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明天是2019年3月2日，農曆正月廿六，星期六。
白天有霾，西南風3級，最高氣溫15℃，相對溼度30%；
夜間最低氣溫3℃，相對溼度64%；
空氣品質：汙染，有霾
日出時間：06：47、日落時間：18:06
紫外線指數：中等
穿衣指數：建議厚外套（不同體質人群酌情增減）
洗車指數：不適合
運動指數：不適合
車輛尾號限行：不限
未來七天天氣情況
溫馨提示：未來七天天氣情況，僅供參考，一切以實際為準
春捂秋凍，注意保暖，預防感冒！
防霧霾的話內御外防才好，以下方法可以參考一下！
霧霾天氣防護八大方法:
一、避免霧天晨練。
晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。從太陽出來的時間推算，冬天室外鍛鍊比較好的時間段是上午9時。
二、儘量減少外出。
當遇到濃霧天氣，要儘量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。戴口罩對於過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止一些塵蟎等過敏源進入鼻腔，起到一定的防護作用。
三、患者堅持服藥。
呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥，以免發病；並加強自我監察，注意身體的感受和反應，若有不適，及時就醫。
四、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒和桐桔梗湯。
桐參，又名「桐桔梗」，藥食兩用，在歷代藥物學巨著（草本）中均有多處記載，一般作為治療呼吸系統疾病和保健食用，比如治療塵肺病、肺癌、咽喉腫瘤、咳嗽、哮喘、感冒及多種炎症等。經現代科技攻關後，防治霧霾危害和清除有毒的PM2.5入肺顆粒物功效顯著，清肺洗肺效果明顯。該藥茶方源為古漢方「桔梗湯」，醫聖張仲景在《傷寒雜病論》中有記載，又稱「六味清肺散」，高濃度產品可以治療塵肺病，霧霾危害還遠遠達不到塵肺的嚴重程度，所以對桐參茶來說，清除PM2.5和清除霧霾遺留給肺部的「陰影」輕而易舉，可謂「小菜一碟」。「桐參茶、桐桔梗茶、桐桔梗顆粒」完美的繼承了我國幾千年的中醫藥精髓，並進行了再創新，是中醫藥發展史上的一朵奇葩，讓古老的中醫藥在新時代發揮出了新價值。
這些藥茶可以防治霧天吸入汙濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午後喝就能及時清肺。
五、注意調節情緒。
心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣裡會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調節。可以在家看看喜劇類電視劇或聽聽相聲等，要讓自己高興起來。
六、別把窗子關得太嚴。
家裡會有廚房油煙汙染、家具添加劑汙染等，如不通風換氣，汙濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、汙染物較少的時候短時間開窗換氣。
七、儘量遠離馬路。
上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，汙染物濃度最高。
八、補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨。
魚和豆腐都是人們日常喜歡的食物，魚是「密集型」營養物，豆腐食藥兼備，益氣、補虛，鈣含量也相當高。魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性，可將人體對鈣的吸收率提高20多倍。雪梨燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果，霧天可以多食。
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