「人魚線」作為男人「美」與「性感」的重要標誌，指的是胯部與下腹肌之間形成的肌肉線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。由於人魚線所在的位置比較敏感，所以一般情況下很難看到。近些年來，娛樂圈中隨著女星「事業線」PK大戰的愈演愈烈，男星們自然也不甘示弱，紛紛寬衣解帶，將原本隱秘的人魚線暴露於光天化日之下，以不斷提升自身的魅力指數。一起來看看娛樂圈狂秀「人魚線」的十大型男。
◆周杰倫
繼去年11月11日推出出道11年來的第11張專輯《驚嘆號！》後，周董今年開始跟「12」較上勁，不僅將新專輯的預售期定在12月12日，專輯名字也叫《十二新作》。據了解，為讓新專輯能夠博得一個好彩頭，周董每天狂練肌肉，從日前唱片公司曝光的最新造型可以看到，一頭金髮的周董不僅展示了結實的八塊腹肌，竟然還秀出「人魚線」，可謂出道以來尺度最開放的一次。
◆彭于晏
臺灣80後男星彭于晏曾經是一個修長清秀「美顏控」。2011年，他憑藉《翻滾吧！阿信》入圍第48屆臺灣電影金馬獎最佳男主角。從此，這個擁有著清純少年的臉蛋和一身健碩的「叉燒肌」的青年，便成為了影迷心中又純又性感的型男偶像。而當他一「不小心」露出人魚線的時候，更不知秒殺了多少女粉絲。
◆劉德華
平時不輕易露肉的劉德華，每逢演唱會就會將結實的肌肉秀一把吸引fans。2010年12月，劉德華接連在香港紅磡體育館舉辦20場「Unforgettable演唱會」。12月24日平安夜當晚，為了配合聖誕氣氛，華仔在演唱麥可·傑克遜勁歌時，換上一身火紅衣褲上陣，大秀肌肉兼好身材。紅衣飄飄的華仔，人魚線若隱若現，迷煞眾粉絲。
◆郭富城
貴為舞王的郭富城，經常練舞又勤做運動，據說連出國工作都要帶上一臺小型的跑步機，練就了一副好身材。2006年11月，新加坡籍著名攝影師紀嘉良邀請300位明星為南亞海嘯災民籌募善款而拍攝了一部限量珍藏寫真。明星們相當配合，毫無吝嗇，在攝影師的要求下展現赤裸誘惑。其中，郭富城幾乎全裸出鏡，人魚線更是顯露無遺。看來為了公益事業，郭天王真的是豁出去了。
◆蔣勁夫
2010年，蔣勁夫因參加《快樂大本營》校花校草系列的節目，獲「飄哥」稱號而開始小有名氣。2012年，首部電視劇《軒轅劍之天之痕》的熱播使其成為令人矚目的新星。許多觀眾都知道，「賣萌」是蔣勁夫秒殺粉絲的絕招。而當他撕開上衣，露出六塊腹肌的那一刻，人們才驚奇地發現，原來這小子的「賣肉」功夫也是非常了得。並且年紀輕輕就「修煉」出了人魚線，真是不簡單啊！
◆何潤東
何潤東以其俊朗的外表、健碩的身材，以及在影視圈的突出影響力，近些年來一直是廣告界的寵兒。尤其是內褲廣告的「遍地開花」，使其成為在公眾面前人魚線暴露次數最多的男星之一。
◆佟大為
提起佟大為，最容易想起來的是他演過的一系列與「青春」有關的角色：《玉觀音》裡的楊瑞、《奮鬥》裡的陸濤、《與青春有關的日子》裡的方言等等。佟大為出道多年，在電視劇和電影方面都頗有建樹，戲裡他專注表演，戲外則低調做人，少緋聞重家庭，稱得上是娛樂圈的新好男人。你別說，好男人秀起人魚線來，更是別有一番風味哦！
◆古天樂
擁有「黑馬王子」美譽的古天樂，有著古銅色的肌肉和健美的體型。如此好身材豈能浪費，若不經常拿出來秀秀簡直就是「暴殄天物」。
◆謝霆鋒
霆鋒人長得帥，人魚線也漂亮性感。雖然個頭不算高，身材也不是超級猛，可一旦寬衣解帶之後，男人味立馬飄散開來~~~
◆吳建豪
吳建豪向來不吝展現好身材，凸起的腹肌配上鮮明的人魚線相當吸睛。
科普一下：
人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·文西在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。
不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。
鍛鍊方式：
■上腹部仰臥起坐
仰躺曲膝，雙手抱拳頂住下巴，以避免頭部晃動，捲曲上半身至約35~40度，下背要貼緊地面，動作恢復平躺時要緩慢，此動作反覆做15至20下。
■下腹卷體動作
平躺後雙手扶住固定架，雙腳曲膝90度，用下腹力量把下半身捲起來，讓臀部離開墊子，膝蓋關節要維持固定姿勢，動作恢復預備動作時要緩慢，此動作反覆做15至20下。
■側腹旋轉肌群
動作一樣平躺，雙腳曲膝90度，雙手平放置身體兩側，雙腳併攏，向身體一側旋轉約45度，對側肩膀要保持。
■抗力球側腹訓練
站姿，雙手拿球舉到頭頂，上半身往一側邊彎曲，停住2-3秒，要拉到對側肌肉有緊繃感覺，再回到預備動作，左右方向各做15至25下。要特別注意的是，骨盤動作要固定不能左右歪斜。
■腹內外斜肌訓練
採用平躺姿勢，雙腳彎曲90度（腳可踏在牆壁上或是放在椅子上），雙手放在胸前手掌交叉，上半身卷體，用腹部旋轉的力量，讓對側上背部離開地面，下背部要貼住地面，動作反覆15至20下。
■腰部旋轉機
平坐在器材上，胸口貼在靠墊上，大腿緊夾住靠墊，身體旋轉至一側，再左右交換旋轉至另一側，反覆動作15至20次，特別注意上半身要貼緊靠墊不可離開。
■腹部訓練機
平躺在器材上，雙手握住頭兩側的握把，腳曲膝，將重量調至適當負荷量，做身體卷體的動作，動作持續來回15至20下。要注意的是，身體躺回時不可完全放鬆。
■棒式起撐
將雙前臂撐在墊子上，雙腳與肩同寬，頭要保持在正常位置，眼睛平視墊子，感覺腹部往內縮，動作靜止維持15至20秒。要注意臀部不可抬起，呼吸要保持順暢不要憋氣。
■最難練的側腹肌
人魚線所在的位置正是很難訓練到的側腹肌區域，由於線條沒有腹肌明顯，又容易成為脂肪堆積的區域，很多人在訓練的時候不但容易忽略，也不容易見到成效。建議在進行肌肉訓練之前先進行無氧的肌肉訓練，再開始30到45分鐘的有氧訓練，先讓身體開始燃燒脂肪。另外，運動完後也要適當補充蛋白質，提供肌肉生長所需要的養分。