大家好，我是許川，今天我和大家分享的話題是，伴侶出軌之後，假性回歸家庭，我們應該如何應對？
最近，一位網友諮詢：丈夫出軌後，經過多方努力調解，丈夫認了錯，也回歸了家庭。但他對家庭似乎心不在焉，對我也很戒備，面對這種情況，我應該怎麼辦？
所有婚姻的初始，我們都希望能夠執子之手，與子攜老，歲月靜好，天長地久。可事實上，大多數婚姻都會經歷各種柴米油鹽的挑戰和雞飛狗跳的考驗。
在婚姻關係中，最重要的是忠貞，不管哪一方出軌，都嚴重威脅這段感情；不過，一旦伴侶出軌，不到實在走不下去的境遇，誰都不願意輕易終止一段婚姻，畢竟終止一段婚姻雙方都要付出很大的代價。
出軌容易，回歸難。痛哭流涕的回歸，不一定是真心回歸。假性回歸確實給家庭造成了苦惱和困擾，影響親密關係之間的良性溝通，不利於修復已經有傷痕的親密關係。而回歸後能倖存的婚姻關係比例並不高，那就是因為很多當事人不知道該如何面對這一段回歸的親密關係。
伴侶出軌並不是不能原諒。只是，原諒的前提是，對方是真心誠意的回歸，不然，原諒不但沒有意義，而且是一種加重傷害，包括時間、感情、物質等全方面繼續投入的損失。
那麼，我們應該如何應對呢？在聊這個話題之前，我們需要判斷一下，伴侶出軌後的假性回歸是什麼樣的？
假性回歸的意思是，出軌方表面上回歸了家庭，目的是為了獲取或者維護自己的利益，但本質上並沒有變化，如果有機會還是會再次出軌。
通常來說，假性回歸具有以下幾個特徵：
第一個特徵：藕斷絲連
表面承諾跟第三者斷了關係，實際上還跟第三者藕斷絲連，只是做得更隱蔽了。比如，手機設置了N個帳號，密碼不敢公開，行蹤不透明，這些都是隱藏著的蛛絲馬跡。
第二個特徵：魂不守舍
雖然回歸了家庭，但陪伴家人的時間並沒有增加，很多時候都是一個人呆著，不參與家庭事務，或者陪伴家人時不情不願，魂不守舍。
一般來說，真心回歸的人，Ta的生活以及對你的態度，會有非常大的調整和改觀，比如減少出差、加班、應酬等，下班後儘快回家陪伴家人，隨時向你報告行蹤，主動分擔家裡事務，甚至告訴你一切帳號的密碼等等。
如果沒有調整自己的行為，做到事事讓你安心，那很可能就是假性回歸。
第三個特徵：實際行動、反思和懺悔，均為0
TA並沒有用實際行動對你進行補償，也沒有對自己的行為進行反思和懺悔，甚至不覺得出軌是自己的錯，把責任推卸到你或別的原因上。比如說你不努力上進，你不年輕漂亮，你不懂生活等等。相反，真心回歸的Ta，會明確表示這個錯全是自己造成的。只有Ta無條件認為外遇是個錯誤，才有不再犯的可能。
第四個特徵：非真心回歸
你能明顯感受到他為你所做的一切並非出於真心。一個真心想挽回的人，這時候是會主動考慮你的感受，所有的一切努力都想要證明自己的態度和決心。也就是說，他是否假性回歸，還是真心回歸，你是能感受到的。
那麼，伴侶出軌被發現之後，只要另一半不是決意要離婚，大多數人還是會選擇回歸家庭，尤其是有了孩子的家庭。不是他們沒骨氣，而是一個完整的家庭對孩子的成長而言，確實非常重要。
所以，在真實的生活裡，很多人最終選擇了和出過軌的另一半共同生活很多年，直到孩子上大學才離婚，有的甚至一將就，就到了白頭。
如果我們不得不選擇「將就」，在迎接出軌伴侶回歸之前，我們還要討論兩個問題：
第一個問題是，伴侶為什麼會出軌？
只有當你知道伴侶出軌的原因，以及伴侶假性回歸的原因，你才能決定是該彌補修復，還是睜隻眼閉隻眼「將就」一下，或者是直接放棄。如果是要修復關係，知道了伴侶出軌的原因，才能真正對症下藥，採取相應的措施。
所謂一個巴掌拍不響，夫妻中有一方出現出軌行為，常常是因為互相之間缺乏發自內心的理解、缺乏貼心的交流等等。
不管是誰出軌，夫妻間都應該各自認真地檢視，兩個人各自在這段婚姻中存在著什麼問題。了解伴侶出軌背後的需求，是性的不滿足，還是心理上的不滿足。因為，第三者不是婚姻出現問題的原因，而是婚姻裡夫妻關係出現問題的結果。
第二個問題是，出軌的伴侶為什麼要假性回歸呢？
第一，現實讓TA感覺出軌後阻力太大，重建家庭可能暫時無法實現，為了正常的生活他會暫時選擇回歸。與其既面對社會的責難，又面對孩子、父母、面子等壓力，不如回歸原本正常的家庭。
第二，家裡還有更大的利益需要TA暫時留守。人都有趨利性，出軌當時誘惑大，存在不被識破的僥倖心理，被發現以後，權衡利弊，覺得生活還是和多年相處的伴侶一起度過更加靠譜。所以選擇回歸，甚至後悔當初那一年。
