每個人的家裡都多出了很多年貨，如炸年糕、灌腸、臘腸、臘肉、五花肉、動物內臟等等。尤其是對於哺乳期的寶媽來說，看著這些傳統美食，簡直誘惑力太大了。
有些寶媽就忍不住吃了巧克力、油炸食物還有辣椒，但吃完後就非常後悔，怕餵奶會影響寶寶，寶媽們的擔心是多餘的嗎？
在哺乳期可以吃辣椒嗎？
四川、重慶、武漢等地區的人都喜歡吃辛辣性食物，過年的一些滷味，還會用大量辣椒、花椒烹飪而成。對於自小就酷愛吃辣椒的人，在哺乳期也會照常食用。
如果你已經親自實驗過了，寶寶喝了母乳，也沒有出現腹痛、腹瀉、哭鬧、過敏的情況，適量吃點是沒問題的。但寶寶出現了不適症狀，就不適合吃了。
在哺乳期能吃油炸食物嗎？
每到過年期間，少不了的就是大魚大肉，再加上傳言中說女性在哺乳期間要大補，有的寶媽沒有控制住就吃了很多。
其實這樣的方式是非常不健康的，油脂食物最大的好處是口感好，壞處卻有很多，不利於寶媽在哺乳期下奶，甚至會因為過於油膩，抑制奶汁分泌，造成堵奶的情況。
即使是高蛋白的魚類，油炸後也容易損失大量的維生素、多不飽和脂肪酸等成分，具有脂肪高、營養價值低的特點。並不能給寶媽供給營養，反而會增加女性在哺乳期肥胖的概率。
油脂食物裡還可能含有致癌物，寶媽大量食用後，不僅容易增加患癌危險，在餵奶期間，寶寶喝了這樣的母乳還會影響生長發育。
有的油炸食物中還會有鋁的成分，如油條油餅，寶媽過量攝入鋁，會對寶寶的智力、骨骼發育不利。
哺乳期可以吃巧克力嗎？
有的寶媽很喜歡吃巧克力，在家裡或者去外面都會準備一些。但如果你是在哺乳期則要當心，尤其是家裡有早產兒的寶媽，因為早產兒各個器官的發育沒有很完善，代謝咖啡因的能力較弱。
在寶媽餵完母乳後，寶寶很容易出現哭鬧、入睡困難、煩躁不安等反應，在這種特殊情況下，寶媽最好不要攝入富含咖啡因的食物。若是足月的孩子，也要儘量少吃巧克力、少喝咖啡，避免影響乳汁的成分。
最後建議各位寶媽，如果你正在哺乳期，在生活上需注意選擇清湯下奶。多喝水，每天8杯水左右，每杯水200ml。避免喝酒吸菸，警惕二手菸、三手煙。每天安排合理運動，對寶寶跟自己都有利。
各位寶媽，春節你會去哪裡過？當地都有哪些飲食習俗？你對哪些食物有疑問？歡迎來評論區和大家一起討論~