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了解人體經絡－日之中循行運轉規律，把握生命中的每一刻，從呼吸做起，以經絡為據，洞悉太極之理，尊陰陽之綱紀，諸十二經脈者，皆繫於生氣之原，氣者生之本也，時者生之用也！
寅時（3點至5點）—肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足；
「肺朝百脈。」肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。
實症：腹脹、易便秘、易患痔瘡、肩背部不適或疼痛、牙疼、皮膚異常、上脘異常等。
卯時（5點到7點）—大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出；「肺與大腸相表裡。」肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床後最好排大便。
實症：容易餓、胃弱、關節異常、食慾異常、口乾、易便秘。
養生之道：趕緊起床，起床後喝杯溫開水，然後奔進廁所把一天積攢下來的廢物，都排出體外吧！不過上廁所不要太趕，很多老年人中風是因為這樣引起的。我們不如休息10－20分鐘清醒清醒頭腦再去。建議飲食多選擇：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
辰時（7點到9點）—胃經旺。辰時吃早餐，營養身體安；
人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過於燥熱的食品容易引起胃火盛，出現嘴唇乾裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。
實症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹脹氣打嗝、頭疼、疲倦乏力、膝關節異常、排便異常等。
養生之道：此時要吃早餐。如果你不給它東西填飽，它就一直分泌胃酸。餓久了，就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險！飯後一小時後按揉胃經可調節胃腸功能。
巳時（9點至11點）—脾經旺。已時脾經旺，造血身體狀；「脾主運化，脾統血。」脾是消化、吸收、排洩的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇。」脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。
養生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虛會導致記憶力下降等。這段時間是我脾經開穴運行的時間，也是護脾最好的時間段，已經要吃中午飯了，有條件的建議在家做飯多選擇扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等。茶水可以選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等。
午時（11點至13點）—心經旺。午時一小憩，安神養精氣；「心主神明，開竅於舌，其華在面。」心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。
人在午時能睡片段，對於養心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。
未時（13點到15點）—小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火；小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人會幹咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。
水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助於體內津液循環，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。
若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助於體內津液循環，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。。
酉時（17點至19點）—腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清；
「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。
「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。
戌時（19點至21點）—心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒暢；「心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。」心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放鬆心情，釋放壓力。
邪不能容，容之心傷。」心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放鬆心情，釋放壓力。
亥時（21點到23點）－－三焦經旺。亥時百脈通，養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。
人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。
