月子催奶湯豬蹄湯做法 月子催奶湯豬蹄湯做法大全

2020-12-21 中華網娛樂頻道

月子催奶湯豬蹄湯做法

產婦生產完之後面臨的最大問題就是產後的哺乳問題了，不同女性身體體質不同，有些女性生完孩子奶水不足，這時候婆婆媽媽們大顯身手做各種催奶湯，以達到效果，常見的就是鯽魚湯了。那麼有哪些常見的家常催乳湯呢?

產後催乳湯做法大全家常菜

奶粉和母乳相比較，很多的80後媽媽還是會選擇母乳，因為母乳是寶寶最好的食物，對於提高寶寶的免疫力更是有著顯著的功效。同時母乳餵養有利於子宮的恢復。越來越多的新媽媽面臨著產後奶水不足的問題，我就是其中一員，現在把我曾經喝過的各種催乳湯，還有做法分享給大家。不過要提醒各位新媽媽，產後的催乳湯不可以油膩，可以的話要選擇瓦罐。

第一種具有催乳功效的湯：通草豬蹄催乳湯，先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裡,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復.

第二種具有催乳功效的湯：豬蹄金針菜湯，將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，待用。把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。

第三種催乳湯：雷氏催乳湯，採用藥食同源的中草藥所制的催乳湯，可以快速的催乳，增乳，改善乳汁稀少的症狀。

第四種具體催乳功效的湯：豬骨催乳湯，製法:先洗淨豬骨,放在鍋裡加上清水,與通草一同在鍋裡煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續喝3-5天.豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草後催乳效果更強

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