對於月經正常的女性來說，通常會在月經前14天左右的時間，出現排卵，也就是我們常說的排卵期。
準確識別排卵期，對於女人來講，有兩個好處，一方面是可以提高受孕的機率，另一方面，對於暫時不想生育的女人，應該在此期間做好避孕。
當然，識別排卵期最準確的方式還是藉助醫學手段，比如測排卵或是使用試紙等等。不過，除此之外，一些身體的跡象，也在提醒女人，你正處於排卵期。都有哪些呢？
1、你出現了「排卵痛」
對於一些女性來說，在排卵期到來前，或有莫名的腹部疼痛出現，這種疼痛並不明顯，可能是很短暫的。在醫學上，常被稱為「排卵痛」或「 中間疼痛」。
2、你有輕微的「出血」
在排卵期，除了「排卵痛」以外，還有可能出現的症狀是輕微的「出血」，這主要是由於隨著排卵，雌激素水平有輕微下降，這種下降會導致子宮內膜出現少量脫落而引起出血。
3、你的體溫出現「增高」
在排卵期到來時，女人如果細心，還可能會注意到自己體溫的較平時有一些「升高」，這是由於身體內黃體酮水平有所上升所導致，所以你可以通過測量體溫的方式來判斷自己的排卵期。
4、你的分泌物「增多」
在排卵期來臨前，估計很多女人都會感覺到，自己的陰道分泌物增多，這是正常的。這種分泌物其實是宮頸粘液，它的作用是為了在排卵期讓男性的「小蝌蚪」順利通過。
5、你的食慾「下降」
還有一些女性在排卵期會感覺到「胃口變差」，似乎好像沒有平時那樣能吃了，這其實也是正常的，主要是受到內分泌波動和生理變化的影響，過了排卵期胃口就會恢復起來。
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