激，能夠治療和緩解人體的很多病痛。今天，我們就來研究一下，人體穴位的基本情況。
穴位是中國武術和中醫學特有的名詞。多為神經末梢和血管較多的地方。稱為穴、穴道。中醫實踐中的穴位，學名腧穴，一般指的是人體經絡線上特殊的點區部位。中醫可以通過針灸或者推拿、點按和艾灸刺激相應的經絡點來治療疾病。當然，有的穴位並不在經絡上，但對其的刺激亦可產生療效。
人體周身約有52個單穴，309個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位。
有108個要害穴，其中有72個穴一般採用按摩手法點、按、揉等不至於傷害人體，其餘36個穴是致命穴，俗稱「死穴」。鄭重說明這36個穴是致命穴平常按摩無任何不良影響。所謂致命必有意外的重力，非正常力道，或危險物品造成為必要條件。
死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏鬥中，作為「殺手」使用。
本文以人身體蹄片為例，顯示相對應的穴位，能夠比較直觀和準確地掌握穴位位置和經絡位置，以及其對應的治病範圍方式。有利於初學者快速進階。
01、曲骨穴 02、中極穴 03、關元穴 04、石門穴 05、氣海穴 06、陰交穴 07、神闕穴 08、水分穴 09、下脘穴 10、建裡穴 11、中脘穴 12、上脘穴 13、巨闕穴 14、鳩尾穴 15、中庭穴 16、羶中穴 17、玉堂穴 18、紫宮穴 19、華蓋穴 20、璇璣穴 21、天突穴 22、廉泉穴 23、承漿穴
女性人體穴位圖解 任脈作用：
1、曲骨穴 主治
身體方面：陰部瘙癢、下腹墜脹、月經不調、痛經；
皮膚方面：妊娠斑、子宮性肝斑、處女 性肝斑、暗瘡。
2、中極穴、關元穴、石門穴、氣海穴、陰交穴穴 主治
身體方面：月經不調、痛經、崩漏帶下、性冷淡、內分泌失調； 皮膚方面：妊娠斑、子宮性肝斑、處女性肝斑、黃黑皮肝、體毛過多，毛孔粗大。
3、神闕穴、水分穴、下脘穴、建裡穴、中脘穴、上脘穴 主治
身體方面：腹脹、消化不良、食欲不振、胃痛、反酸、便秘、口氣重； 皮膚方面：嘴周暗瘡、皮膚色晦無光、鼻翼兩旁充血。
4、巨闕穴、鳩尾穴、中庭穴、羶中穴 主治
身體方面：失眠多夢、胸悶、心煩、健忘、反胃、嘔吐； 皮膚方面：面色蒼白、膚色異常、粉刺。
5、玉堂穴、紫宮穴、華蓋穴、璇璣穴、天突穴 主治
身體方面：咳嗽、氣喘、嘔吐、胸中氣逆、哮喘。
6、廉泉穴、承漿穴主治
身體方面：牙痛、口舌生瘡、舌下腫痛。
女性人體穴位圖解——足陽明胃經作用
1、氣舍穴、缺盆穴、氣戶穴 主治
身體方面：咽炎、扁桃體炎、氣管炎、支氣管炎、百日咳、食道炎、火消化不良、胸膜炎； 皮膚方面：皺紋、油脂旺盛、面色蒼白。
2、庫房穴、屋翳穴、膺窗穴 主治
身體方面：支氣管炎、肺炎、肺氣腫、胸膜炎、乳腺炎； 皮膚方面：面色灰白、晦暗無華、口唇蒼白、眉眼之間暗青。
3、乳中穴、乳根穴 主治
身體方面：產婦乳汁不足，乳腺炎、胸膜炎、慢性支氣管炎、哮喘
4、不容穴、承滿穴、梁六穴、關門穴、太乙穴 主治
身體方面：胃炎、胃痙攣、十二指腸潰瘍、嘔吐、消化不良、腹痛、腹脹、肝炎腸炎； 皮膚方面：顏面浮腫，面色萎黃、色素沉著、嘴周痤瘡、鼻梁晦暗無光澤、眼角外側色斑。
5、滑肉門、天樞穴 主治
身體方面：子宮內膜炎、月經不調、痛經、便秘、內分泌失調； 皮膚方面：黑眼圈、妊娠斑、子宮性肝斑、處女性肝斑。
6、外陵穴、大巨穴 主治
身體方面：胃炎，腸炎，腸痙攣，闌尾炎，腸梗阻、便秘、腹痛，膀胱炎，尿道炎、疝氣； 皮膚方面：黑頭、粉刺、丘疹、痤瘡、油脂分泌旺盛。
7、水道穴、歸來穴、氣衝穴 主治
身體方面：腎炎、膀胱炎、尿道炎、盆腔炎、卵巢機能低下、月經不調、痛經、便秘； 皮膚方面：黑眼圈、眼周皮膚晦暗、妊娠斑、子宮性肝斑、處女性肝斑。
8、髀關穴、伏兔穴、陰市穴 主治
身體方面：下肢麻痺、疼痛、膝關節痛、風溼性關節炎、腳氣、水腫。
9、梁丘穴、犢鼻穴、足三裡穴 主治
身體方面：頭痛、失眠、胃痙攣、胃炎、腹洩、腸炎、肝炎、消化不良、乳腺炎、痛經、盆腔炎、高血壓、貧血、風溼熱。
10、上巨虛穴、條口穴、下巨虛穴 主治
身體方面：闌尾炎、胃腸炎、胃痙攣、腸炎、便秘、消化不良、肩周炎、膝關節腫痛
11、豐隆穴、解溪穴 主治
