早上起來，我們眼角總會有一些眼屎。正常的眼屎一般是透明或淡白色的，量很少，無異味，不會引起眼部不適。
但如果突然眼屎增多，性狀有些許改變，很可能就意味著眼睛發生了病變！
眼屎的改變=眼睛病變？
當機體狀況不佳或發生眼部疾病時，眼部分泌物會增多或同時伴有性狀的改變。
1
上火
上火是眼屎變多很常見的一個原因。氣候乾燥，人體內很容易出現缺水的現象，造成上火，出現眼屎增多。
這時候的眼屎呈黏性或者幹了之後呈固狀，一般不需要就醫。
對策：可以通過日常的飲食調理進行降火，菊花、金銀花、西洋參、鐵皮石斛都能清肝明目，但各自對應不同的「火」。
菊花和金銀花對應「實火」，表現主要為咽喉發炎、痰液偏黃等症狀，鐵皮石斛則能敗「虛火」。
2
乾眼症
長時間對著電子產品，容易造成乾眼症，嚴重的甚至會損傷角膜。
這時的眼屎一般是比較黏稠的白色絲狀，同時眼睛還會畏光、流淚、眼睛有異物感。
對策：為了預防乾眼症的出現，建議「低頭族」玩手機約15分鐘左右就轉移下視線，讓眼睛適度放鬆。此外，將屏幕亮度適當調暗，夜間看屏幕時最好開檯燈。
在飲食上可適當攝入一些富含花青素的食物，比如橙子、雞蛋、菠菜、藍莓等。
3
紅眼病
紅眼病在醫學上被稱為「急性結膜炎」，多由細菌或病毒感染引起。
患上紅眼病後，眼內常常分泌物極多，易結成一塊塊眼屎，將上下眼皮粘住；有時還伴有發癢、怕光或流淚等症狀；多為單眼發作，很快傳染給另一隻眼睛。
對策：紅眼病雖然傳染性極強，一旦患上紅眼病，宜及時就醫，以免其轉變成沙眼等慢性眼部疾病。
按揉兩穴位，緩解眼疲勞
01
按揉養老穴：緩解近視、老花眼
經常按揉養老穴，可以緩解視力減退、老花眼、眼球充血等情況。
【位置】以手掌面向胸，尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。
【取穴技巧】屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。
【按摩方法】每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼部症狀也會慢慢得到緩解。
02
按揉攢竹穴：緩解眼睛疲勞
按揉攢竹穴可以改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動，緩解目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血、眼睛疲勞等症狀。
【位置】在面部眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處）。
【按摩方法】先把兩肘放在桌面上，兩手半握拳，拇指伸開，用兩手的拇指尖按在攢竹穴上按揉。力度要適中，以略感酸痛為宜。
護眼常吃這些食物
01
眼睛乾澀吃薺菜
薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫的功效。同時，薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛乾澀不適的症狀。
薺菜食療方法很多，可炒，可煮，可燉，可作餡，均鮮嫩可口、風味獨特。由於薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經常便溏者。
02
多吃菠菜眼睛「亮」
葉黃素對於預防眼睛衰老導致的「視網膜黃斑變性」十分有效，而菠菜是葉黃素的最佳來源之一。
菠菜還富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視。
03
經常用眼，多吃黃色玉米
葉黃素和玉米黃素能幫助擋掉傷害眼睛的藍光，使視網膜黃斑部免於受到傷害，保持視覺靈敏與清晰。
因此經常用眼的人，建議多吃一些黃色玉米。
溫馨提示：眼睛的保護從日常飲食做起，但眼部發生異常時，應該及時就醫，以免耽誤最佳治療時機。
資料：養生中國
編輯：姚怡瑩
閔行年內這些軌交、越江工程、道路將通車...
區疾控中心新大樓選址完畢，2022年基本建成
好消息！閔行又有小區要加裝電梯！會在哪兒？
(☝點擊圖片查看☝)
原標題：《早上起來臉上這個東西特別多？千萬別忽視，可能是疾病前兆！》
閱讀原文