失眠是現代人最麻煩的問題。隨著生活節奏的加快和壓力的增加，經常會引起失眠。在該睡的點睡不著，只好睜大眼睛盯著天花板。最輕微的噪音都會讓你的心緊張，真的很難受。所以為了提高睡眠質量，很多朋友會在臥室放一些植物，淨化環境，清新空氣，幫助大傢伙入睡。當然，要想真正改善睡眠，調整心態才是重點。擺放植物只能起到心理暗示的作用，但也是一種很好的方式。那麼，我們來介紹三種適合臥室的植物，在臥室放一盆，淨化環境，清新空氣，改善睡眠環境，幫助睡眠。
一、蘆薈膠說到適合臥室的植物，首先給你介紹的是蘆薈膠！說到蘆薈的功效，相信大家都會很熟悉。日常生活中常用的是蘆薈膏和蘆薈水。另外還能幫助睡眠，最有效最健康的是蘆薈膠，最適合放在臥室裡，清新空氣，幫助睡眠。其實蘆薈膠的保養和其他蘆薈膠植物差不多。重要的是要注意這樣一個事實，它必須在旺盛的生長期提供足夠的水，如果它要爆裂成一個罐子。
但同時需要注意的是，不能倒的水太多，因為也怕澇。另外蘆薈很喜光，除了剛種的時候不能曬太多太陽，其他時間都是免費的。曬多了才會長好。栽培一至兩年後，換盆一次，最佳時間為4-5月，9-10月。換盆時，保持土壤完好。更換後，應在半陰涼的地方保存一段時間。幼苗完全恢復後，可以轉移到陽光下進行維護。
二、貨幣造幣廠說起造幣廠，相信大家都會很熟悉！錢幣薄荷是薄荷的一種，非常耐陰，適合放在臥室裡保存。在房間裡放錢薄荷可以散發出淡淡的香味，可以讓人平靜下來，有助於睡眠。是一個非常好的選擇！在錢幣造幣廠的維護過程中，錢幣造幣廠要看起來像一面花牆，可以在牆上釘一個支架，然後把錢幣造幣廠放在支架上，讓錢幣造幣廠的藤蔓垂下生長，就可以形成一面花牆了！
另外，薄荷喜潮溼環境，夏季應勤澆水，保持土壤微溼，多在葉片周圍噴水，增加溼度。同時，鑄幣廠要想爆鍋，修剪是必不可少的。修剪的時候，主要是剪掉一些葉子。越修剪越茂盛。看起來很飽滿很漂亮！
三、生活中的茉莉，還有一種常見的花卉植物，也有很好的助眠效果，那就是茉莉！茉莉花香有很好的安神助眠作用。臥室裡放一個鍋，淨化環境，清新空氣，幫助睡眠！維持茉莉花時，茉莉花喜歡溼潤的生長環境，但又怕積水。夏季高溫炎熱期間，需要多澆水，但澆水過多會導致植物生長停止，盆內積水；春季澆水時，每2-3天澆水一次，中午前後，乾濕時澆一次，幹時澆一次，然後澆透；初花期，多澆一點。