《黃帝內經》作為記述軒轅黃帝與岐伯天師內庭設問、探討人體生命活動和疾病防治的醫學典著，搜集上古真知，內容極為廣泛，諸如宇宙自然法則、人與自然的關係、人體生理病理及診斷治療、攝生預防等，無不悉備。據《史記》記載，為求長生之術，黃帝還曾向崆峒山得道隱士廣成子頂禮求教，得到「無視無聽，抱神以靜，形將自正」的指點，領悟靜以養生，即端正身心，清靜無為，自身陰陽媾和，能產生新的生命能量；慎守自身真一之氣，生命能量自然壯大旺盛之妙道，受益匪淺。
氣功，中醫，經絡，健身，運動，養生，時經兩千年後，老子以身證天、以天驗人，在虛極靜篤之中反覆體悟人與自然的同一性，提出「有物混成，先天地生」的「道」的概念，指出道本虛無、靜極生動、無中生有的自然規律，揭示宇宙萬物皆由陰陽二氣結合而成的自然衍生奧秘，故稱「黃老之道」。此後諸子蜂起，百家爭鳴，都來研究實踐這一至高無上的哲學道理，莊子實踐黃老之道，悟出了修煉中動靜相兼，達到最佳的生理狀態及人與自然的生息妙用。
氣功，中醫，經絡，運動養生，經過眾多賢哲的實踐研究和總結，古人對人體生命活動有了非常清楚的認識，對人與自然的關係獲得了更多的例證，如五臟六腑、四肢百骸的生理活動，氣血陰陽、五行術數、經絡氣化、藥物歸經、養生長壽，以及生命活動的核心全真導氣和積精全神等學理，都對《黃帝內經》作了多方面的補充和完善，先後數個世紀才得以完成的《素問》九卷、《靈樞》九卷巨著，博大精深，其一百六十二篇天人大義。
氣功，運動養生，主要就是研究人體生命活動的精、氣、神，如何使之合乎自然而生生不息，減少物慾對自身能量的消耗，以達到「形與神俱，而盡終其天年」。這就是《黃帝內經》上工治未病及攝生保健、養生長壽的真諦，也是《易經》「天行健，君子以自強不息」的真正含義，誠可謂「至道之宗」。
氣功，中醫，經絡，健身，運動養生，黃帝內經，經絡學說是研究人體經絡系統的循行分布、生理功能、病理變化，及其與臟腑相互關係的一種理論學說，是中醫基礎理論的重要組成部分。它同陰陽五行學說、髒象學說等共同構成了中醫學的理論基礎。關於經絡實質的研究，在全國廣泛推廣和研究針刺麻醉工作中，各地都做了大量臨床和科學實驗工作，積累了不少寶貴資料，對經絡現象的客觀存在已基本肯定，但經絡實質的探索一直沒有重大進展。
氣功能治百病者，其道理在使大腦休息，黃帝內經，太極拳，八段錦，五禽戲，六字訣，易筋經，導引術，如何發揮人體的潛能，採用自控、自調、自我修復、自我建設，勿藥而愈的方法，就顯得非常重要。我所創編的真氣運行養生實踐方法，充分體現了「上工治未病」這一預防醫學思想。人們如能依此去鍛鍊，假以時日，真氣便在人體中循經運行，剋期通督，由後天返先天，恢復再生力，有病治病，無病防病。
大凡實踐者，都能感到體內各種生理變化，從而中醫理論中的陰陽學說、髒象學說、經絡學說、氣化學說都能得到驗證，是實實在在的中醫預防醫學。我呼籲醫學界應認真研究、發掘和總結《黃帝內經》的養生學理論和方法，使之發揚光大。他明確提出，無病先防是《黃帝內經》的重要精神，也是中醫學的核心。只有抓住這個根本問題，才不致捨本逐末。這對振興中醫學、提高國民素質將產生不可估量的影響。
氣功能治百病者，其道理在使大腦休息，黃帝內經，太極拳，五禽戲，六字訣，易筋經，導引術，實驗結果不但顯示出了經絡的位置，而且在手厥陰心包、足太陽膀胱、手少陽三焦等3條經脈上，觀察到了經絡走行的方向和大分子沿經線傳播的速度。從部分實驗數據中，還可以明顯看出，大分子沿經線運行時，有波動的現象。實驗還證實經絡系統既區別於神經，又不同於肌肉，是一個基本的物質、能量交換系統。這項階段性成果，為經絡研究提供了一些初步的，但很重要的定量數據，對統一經絡理論、提示經絡實質和中醫理論研究有促進性作用。儘管這樣，對於經絡的實質問題，還是沒有一個定論。
氣功能治百病者，其道理在使大腦休息，黃帝內經，太極拳，八段錦，六字訣，易筋經，導引術，我在「上工治未病」預防醫學方面作出了貢獻。華夏民族是最先懂得預防疾病的民族，提倡未病先防，既病防變，治病求本，標本緩急。長沙馬王堆3號墓內發掘的《導引圖》，真實地反映了2200多年前，我國人民鍛鍊身體、防病治病的生動情景，體現了古之醫道「防重於治」的思想。
中醫學經典《黃帝內經》更是強調預防醫學，《素問，四氣調神大論》提出：「聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎。」《素問，八正神明論》：「上工救其萌芽……下工救其已成，救其已敗。」這些論述強調的就是無病先防，有病早治。這種具體的預防醫學思想是世界醫學文獻上的最早記載。
氣功能治百病者，其道理在使大腦休息，黃帝內經，太極拳，八段錦，五禽戲，六字訣，導引術，中國原子能科學研究院、中國科學院高能物理研究所和安徽中醫學院針灸經絡研究所合作，用核技術研究經絡實質，證實了確有物質和信息沿經絡路線傳播，經絡傳播有確定的方向和速度，與中醫經典經絡理論是一致的；人體的氣血運行呈波動狀態，並且為氣血運行提供了流量、流速、周期等5項參考數據。