我是主要談論職場發展的博主，但也一直被問感情問題，連「失戀了怎麼辦」都一年能被問上百次，我還特地寫文章講過這個話題。
但是，類似的事情一直在發生，且每個人的情況還都不完全一樣。這種事情還牽涉到對象那一方的具體個人和家庭情況，本身就是兩個人更是兩個家族結合的問題，可以這麼說，情感問題對於職場人士來說，甚至比職場問題本身更加複雜。
本文以點及面，講述其中的現象和背後的故事，尤其成因和解決方案，希望幫助更多的讀者度過他或者她的生死劫、迷茫期尤其絕望之谷。
當然，不是空口白談，還是找個真人真事來作為載體，在這個過程中抽絲剝繭才好。
1）失戀了，很難過，怎麼辦？
這種問題的解決方案，一般就是雞湯，因為失戀更多是個感性的問題，造成的最主要傷害來自於內心創傷。跟任何生理疾病一樣，失戀這種心理疾病的治療特徵，也可以用「病來如山倒，病去如抽絲」來形容，時間確實是最好的良藥。
類似泡腳，一開始水燙，腳伸不下去，其實放進去後一會兒你的腳就能適應了。也比如試用期，一開始都有不適應，你得堅持一下。
包括2020年我們進入阿里的5位群友，他們第一個月都會難過，第二個月說受不了、想逃離，第三個月被我繼續罵一通，現在都2021年2月份了，他們一般都待了半年到一年了，還待得好好的，早就轉正了。
這說明什麼？說明新環境一開始都會有點難過，甚至很不適應、「想死的心都有了」，熬一熬，也就過去了。在這種試用期「難過」最嚴重得月份，我特地寫了一篇《職業生涯的堅持之心》，來勉勵他們。
別說阿里了，其他網際網路、大公司，包括500強外企，甚至國企央企，以及更多的小公司，哪一家你進去一開始不是如此？
連結婚都要適應，半夜醒來你要適應旁邊睡了個成年異性，婚後頭一年就光這個半張床的睡覺習慣，你也是一下子很難適應的。但你要設身處地想一想，對方也在適應你，你一個人的時候自己不嫌棄自己，什麼磨牙、打呼、說夢話、半夜放屁的，包括不刷牙、一周不洗澡兩周不換內衣、床上如狗窩的習慣.人家也沒嫌棄你，你別自要好。
總之，適應需要一段時間，也是一個說短但有時也不算短的過程。心理的療傷過程，包括失戀在內，也是如此。
你失戀了，你找到我這個叔叔來問，我怎麼回答你呢？我們來看個失戀男孩。
你對照我下圖的這張迷茫期示意圖，畢業3年對應什麼時候？
是的，絕望之谷。
其實對於職業人生中比較困難的時間點，我講過很多次，大體就是三個，我在群裡的留言有群友摘錄了下來，大家看下圖。
上面三個難過時間點中第二個的描述，其實應該補上一個「被分手」，這就更加重了此時的難過程度。
我們看下他剛剛的原話：「現在又失業，又失戀，還沒錢，我感覺活著沒意思了」。
其實我們可以挨個來破解並找到出處，這種時刻有幾個人不會經歷呢？他並不孤單，儘管他認為就是自己最倒黴。
「失業」對應的解法，就是我《中國職場寶典5.0（2021年初版）》中的任何一篇甚至全部文章；
「沒錢」對應的解藥，是寶典中談工資和副業開拓的部分；
「失戀」，對應這篇《失戀了，怎麼辦？》；
「活著沒意思」，對應《有時感覺很痛苦，活著沒意思，怎麼辦？》；
「不知道如何自己救自救」，對的，就是生死坎，看這篇《遇到重大的人生挫折時，怎麼辦？》。
以上這些「解藥」，我相信你的同學、發小、老師、親戚甚至父母，都是沒有的。
對於失戀，因為是本文主題，特別說幾句。
你失戀了，首先我不會罵你，否則於事無補，因為一個快樂告訴第二個人，快樂能翻倍，一個痛苦告訴第二個人，你的痛苦能減半。這是分享的作用，我幽哥會由著你繼續說。
接著，我當然發個類似如下圖片給你。
我講了個比他還難過的我的故事，他就會稍微開心一點。
有人說，你幽哥太會安慰人，還講故事。當然不是，我這是親身經歷，實話實說，這也叫感同身受，難過會減半。
不信下次你試試，再有同學還是誰向你訴苦，你先由TA說掉，再講個更悲傷的故事，這才有用。
其實這個方法的原理叫做「審悲愉悅」，也是我勢商中的審悲倒逼法，明明是悲傷的故事，硬倒逼出開心的事出來。
回到失戀本身來講，最好的解決方法絕不是立即重找對象，你好歹單身也就是空放一段時間。很多人明明戀愛腦，卻總是不單身，失戀了就立即找下一個，有些甚至下下家都備好了，還給備胎做了編號，這實際上類似飲鴆止渴。
時間是最好的良藥，第一周非常難過，第二周好一點，第三周就開始淡忘了，一個月後好多了，兩個月後就開始逐漸癒合，一般難過不會超過三個月。
你可以將時間花在增加友情上，友情多多益善，是開放式的，反之，愛情是封閉的，容易帶來不少痛苦，所以愛情要更謹慎點。
你如果光打遊戲、看錄像、逛街、唱歌、喝酒、逛酒吧，哪怕健身、打球、長跑、瑜伽、練氣功等等，也可以忘記過去。但此刻你更可以按照我幽哥說的那些去做，將精力主要放在面向未來上。也就是考公、考編、考研、去大城市、工資翻番跳槽、開發副業、學習外語和技能、買房、湊首付.