子時（23點至1點）—膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露；中醫理論認為；「肝之餘氣，洩於明膽，聚而成精。」人在子時前入眠，膽方能完成代謝。「膽汁有多清，腦就有多清。」子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常於子時內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。
人在子時前入眠，膽方能完成代謝。「膽汁有多清，腦就有多清。」子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常於子時內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。
丑時（1點至3點）—肝經旺。丑時不睡晚，臉上不長斑；中醫理論認為：「肝藏血。」「人臥則血歸於肝。」
如果丑時不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。
虛症：皮膚免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痺、咽喉幹、咳嗽等。
實證：呼吸不暢、咽喉異常、胸悶、氣喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔瘡等。
養生之道：此刻人體需要大量呼吸氧氣，進行深呼吸，所以要求較深的睡眠。在這個時候，如果您咳醒的話，最好是喝杯溫開水，能夠緩解一下，還可以去肺燥。建議飲食多選擇：白菜、梨子、豆腐、豆漿、牛奶。
很多人說中醫不科學，其實是因為他並不了解更高的維度，也不了解中醫。中醫其實是在更大的宇宙空間裡，具有更完整的科學屬性。
我們看到的一切存在都是能量的相對平衡，所以自然中的存在都是能量的相對平衡。而疾病是一種不自然的能量平衡，這種不自然能量平衡也是一種存在，病灶也是一種能看到現象。治療就是打破這種不自然的能量平衡，並讓它恢復到自然的能量平衡狀態。
西醫的治療是對治症狀。症狀作為一種不自然的能量平衡，它可能是正弦能量也可能是反正弦能量。如果這個症狀是一個正弦能量特徵的，它的對治就是是用一個反正弦波，這兩個波一遇到就抵消了，抵消了症狀就沒有了。但是問題就是：這個反正弦能量波也是不自然的能量平衡，它其他部分會產生負作用，所以一般西醫的藥都會有各種各樣的副作用。
而中醫是把整個宇宙能量當成一個綜合系統，它是按照五行的五種能量特徵分布來進行綜合平衡。所以最終的平衡它是不帶副作用的，它是以整個能量的平衡而成的一個平衡的象，從而使身心達到一種健康的狀態。
「克裡安照相術」與「MRI成像技術」對經絡穴位的證實圖片
我們知道天上的星星是高維能量在三維成象的焦點，實際還有一種類似的焦點就是我們的穴位，我們身體的高維能量在三維上成象的焦點就是穴位，同一類能量焦點的連線其實就是經絡。而且經絡和星空也是對應的，這就是我們老祖宗這種天人合一的邏輯，也是宇宙全息的另一種描述。
通過穴位和經絡的治療方法，就像是在焦平面上做平鋪處理，我們中學時都做過透鏡成像實驗，通過穿過透鏡的光線成像，我可以加大縮小某一個光通過的亮，來調製成象的平衡。經絡和穴位的治療就等於在平鋪面上做成象的處理，通過同一路徑的經絡和穴位的針灸和按摩，讓身體的氣血達到一個平衡的狀態。
中醫還有一種更深層的方式——可以在時空上做治療，因為中醫是是符合五行的第四維能量分布。中醫治療有一個概念叫「子午流注」，就是說人身之氣血周流出入皆有定時，都是按照五行能量特徵分布的，運用這種方法可以推算出什麼疾病應當在什麼時辰取什麼穴位進行治療。人的心肝脾胃腎對應的是五行能量的分布，任何一個位置一定跟時空點是相關聯的，在某一個時空某一個時間點上治療它可以事半功倍，時間把握不對的話，可能不但治不好，還會把病搞得更麻煩，這就是子午留注的特點。
中醫可以從八字預測疾病，這是從更高維度看一個人一生的能量分布。另外，中醫還有一個精妙的地方，它可以找到縱向能量跟橫向能量分布的焦點的那一刻。
我們人所體現出的象，其實是高維能量時空在三維能量時空中的投影，所以出生那一刻就是我們的八字，這個投影的象是獨一無二的，通過這個八字就能知道這個人這一輩子什麼時候得什麼病，什麼時候遇到什麼人，甚至遇到什麼事兒，因為它是從更高的維度看到的這個人的一生的能量分布關係，這就是我們老祖宗的幹支哲學。
所以很多中醫看病先問一個八字，就能知道你在這個年齡，在這個時間點大概該得什麼病了，這是中醫理論裡面的另外一層。把這些東西連接起來，我們已經不把它簡單叫中醫，應該叫道醫了，因為他是跟高維能量相關的。
中醫中的「下」醫，是只會用三維物質世界的方法治病的，那就根本比不過西醫。因為西醫對物質世界的窮盡的研究範疇，比現在中醫所能涉獵的範疇廣多了，在三維空間，在物質空間，因為中醫發生的那段時間，整個物質世界還沒有現在這麼豐盛，所以不能像西醫這樣在物質世界的解決方案上那麼精準，和在現象上的那麼有效。
中醫中的「中」醫，是超越三維的。可以用高維的能量時空關係來解決三維問題，那麼中醫中的「中」醫一定是修煉的人，他一定能夠把中醫的傳統理論裡面跟高維空間連接的幹支哲學所有流住活性的用到現實。
中醫中還有「上」醫，上醫是能夠感受到整個宇宙能量分布和宇宙時空關係的整體性的人。
所以「上」醫是醫國的，「中」醫是醫人的，「下」醫才是醫病的。
由此從這個格局來看中醫，其實中醫並不應該而且也不需要在治病的這個層面去跟西醫拼。中醫本身實際是可以讓人不得病，讓人活得健康，在得病之前，就讓人生活的狀態有所調整。
但有些人學中醫是按西醫的思維去學中醫的時候，他就沒有辦法學到比西醫更高維度的東西，他的優勢就沒有了。
我們很多的中醫教學是用西醫的方式在教學，就學不到中醫的本質和精髓。而中醫的精髓完全在於通過修煉跟高維實踐連接。如果不會高維實踐，你想當一個真正的好中醫是不可能的事情。
只是按照西醫知識傳授的方式學到的中醫，叫不叫中醫呢？那我們權且叫他西式中醫，就他的維度他超越不了西醫，在這個層次上學出來的東西是超越不了西醫的。
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