這是發現好身材第 1011篇原創文章
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陳帆
大家好，我叫陳帆，畢業於天津體院。剛剛拿下2020年成都奧賽大學生組古典健美+傳統健美小組冠軍。
初三時候，看李小龍電影，羨慕那樣的身材，就開始做一些伏地挺身。後來鬧著讓爸媽買了一副啞鈴，一開始只知道練二頭肌，就每天做幾十下二頭彎舉。一練就是一年，後來才慢慢知道胳膊後面還有個三頭肌[捂臉]，就再練一個三頭肌。再後來知道背闊肌，就拉單槓😂😂
高中時候因為學業問題，父母是一路反對，可越是反對，我就是練勁越大。每天晚自習放學，到家十點，再練到快十一點。早上五點起來再練一會兒，然後去上早自習。高三時候，每到課間上廁所，我都會拉幾組單槓，再回教室。有時候，晚上還逃課拉單槓。高中三年，為了打下了一定到底子
高中畢業後父母終算被我說動，讓我辦了一張健身卡，開始進入健身房鍛鍊。在健身房我認識了我的第一個啟蒙老師董國良，我們省的健美老前輩。在他的指導下，我幾個月進步飛快，慢慢的，在他的鼓勵下，我開始了第一次比賽
大一暑假，我第一次比賽，比的是河南省大學生健美65公斤。第一次備賽，真是亂七八糟，有氧不到位，脫水時候吃了鹽，還斷了幾天碳。上臺又很緊張，造型的都擺錯了但是第一次比賽是出生牛犢不怕虎，臺下覺得自己比身邊的都大，結果是一輪遊，當時父母都陪我來比賽，面對那個成績，我內心是多麼的打擊。本以為自己能進前三，結果上去就一輪遊了。
在這次比賽中，我有幸認識了我的師父郭峰郭老師。他是我們省資歷最老的前輩之一，練健美練二十幾年，經驗豐富。比完賽的時候，我問郭老師，為什麼我會一輪遊，他告訴了我的一些問題，減的不夠幹，很多細節又沒有練出來，在臺上弱點暴露的很清晰。
回去後，我拜了郭老師為師，在我師父的指導下，我開始正式進入系統訓練。當時11月底有一場DMS全國大學生賽，我因為河南省一輪遊的打擊，想去又怕不行，在我師父的鼓勵下。我又鼓起來勇氣，比了全國大學生賽，在師父的一路指導下終於不再一輪遊，獲得了第四名的成績。
參加2017年的五百動大學生健美比賽，在我師父指導下，這次狀態更好了。但是稱重時候，被周圍選手嚇到了，感覺自己沒能力決賽。就忍不住吃了鹽，結果比賽又是第三天，到比賽時候一下子就儲水很嚴重了。可沒想到對手並沒有那麼強，預賽時候成績是前三，到了下午決賽，狀態更水了，最終還是第四名。
通過這次比賽呢？我認識了天津大學生的佼佼者王宏宇大哥，回天津後。我特意去找宏宇哥學習，跟著宏宇哥，我才是認識到什麼是健美，健美與健身的差距，看到他的訓練態度。他帶著我練了幾個月，態度端正，進步是非常的大。
剛剛參加2020年成都奧賽，獲得大學生組古典健美+傳統健美小組冠軍。
由於今年奧賽學生組沒有全場，就只能拿兩個雙料了，第一次比這種大賽，也是人生第一次奪冠，也是人生第一次減到屁股拉絲，把臀股二從弱項改變為強項。這一切都歸功於我師父這一年來對我的嘔心瀝血，昨晚在加拿大相隔萬裡，給我指導著衝碳一夜，以至於今天可以不熱身直接上，很隨意放拿下了雙料冠軍🏆
其次我今天的冠軍更歸功於爸爸媽媽幾年來對我的無條件支持，沒有家庭的支持是不可能堅持到今天。然後太感謝我代哥哥給我昨天的收留，給我提供了絕對的衝碳環境。
感謝我鄭州的前輩哥哥們在半年的備賽中，尤其是華哥楊哥對我無微不至的狀態調整。包括後期小峰哥和我啟蒙老師郭峰對我的關懷。
還有今天現場感謝我袁師伯和何師叔對我的鼓勵和認可💪💪
最後我想說，我們錢門的訓練技術在這次比賽中讓我有了深刻的提現，我們不玩緯度 就拼細節拼狀態拼整體銜接美感✌ ✌
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