俗話說：「夏養三伏，冬補三九」，「三九」天最為寒冷，極易引起舊病復發或加重。因此古語有云：「三九補一冬，來年無病痛」，此時是扶正祛邪，調補陰陽的最好時機。
「三九天」是什麼時候
我國民間對寒冬的計時方法是將冬至後的81天劃分為9個階段，每9天為一個時段，也就是常說的「數九寒天」。
數九從冬至日開始算起，第一個九天叫「一九」，第二個九天叫「二九」，依此類推，直到「九九」。每年冬至後的第1天至27天稱為「三九天」。
什麼是「三九貼」
《張氏醫通》記載：清朝時將白芥子直接塗穴位用於養陽氣。隨著時間推進，發現塗在膠布上貼敷更方便美觀，最後發現還是藥調好後貼敷效果最佳。
「三九貼」是依據中醫「秋冬養陰，夏病冬治」和「治未病」理論，在三九天人體陽氣斂藏、氣血不暢、皮膚乾燥、毛孔閉塞的時候，利用藥物滲透皮膚，貼敷穴位，能起到溫陽益氣、健脾補腎益肺、祛風散寒、通經活絡等功效。
哪些人適合「三九貼」
準確的說，三九貼主要目的不是治病，而是預防和緩解。「三九貼」主驅散寒氣，提升正氣。具體如下：
1、呼吸系統疾病
體虛易感冒、咽炎、過敏性鼻炎、各種慢性咳嗽、肺炎、哮喘、反覆呼吸道感染等；
2、耳鼻喉科疾病
慢性咽炎，過敏性鼻炎，慢性鼻竇炎等；
3、部分骨關節病
（類）風溼性關節炎，腰椎間盤突出，坐骨神經痛及寒溼型痺症等；
4、部分婦科疾病
痛經，慢性盆腔炎等；
5、消化系統疾病
慢性胃腸炎、胃潰瘍及引起的胃脹、胃酸、胃痛等；胃寒、慢性腹瀉、脾胃虛弱等；
6、肩頸部疾病
肩周炎，頸椎病，腰腿痛等；
▶ 注意事項
★ 貼敷對象：免疫力低下、亞健康人群；
★ 貼敷人群：1歲以上兒童、成人；
★ 禁忌人群：孕婦、6個月以下兒童、感冒發熱、咳嗽、支氣管擴張發作期；