談戀愛的時候，我們很容易把自己的喜怒哀樂寄托在對方身上。其實，在生活中面對其他人和事的時候，我們也都會有這樣的情況。
一些人一些事承載了我們的情緒，那些事那些人在不斷地變化，我們往往會隨著那些變化而產生喜怒哀樂，就如股票漲跌一樣。
一旦我們把自己的情緒變化寄托在對方身上的時候，如果那個人尊重你、喜愛你，他會在一定時間內滿足你的一些欲望，表現出一定的讓你舒服的樣子。但一味地去滿足別人，而壓制自己欲望，時間長了誰都會受不了，這是違背本性的。
所以好的感情肯定是需要雙方互相理解和包容的，互相表現出讓對方舒服的樣子，不管是身體還是精神上。
但是這種感情其實往往面臨著很多的考驗，比如對方接觸的人和事與自己哪怕有一點點不一樣，隨著時間的推移，對方的價值觀也在不斷的變化，指不定哪一天對方就無法做到表現出讓你舒服的樣子。或許他不想做了，也或許他做不到了，也許……這個時候感情就會變質，就會出現危機。
真正好的、穩定的感情，我覺得雙方都需要愛自己，學會愛自己，寬容自己，要求自己。
就是當生活中遇到一些事情的時候，你希望對方能理解你一下，寬容一下，因為你覺得遇到這些事情壓力比較大，這個時候，對方如果沒有表現出你想要的那種樣子，或者沒有達到你的心理預期，那麼你會失望難受，你會情緒波動大，你或許會和對方吵架。
但是這個時候，如果你自己愛自己，對自己寬容一些，你把寄托在對方身上的那種期待放在自己身上，你就覺得心裡會有一種填充感。
和別人談戀愛之前，你得學會和自己談戀愛，愛自己，疼惜自己，你才能真正地好好愛別人。
感情本質上是外界對自己的關注，對感情極度渴望的人，其實就是希望獲得別人對自己的關注。我們發現那些不在乎別人看法想法的人，往往活得比較瀟灑，就是因為他們自己關注自己，自己內心很充實。
你不能說這類人自私，自私是和你發生利益衝突的時候，他只顧自己利益，而不顧你的死活。
在不影響大家利益的情況下關注自我，讓自己內心獲得一種安全感，這是每個人應該去追求的。
你給自己足夠的安全感時候，你就不會期待別人給你，期待隱約會有一種被動的關係在裡面。當你感覺足夠安全和自信時候，再去面對感情，你會主動很多，而不會有那麼多被對方影響的煩惱。
世人往往會把很多想法藉助別人表現出來，一旦別人不能滿足時候，就是痛苦。
每個人都很難做到像那些得道高人一樣，不去追求名利，有追求必然會有傷害，有傷害就會有所謂的空虛感，空虛程度足夠高時候，就會出現底氣不足，不自信，迷茫，抑鬱等等。
其實，這個時候如果能對精神形成足夠的填充，整個人就會活過來，這些問題也就迎刃而解。
我們內心要明白，沒有人一定要為自己負責，自己也不是一定要為別人負責。
當你和別人真的產生一些聯繫時候，沒必要讓對方一定為自己負責。其實沒有好人好報這種說法，只不過就是好人更容易獲得好感，比壞人有更大概率獲得幫助罷了，故意傷害這種事情每天都在發生。
對人不能有任何期待，保持平常心就夠了。
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