導語:清明假期你都做什麼?為了抗擊疫情,減少出門,在家做美食也不錯!
各位小夥伴,大家好,春節過後第一個國家法定小長假--清明小長假來了。雖然全國疫情防控效果明顯,但是嚴防境外輸入成為當前關鍵。為了健康,小東在這呼籲大家小長假還是減少出門,減少聚會。在家學做美食,放鬆心情也不錯。
這段時間小東一直給大家分享南瓜的吃法,大家都學會了嗎?其實多吃南瓜對身體特別好,可以補充維生素,礦物質,是非常不錯的食材,很多大人小孩特別喜歡。今天小東繼續給大家分享南瓜的做法----小碗南瓜麵包,做法簡單,營養美味,可以當做早餐,也可以當做下午茶甜點。喜歡的小夥伴在假期裡可以試著做做,話不多說,開始製作。
準備食材:南瓜300克,白糖30g,麵粉400g,食用油30克,牛奶100ml,雞蛋3個,酵母5g,黑芝麻
第一步:蒸南瓜。買來的南瓜去皮,切成片放在盤子裡上鍋蒸至軟糯。蒸好的南瓜把盤子裡的水倒掉,放涼,打入2個雞蛋,用筷子把南瓜攪碎,做成南瓜泥備用。
第二步:揉麵團。準備麵粉400克,放入5g酵母,白糖30g,把麵粉攪勻。倒入準備好的南瓜泥,倒入牛奶,用筷子攪拌成面絮狀,倒入食用油,用手揉成光滑的麵團。
麵團揉好以後,把麵團放在案板上,反覆揉面,揉面大約20分鐘,把麵團揉至兩手扯麵,會拉出一層薄膜。這樣麵團就揉好了。
這一步是為了做出的麵團更加鬆軟好吃。把麵團整理成光滑的麵團,蓋上保鮮膜,醒發至兩倍大!
第三步:做麵包胚。發好的麵團抓起麵團會有很多氣孔,這說明面發好了。把麵團放在案板上,揉搓排氣。揉成長麵條,再分成大小均勻的面積子。
每個面積子揉幾下,搓成長麵條,螺旋盤成面胚。準備小碗,碗裡刷油,把做好的麵包胚放在碗中,蓋上耐高溫保鮮膜(也可以用盤子)備用。
第四步:鍋中燒水,水不要燒開,上汽就可以,關火。把麵包碗放入篦子中,放入鍋中,二次醒發至2倍大。
麵包胚醒發好,揭開保鮮膜,每個面胚上刷上蛋黃液,撒上黑芝麻,再次蓋上保鮮膜。鍋中再次燒水,上汽以後,放上麵包胚蒸40分鐘。關火燜5分鐘,出鍋從碗中扣出即可食用。
金黃誘人的小碗南瓜麵包做好了,淡淡的南瓜香味,蓬鬆香甜,掰開鬆軟好吃,特別香,我家女兒特別愛吃。如果不喜歡吃糖,也可以不放,原汁原味的也不錯。喜歡的小夥伴們假期可以在家試試。
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