對於女人來說，無論你穿的衣服多貴，只要臉上的皮膚看上去像石榴皮一樣粗糙，臉色暗黃，整個人檔次瞬間就降低了，所以說美不美看氣質，皮膚好了，整個人就會有自信，氣質就上來了。相信任何一個女生都希望，自己擁有白皙的皮膚吧，這就算不化妝也是所謂的素顏臉。其實我們通過一些飲食習慣，就可以讓皮膚悄悄變白。那麼「黃皮」女生使勁吃3種水果，比敷面膜強百倍，從此告別「黃臉婆」！
獼猴桃
獼猴桃的外表雖然看起來不是那麼的好看，但是它卻含有大量的維生素，常吃對人的身體有一定的好處。適當補充維生素C，可以不錯的幫助美白、祛斑、清除自由基、增強身體的抵抗力；抵禦疾病，為身體保駕護航。獼猴桃具有優質的敷面效果，果酸可以使肌膚柔軟，光亮並有良好的潔淨效果。並且能清潔毛孔，有效抑制青春痘及滋潤肌膚。
菠蘿
春天是菠蘿大量上市的季節，憑藉著酸甜可口的獨特香味，菠蘿很受人們的喜愛，作為熱帶水果之一的菠蘿，其營養豐富，尤其以維生素C含量最高，每100克菠蘿當中含有18毫克的維生素C，此外菠蘿還含有的維生素A、鉀、磷、鈣等多種元素。菠蘿裡面含有的維生素B，能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤肌膚，堅持使用下去，還能達到美容養顏的效果。
小金桔
很多人喜愛它的清香口感，入口的柑橘香氣，但是懼怕它的內心，因為金桔的心很酸，酸到很多人把金桔的皮吃掉，但是棄掉酸酸的心。但是常吃金桔對我們的身體有很大的幫助，尤其是對於我們的肌膚，因為它裡面含有大量的維生素C，維生素C可以具有滋養人體的皮膚，防止色素沉積，還能減少皺紋生成，經常食用不但能補水還能起到明顯的美白作用。
俗話說，女為悅己者容，沒有哪個女人不在乎自己的容貌，誰也不想做黃臉婆。為了留住青春，注射玻尿酸，甚至不惜做整容手術。其實在日常生活中，如果在飲食多注意一些，是可以改善我們的肌膚，遠離黃臉婆。大家經常吃的時候，會發現，皮膚是越來越好了，你還知道哪些食物對我們的皮膚有益？歡迎在下方留言區與大家一起分享，希望小編的文章會幫助到大家，喜歡小編文章的朋友點擊關注吧！