這就是兩種方法，每年被辭退的群友比如1000人，很明顯，他們會分成兩個正營，第一個500人主要精力在於如何獲得上家的賠償金上，另外500人更關心接下來如何找下家。
還有更傻的，就是第一類人中大概會有100位一直糾結於「我工作表現好，不應該我被辭退」，辭退其他人就是應該？裁員、辭退都是自然現象，你矮化到了個人能力高低的範疇，你是能改變規律，還是再造時代？我看你是被自己洗腦太深，活在夢中，也自私。
2）分手後才十天，女朋友就訂婚了，我怎麼辦？
以上方法，大概能撐10天，你看，從13日晚上到24號早上，又來了。
此時已經過了生死劫觸發的生死坎，你可以適當打擊下他，或者實話實說了。
最近電影《大紅包》我看了，其中包貝爾的女友就是在跟他相戀幾年後，大概花了一個月突然找了個高富帥，才提出分手；包貝爾為了扳回面子，花錢找了個女演員假裝是自己的新女友，號稱腳踏兩隻船時跟新女友已經談了半年了。電影是現實生活的寫照，類似的套路顯然很多。
這位群友這裡，談了三年的女朋友在分手後大概十天，就定親了，這速度可謂不慢，至少是早就提前有了準備。婚姻非同兒戲，還要相處、熱戀、見雙方父母、彩禮、準備婚房、領證等等，哪怕就是訂婚，也需要完成大多數這些程序，十天顯然是來不及的。
所以，我說「你是個備胎」，是相對正確的判斷。
3）現在的情敵為何這麼厲害？
但是，他一下子是難以接受這個觀點的，因為他對她的感情依然炙熱。他能想到的就是別的男孩都會乘虛而入。
這麼幾天，你的前女友就找到了結婚對象，還訂婚了，顯然不是人家男孩如何迅速、多麼壞、懂得乘虛而入，而是你女朋友瞞著你同時談了另一個男朋友，提前布局了，至少也是幾個月前就開始了相親，現在才能談婚論嫁。
但是，「男女朋友」這種關係並不受到法律認可，同時談兩個哪怕三四個男朋友，這也只是道德範疇的事情，何況很多人現在將婚姻當作一場生意在做，你也拿他們沒辦法。
所以，女朋友分手後訂婚這麼快，更主要是女朋友腳踏兩隻船提前的準備和布局，她「工於心計」或者是跟家人一起做好的婚姻計劃，你不在考慮之中，再說人家父母還不一定知道你的存在。
4）什麼樣的男/女朋友容易腳踏兩隻船？
在《戀愛談多久才適合結婚？》中我給出過規律，其中對於同城戀愛來說，談1年半到3年的戀愛，最長別超過五年，這是比較適合的戀愛時間；而異地戀，不在戀愛範疇內，談多久都沒用，因為可以偽裝，異地也只是個形式戀愛而已。當然不排除特例和真心的，我們講大多數。
本例中談了三年，應該在這個推薦結婚的合理時間範圍內，但怎麼會突然分手呢，又為何女方提前布局腳踏兩隻船而不被發現呢？
終於知道原因了，異地戀。
這下疑問就解決了。
不過這個女朋友還是比較高明的，不但不讓他發現，而且引導我們這位群友繼續感激她，說她是個好姑娘，並PUA男群友，提出分手後還繼續發好人卡，配他聊天，表達自己對這份愛情的不舍，分手才十天就訂婚，還讓前任深深地自責去了.
以前說「將你賣了還讓你替他數錢」，這主要是說渣男的，沒想到現在女孩也會用了。
回到本節命題，什麼樣的男/女朋友容易腳踏兩隻船？
在這裡看來，當然是異地戀的男女朋友。
5）剛分手十天就訂婚了，是跟我賭氣嗎？
人家提出的分手，跟你賭個什麼氣呢？又不是你要分手的，邏輯都不清了。
上圖中有敘述，正常來說確實沒這麼快，女朋友這裡也有可能是好心，彼此還愛著，但因為異地和家庭、家人等等原因，不得不分手。
所以，女朋友為了讓這位男孩死心，或者為了讓他更義無反顧地在大城市發展事業，這才提出了分手，甚至這個分手都是替他省錢，因為她知道他的工資低、工作斷斷續續、剛剛被辭退、獨生子跑大城市混得這麼差.
女朋友更可能是出於憐憫之心，提出分手，並假裝定親了，來讓對方死心，也順便給這段感情畫上句號。
大家看，事情又反轉了。
戀愛就是個複雜的事情，又是計劃經濟、市場經濟的，男女其實都累，大家單身的先收入高了或者工作穩定了，再談戀愛為好，其他的則要好好善待你當下的另一半啊！
分手也是痛苦的，所以當初年輕時聽說的「不在乎天長地久，只要曾經擁有」，尤其歌詞中那句「至少我們曾經相遇過」，目前來看即使不是全錯，但至少是值得商榷的。
但以下信息還是要發。
徵婚信息查看和發布：《如何找對象？》
交友信息查看和發布：《過年期間不讓回老家，怎麼辦？》
不跳槽也可以漲工資：《如何提出加薪？》
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以上都是收費諮詢，正常諮詢費是我的1/4-1/2之間，當然每個諮詢者情況不一樣，諮詢費也都可以具體協商。
正常是不接單次諮詢的，跳槽以及包括職業開拓和人生發展在內的所有問題，幾乎都不存在「單次諮詢」這種事物，任何選擇都是戰略分析之下的戰術，我都1萬多人的諮詢量了，才得出這樣的結論。你真的是單次諮詢，也好歹給導師發個200元紅包吧。
當然，非要我指導的，後臺回復「微店」，不過要求比較高，得看過我100篇文章以上或者成為群友半年，城市、學歷、畢業年數還得達標，否則拒絕接單。
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