第三，與出軌對象的激情已過，已經不是TA想要的那種情況。有些出軌方純粹是因為生理需求比較旺盛，對於夫妻生活比較熱情執著，但是伴侶可能因為工作壓力大，或者是不太熱衷夫妻生活而無法滿足，他們就有了出軌的藉口。與出軌對象相處日久，漸漸發現對方並非最佳選擇，兩者比較，還是回歸家庭比較好。
出現經濟出現危機，不足以應付在外的開銷，忍痛回歸。出軌方既需要承擔原來家庭的經濟開支，又要承擔新關係的經濟開支，經濟壓力太大，得不償失，乾脆回歸。
在了解了出軌伴侶假性回歸的原因後，我們如何應對伴侶的假性回歸呢？
「既然他出軌，那就讓TA走得遠遠的好了，為什麼還要回來呢？」面對一段不忠的感情，很多人都會如此斬釘截鐵的表示：離！
可現實裡，很多人面對伴侶出軌這個問題時，並不能做到果斷利索的放棄，因為涉及到的方方面面確實很複雜。
每個人經歷了背叛的傷痛後，對世界都會產生懷疑，我們曾經如此真心的投入，換來薄情的背叛，到底有什麼是可以值得信任的？但是，對婚姻又仍有諸多不舍，當時情深意濃的記憶仍在心頭，共同的孩子仍承歡膝下，剪不斷，理還亂，何去何從，著實難斷。
其實，決定是否接納伴侶回歸的，只有一個標準：就是你是否還想要延續這一段關係。這段感情對你來說有多重要？你有多愛TA？TA對這個家庭有多重要？
但凡有以下幾種情況，你就可以考慮終止這段關係：
第一種情況：TA在家庭中一直處於缺位狀態，有沒有TA對這個家庭的影響不大。
第二種情況：你無法原諒他的出軌，無法接受他的回歸，一想起這件事你就食不知味，夜不能寐，甚至造成了精神上的疾病，嚴重影響了身心健康和日常生活。
第三種情況：夫妻之間已經感情淡漠，為了孩子才勉強維持，他的回歸毫無意義。
如果不打算延續這一段關係，那就得有承擔得起分手後果的勇氣和能力，同時為分手之後的生活做準備，比如財產分割、孩子的安置等等。
如果你還愛他，還欣賞他，他在你心裡依然有無可替代的價值，那麼就努力修復，使伴侶的假性回歸變成真性回歸。並非所有出軌的人就該趕盡殺絕，對於那些真心改過的犯錯者，如果你也能放開心胸去擁抱Ta，一樣可以經營出美好的婚姻。
那麼該如何修復婚姻呢？請記住「四不要」和「五步驟」：
以下是四不要：
第一，儘量不要舊事重提
有些人一言不合就翻舊帳，多年前的陳芝麻爛穀子都翻出來說。其實，翻舊帳就等於不斷地提醒伴侶：你是錯的，你沒資格。沒有人喜歡面對自己的錯誤，傷疤的癒合需要時間。而且，如果TA還沒有完全忘記外遇，你可能還幫他喚醒對外遇的感情。
儘量不要反駁對方的話
很多人認為，伴侶出軌後回到家就要做低伏小，夾著尾巴做人，就拿出苛刻的態度來對待伴侶，對方一旦有與自己不統一的意見時,就處處反駁，這樣反而會把TA再次往外推；
不要過分解讀對方的言語
完美婚姻隨著信任的坍塌，變得支離破碎，但凡受過傷害的人總會過於敏感，在聽對方說話時會不由自主地解讀言語背後的意思，那就很容易造成誤會，不利於拉近彼此的距離。
儘量不要指責對方
指責是一種心理懲罰，讓伴侶看見你的底線。長期持續的指責會讓伴侶質疑：這樣的生活狀態，還可以找到幸福嗎？
了解完「四不要」後，下面我們可以嘗試「修復五步驟」：
第一步：調整自己的情緒和心態，允許自己有一個冷靜期
遭遇變故的婚姻關係，不可能說修復就修復，允許自己有一個接納的過程，但這個時期不宜過長。
夫妻間可以給自己一個限定的時間，三個月或者半年，並坦誠告知伴侶，你需要時間。在這段時期內，吸納自身與周邊積極力量，把自我狀態調整好一些，不怨天尤人，接受不完美，積極療愈自己。
第二步：夫妻間重建信任
改變之前的溝通方式，敞開心扉，真誠溝通。坦誠地對TA述說自己的不安、擔心與不信任，伴侶發生外遇的行為所引起的痛苦，都可以告訴伴侶。同時，告訴伴侶你需要兩個人都真誠地交流，不隱瞞不欺騙。
第三步，建立儀式感
婚姻生活中需要儀式感，重新建立儀式感，為夫妻雙方營造獨特的氛圍，可以慢慢找回戀愛時的感覺。相約著出去吃一頓飯，看一場電影，來一次兩個人的旅行，在時光中漸漸點燃曾經的激情。
第四步，傾聽和接納對方
耐心傾聽，知道對方真正需要的是什麼；接納TA的個人意見，尊重並且願意通過商量，與對方達成一致。如果對方需要時間和空間，尊重TA的需求，並且予以接納。
第五步：制定計劃
經營不當才導致婚姻出現問題，婚姻重新開始就要重新制定規劃，用新的方式和姿態去面對未來。在新的計劃中，雙方承擔相應的義務，並且讓對方看到自己的真實行動，信守承諾，從小事做起。
如果你正在遭遇這樣的問題，可以左上角點我的圓形頭像，私信跟我說說，我來幫助你！