朱丹39歲高齡懷二胎，腳腫到穿拖鞋錄節目，「愛」的孕育不容易

2020-09-15 小E媽媽

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懷孕不易:朱丹懷二胎出現孕期水腫

懷孕對於一個家庭來說是一件值得高興並且幸福的事情，但對於準媽媽來說，懷孕不是一件容易的事情，孕育的過程也是十分辛苦的。在懷孕的過程中，孕媽們要忍受隨著胎兒長大時身體帶來的不適感、在生活中要十分注意飲食，以及承受分娩時的疼痛。

在近段時間，主持人朱丹在微博上曬出了自己參加節目錄製的照片，照片中的朱丹穿著黃色寬鬆的公主裙，扎著好看的丸子頭，看上去十分有活力。

但這時的朱丹已經有了4個月的身孕了，由於朱丹作為主持人，需要長時間的站立，雙腳缺少充足的休息，這使得她懷孕中期已經開始出現雙腳水腫的現象，相比以前可以說是大了整整一圈，導致朱丹只能夠穿著平底的拖鞋來參加節目的錄製，不得不說，「愛」的孕育真的是很不容易了，而孕期水腫可以說是大部分媽媽都會出現的。

孕婦出現水腫的主要因素

1.子宮的壓迫

在懷孕之後，寶媽的子宮會隨著胎兒的生長發育而逐漸增大，與此同時子宮會開始擠壓體內的血管和器官，導致身體內的血液循環不流暢，身體內的水分也不能夠及時地進行循環和排出，從而使寶媽的手腳出現水腫的現象。

2.體內物質的分泌

孕婦在懷孕之後，身體為了內環境的平衡和胎兒的充足營養，會增加分泌一些物質。有一些物質則會阻礙孕婦體內的水分代謝，導致身體內的水分出現瀦留，從而使身體出現水腫。

緩解水腫的方法

每個孕婦在懷孕後期一般都會出現一定的水腫現象，雖然沒有辦法避免，但只要我們在生活中多加注意，還是可以緩解的。

1.注意休息

當我們體內的血液循環變差時，就有可能會出現水腫的情況。在生活中，寶媽們要注意多休息，儘量避免長時間站著或者是坐著，在晚上的時候可以拿一些墊子墊在腿下面，避免雙腳受到壓迫而出現血液流暢不通的現象；一些在懷孕後仍然去上班的寶媽們，在坐或站一段時間後，都要起來伸展一些身體，讓身體的血液流動變順暢。

2.穿著寬鬆

在懷孕之後，準媽媽們的肚子、手腳會開始出現變大、變胖的現象，這個時候就需要準媽媽們購買一些比較寬鬆的衣服來代替以前的緊身衣物，這樣能夠讓寶媽們在懷孕的過程中比較輕鬆，也能夠確保衣服不會由於太緊而對孩子有影響和阻礙身體的血液循環。

3.適當按摩

按摩也是能夠促進身體血液循環的一種方法，在懷孕的過程中，寶媽可以讓家人幫助自己適當地按摩手腳，加速體內的血液循環，緩解水腫現象。

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