據相關數據調查顯示，目前我國已經有超9千萬的肥胖人群，其中1200萬還屬於重度肥胖，已經超越其他國家成為全球肥胖人口最多的國家，人們也一度「談胖色變」。常說「一胖毀所有」，然而肥胖不僅會毀了個人外在的美感，還會毀了個人健康。
相關研究發現，肥胖至少會增加14種患癌風險，超30種疾病風險，肥胖大大增加了人們的患病、患癌機率，因此減肥也一度成為熱度不減的話題。但市場上各種減肥產品眾多，讓人不知如何挑選，減肥仿佛不易。其實，減肥這件事，首先要對它有一個正確的認識。從醫學角度上，需要從中醫和西醫兩種不同的角度去認識。
一、現代醫學怎樣看待「肥胖」
現代醫學認為，導致肥胖的主要原因是因為能量攝入大於能量消耗，相當於收入大於支出，從而導致脂肪在人體內囤積，因此在減肥上比較注重控制飲食的攝入。因此各種食慾抑制劑和抑制脂肪類物質吸收的藥物等被廣泛使用，如西布曲明、奧利司他等藥物，這一類藥物雖有減肥的效果，但不可否認也存在諸多不良反應，並不是每個人都能接受這種藥物減肥。
不可否認的是，服用藥物減肥副作用明顯，長期服用容易傷害人體機理，難以恢復，且體重容易反彈。因此，並不提倡大家用這個方式減肥。想要減肥減脂，還是需要科學運動和飲食控制相結合，這樣更有利於達到減肥的目的，同時也是對人體有益的健康減肥方式。
二、中醫怎樣看待「肥胖」
1.《說文解字》裡「肥胖」兩個字都是跟肉有關的，「肥，多肉也」，右邊那個「巴」就是粘接、黏貼的意思，在古代是形容肌肉多的一個詞。「胖，半體肉」，右邊是半，在古代是用於祭祀的半體牲畜，也就是指「半扇肉」，後來才被引申為形容寬大、水腫、脹滿等含義。肥胖的人都是體形豐盈碩大，但可以分成不同的情況，有些人是脂肪多，有些人是水腫，有些是脹氣。
2.中醫經典《黃帝內經》裡對「肥胖」也有不同的認識和記載，脂肪多的人，稱為膏人，也就是指現在大肚子很明顯的人；體型豐滿，全身均勻性的肥胖，稱為脂人，古代美女楊玉環就是典型的代表之一；體形寬大，肌肉壯盛，皮肉結實，體格比較壯實，肌肉多脂肪少的，稱為肉人，也稱為肥人，放到現代社會來看，參加健美比賽的選手，就是這一類人。
3.中醫認為，「肥胖的實質是能力駕馭不了身體」。一般被人體所攝取的能量只能以三種形式被人體所利用，一是留在人體內，成為人身體最精華、最精微的一部分；二是被排出體外，攝取的能量在人體中被利用最終會生成代謝廢物，以出汗、打嗝、放屁、大便、小便等方式排出體外；三是能量既沒有被人體吸收，也沒有被排出體外，而是留在了人體內，形成了廢物和垃圾。
當身體能量不足，隨著時間越久，囤積的越來越多，人體體重也逐漸攀升，從而變成了肥胖者。因此，中醫認為肥胖的實質，是與體內能量不足有關，周而復始，還易形成連鎖的惡性循環，嚴重影響人體健康。
其實不管是現代醫學減肥法還是中醫減肥法，只要按照正確的方法操作，長期堅持都會有減肥減脂的效果，減肥也並沒有傳說中的那麼困難，關鍵還是在於認清自身體質，選擇適合自己的減肥方法，如果方法使用錯誤，那么喝白開水也會胖。
【本文由「熊貓醫學」新媒體獨家出品，圖片來源於網絡。作者白櫻，未經授權，請勿轉載、複製】