身體方面：失眠、頭痛、高血壓、哮喘、胃炎、肝炎、腸炎、闌尾炎、便秘、肩周炎、踝關節周圍組織扭傷。
註：表示穴位的「寸」，是用自己（顧客）的手指作尺子測量，被稱為「同身寸」。中指中節橈側兩端的紋頭距離為1寸；拇指指關節的寬度也是1寸；將食指到小尾指四指併攏，以中指中節橫紋為標準，其寬度為3寸。
任脈：主治神經系統、呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統病症，以及寒性病症和本經所經過之部分的病症。
女性人體穴位高清圖——督脈穴位各個位置：
01、長強穴02、腰俞穴 03、腰陽關穴 04、命門穴 05、懸樞穴 06、脊中穴 07、中樞穴 08、筋縮穴 09、至陽穴 10、靈臺穴 11、神道穴 12、身柱穴13、陶道穴 14、大椎穴 15、啞門穴 16、風府穴 17、腦戶穴 18、強間穴 19、後頂穴 20、百會穴
女性人體穴位圖解大全——督脈、膀胱經作用：
01、絡卻穴、玉枕穴主治
身體方面：頭痛眩暈、視物不明、鼻塞、熱病無汗、失眠。
02、百會穴、後頂穴、強間穴、腦戶穴主治
身體方面：頭暈目眩、失眠、心煩、健忘、耳鳴
03、風府穴、啞門穴、大椎穴、天柱穴主治
身體方面：失眠多夢、頸椎病、頭暈耳鳴、手腳麻木、鼻炎、胸悶、落枕； 皮膚方面：魚尾紋、面部皺紋、毛孔粗大、皮膚過敏、油脂旺盛、暗瘡。
04、大杼穴、風門穴主治
身體方面：咳嗽、胸悶氣喘、鼻塞、肩背酸痛、傷風、咳嗽； 皮膚方面：神經性皮炎、額頭膚色晦暗
05、陶道穴、身柱穴、神道穴、肺俞穴、闕陰俞穴、心俞穴、附分穴、魄戶穴、膏肓穴、神堂穴主治：
身體方面：感冒咳嗽、心慌驚恐、面紅髮熱、失眠健忘、身熱頭痛； 皮膚方面：紅血絲、毛囊炎、過敏性皮炎
06、靈臺穴、至陽穴、督俞穴、膈俞穴、譩譆穴、膈關穴主治
身體方面：虛胖、乳房鬆弛、煩悶不安； 皮膚方面：面色青黃、眼袋、皮膚粗糙
07、筋縮穴、中樞穴、肝俞穴、膽俞穴、魂門穴、陽綱穴主治
身體方面：少氣乏力、精神不振、內分泌失調、心煩易怒、食欲不振； 皮膚方面：皮膚粗糙、皺紋、面色穢濁、色素沉積、口唇蒼白無華。
08、脊中穴、脾俞穴、胃俞穴、意舍穴、胃倉穴主治
身體方面：消化不良、胃酸胃痛、痔瘡、腹瀉、腰背疼痛、體內溼氣、腹脹、食欲不振； 皮膚方面：酒渣鼻、暗瘡、紅血絲、眼瞼浮腫、面黃浮腫、面色潮紅、油脂旺盛、嘴周痤瘡、脂溢性皮炎。
09、懸樞穴、命門穴、腰陽關穴、三焦俞穴、腎俞穴、氣海俞穴、大腸俞穴、肓門穴、志室穴主治
身體方面：月經不調、腰酸痛、口乾唇燥、腳冷乏力、便秘、腹痛、小便不利、陰部腫痛； 皮膚方面：黃褐斑、黑眼圈、暗瘡、面色蒼黃、膚色晦暗滯濁。
10、腰俞穴、長強穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白環俞穴、胞肓穴、秩邊穴主治
身體方面：泌尿不暢、痛經、子宮內膜炎、便秘、性冷淡、陰部溼癢； 皮膚方面：皮膚乾燥、粗糙、雀斑、妊娠斑。
11、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、會陰穴主治
身體方面：月經不調、經痛崩漏帶下、疝氣、小便不利、便秘、陰部溼癢； 皮膚方面：雀斑、妊娠斑、子宮性肝斑、處女性肝斑、面色蒼黃、暗啞無光。
12、承扶穴、股門穴 主治
身體方面：坐骨神經痛、下肢癱瘓、便秘、痔瘡、臀部炎症。
13、合陽穴主治
身體方面：功能性子宮出血、月經不調、子宮性內膜炎
14、承筋穴、承山穴、飛揚穴主治
身體方面：坐骨神經痛、腰肌勞損、痔瘡、便秘。
15、跗陽穴、崑崙穴主治
身體方面：頭痛、眩暈、坐骨神經痛、急性腰扭傷、踝關節扭傷、膝關節炎。
督脈主治神經系統、呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統、運動系統病症，以及熱性病症和本經所過部位之病症。
看完上面的人體穴位，您有何觀感？是否對於人體經絡，有了一個大致的基本輪廓。對照圖片，活學活用。找到一些基本的穴位和經絡帶，先可以自己試著治療一些小病，如感冒什麼的。時間長了，你就是穴位高手。
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