許多朋友都喜歡在臥室養上一些盆栽植物，不僅能夠綠化環境，還能夠起到淨化空氣的效果。同時，臥室養上一些花草，還能夠緩解生活壓力，有助於提高睡眠質量，不怕失眠。不過，花草雖好，對於品種的選擇還是十分重要的，不然可能會對人體造成一定的危害。那麼，接下來就為大家介紹5種適合擺在臥室的盆栽植物，養上一盆，不怕失眠，一起來看看吧！
一、白掌
白掌可以有效的過濾掉空氣中的有害氣體，並且它也可以調節室內的溼度，將它養在臥室裡面，可以有效的提高睡眠質量。養護白掌的過程中，光照對植物生長來說是非常重要的，白掌在冬季和早春的時候都需要較好的光照，但是光照漸強時要逐漸遮陽，如果在蔭蔽處欣賞的，不可以直接放在陽光下曝曬，這樣對白掌的生長很不好；白掌在生長期間應經常保持盆土溼潤，但是不能過多的澆水，澆水過多盆土會長期潮溼，容易引起爛根和植株枯黃。
二、富貴竹
說起富貴竹，相信大家都不會陌生！富貴竹可以有效的吸收空氣中的有害氣體，祛除異味，將其養護在臥室裡面，給家人創造一個良好的睡眠環境。養護富貴竹時，富貴竹喜歡在溫暖的環境中生長，但是忌高溫，不能在夏日陽光直射下生長，盆栽養護可以放置在窗戶下面和陽臺的位置，避免陽光直射，可以給予一定的光照，這樣有利於它健康的生長，不然葉片會暗淡無光或者變成金黃色的，沒有很好的觀賞價值；富貴竹夏季每天噴水1次，洗淨葉面灰塵，以提高溼度，平時喜溼潤，生長季節應保持土壤溼潤，並常向葉面噴水或灑水，以增加空氣的溫度，但水多會徒長，影響美觀，一般保持土壤溼潤即可。
三、虎皮蘭
虎皮蘭葉片上面有著不規則的黃色斑點，將其養護在臥室裡面，給人一種心曠神怡的感覺，並且它可以有效的淨化空氣中的甲醛、二氧化碳等有害氣體，被人稱之為「天然的清道夫」。養護虎皮蘭時，虎皮蘭喜光，所以一定要讓它時常接觸陽光，最好是能放在可以直接被照射的地方，如果條件不允許的話，那也要放在裡陽光比較近的地方，長時間置於陰暗的地方，會造成葉子的發黃；虎皮蘭對水的要求也頗高，一般來說土質比較疏鬆的話，每個星期需要澆水兩次，而冬天因為氣候的因素，則只需要一次就可以了。
四、橡皮樹
橡皮樹可以有效的淨化空氣中的甲醛、氯化氫等有害氣體，對二手菸也有著一定的吸收能力，讓臥室空氣變得清新自然，並且還給人帶來一種熱帶風情的視覺。養護橡皮樹時，說陽光是植物的糧食確實不錯，在橡皮樹的養護方法中陽光也是一寶物，給予它充足的陽光就能讓它茁壯成長，在5～9月的時候適當的遮陰；夏季高溫時節，橡皮樹生長較快，應大肥大水，但要避免盆內積水。入秋後逐漸減少澆水，促進植株生長充實，利於其越冬。
五、薄荷
薄荷有放鬆心情幫助睡眠的功用，不僅能抵抗臭氧，還有殺菌作用。不過需要注意的是，大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助於睡眠。養護薄荷的過程中，薄荷喜歡溼潤的土壤環境，較耐溼，特別是在生長期間要保持土壤溼潤，但是水量不能過大，嚴禁出現溼澇。平時澆水時要保持「不幹不澆，澆則澆透」的習慣，如果使用淘米水，對薄荷生長會更有利，到冬季時，要減少澆水次數和水量。薄荷作為盆栽一般放在半陰環境下養護，即散光照射而不是太陽直射。如果放在陽臺上養護，可將其放在背陽面牆根，這樣可遮去部分陽光。
5種適合擺在臥室的植物，就為大家介紹到這裡啦！感謝大家的閱讀！希望能夠對大家有所幫助！