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早餐，聽新聞。各位好！今天是11月16日，星期三，農曆十月十七。我們在上海問候您：早安！
近日，一段湖南永州城管在執法過程中掄錘砸爛夜宵攤的視頻引起關注。視頻顯示，一家蛋糕店門前，兩名城管用鐵錘不停錘砸兩個夜宵攤。其中一個夜宵攤至少被城管隊員掄錘砸了10次，畫面中，一名城管單手攔住夜宵攤老闆，另一位城管先用錘子砸向食材，再掄錘砸向三輪車。
湖南永州市零陵區網宣辦表示：執法隊伍當晚7時對一些佔道經營的夜宵攤進行勸導，複查時發現個別攤販又重新擺了回來，城管隊員對其進行暫扣經營工具，行動中遇到攤主不配合，才出現了城管掄錘拆夜宵攤的不文明執法現象。
據悉，當地紀委已經介入調查。希望不要用一句「涉事的城管執法人員為臨時工，執法經驗不足」，並「將涉事城管人員辭退」來敷衍。
最高人民法院發布《規定》明確，被判死緩的罪犯經過一次或者幾次減刑後，其實際執行的刑期不得少於十五年。
12日在飛行訓練中不幸犧牲的殲-10女飛行員餘旭，被批准為革命烈士。
安徽省政協原副主席韓先聰被判處有期徒刑十六年，並處沒收個人財產人民幣一百萬元。
教育部、財政部聯合印發《意見》提出，兼職教師每人每學期任教時間不少於80學時。
香港高等法院就梁頌恆、遊蕙楨的辱國辱華言行作出裁決，取消他們的議員資格。
昨天，山東鄆城眾信實業有限公司發生爆燃事故，造成1人死亡，1人受傷。
德媒稱，有科學家在江西贛州發現新恐龍化石，並將其命名為「泥潭通天龍」。
俄羅斯偵查委員會消息，俄經濟發展部部長受賄時被當場逮捕，俄總理主張徹查此案。
當地時間15日下午，因此前紐西蘭南島地震，受困凱庫拉地區的125名中國遊客已全部安全轉移至基督城。
日韓草籤的《軍事情報保護協定》引發韓國民眾在首爾市中心舉行抗議，抨擊「賣國協定」。
波蘭重啟總統專機空難調查，前總統卡欽斯基及其妻子的棺木被打開。
埃及最高上訴法院昨裁定，撤銷此前對埃及前總統穆爾西因2011年越獄案作出的死刑判決，並宣布重審此案。
上海市教委公布《通知》，嚴禁將各類競賽獲獎證書、各類等級考試證書作為中小學招生要求。
中消協針對iPhone6系列手機自動關機等現象，已向蘋果公司進行查詢，維護消費者合法權益。
福建龍巖東肖鎮9名村民因非法搶建的豬圈被依法拆除、提出的巨額補償款要求未能得到滿足，在該市行政中心北門外集體喝農藥。9人經搶救後，生命體徵平穩。
山西省介休市源神廟外牆上的「二龍戲珠琉璃壁心」遭竊。該廟相傳為唐初紀念大禹治水所建。警方正全力偵破此案中。
國務院辦公廳印發《預案》，將政府性債務風險事件劃分為四個等級，並明確地方政府對其舉借的債務負有償還責任，中央實行不救助原則。
財政部數據，10月證券交易印花稅63億元，同比下降51.3%。個人所得稅708億元，同比增長22.5%。
三星宣布與美國哈曼公司籤署收購協議，以約80億美元的價格對哈曼公司進行收購。
世預賽亞洲區十二強賽，中國隊主場以0比0遺憾戰平卡達隊，裡皮執教中國隊首場正式比賽未能取得開門紅。
當地時間14日，英足總宣布魯尼因傷退出本屆英格蘭國家隊。
AC米蘭宣布將於當地時間12月2日召開股東大會。中國財團入駐紅黑軍團已進入倒計時。
韓國導演申東燁昨宣布，將拍攝以「閨蜜幹政門」為原形的電影《門》。
102年前的今天，1914年11月16日，美國聯邦儲備銀行正式成立。
35年前的今天，1981年11月16日，中國女排首次獲世界冠軍。
21年前的今天，1995年11月16日，縱貫南北九省市的京九鐵路全線鋪通。
廚藝
熗炒胡蘿蔔片
主料：胡蘿蔔300克，蒜苗50克。
輔料：幹辣椒、鹽、油各適量。
製作步驟：
1、將胡蘿蔔洗淨去皮後，切成菱形片。
2、將蒜苗洗淨瀝乾後，用刀拍松切成段。
3、將幹辣椒去籽去蒂洗淨後，切成段。
4、在鍋中放入適量水和油，將胡蘿蔔片放入煮熟後，撈出瀝乾待用。
5、重新起鍋，將鍋燒熱後放入適量油，然後放入幹辣椒炒香。
6、將蒜苗放入鍋內炒香。
7、最後加入胡蘿蔔片炒勻，然後加鹽調味即成。
功效：胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。多吃胡蘿蔔，可以降低血中的膽固醇，有助於預防心臟疾病和腫瘤。
養生健康
冬季養生「四字訣」
1、暖
人體的頭、背、足部皮下有大量功能很強的免疫細胞，對這些部位進行保暖，能強化它們的功能，使人體少遭疾病的侵襲。
2、動
冬季天氣寒冷，人體的惰性較大。每天堅持鍛鍊能增強體質，對預防疾病也大有裨益。
3、開
人們為了禦寒，往往會緊閉門窗，容易使室內空氣汙濁，引發呼吸道疾病。在控制室內溫度的同時，應多開門窗通風，保持空氣新鮮，有利於身體健康。
4、補
在冬季適當進補能提高機體的抗病能力，還可為明年開春乃至全年的健康打下基礎。
空氣懸掛
空氣懸掛是指採用空氣減振器的懸掛，主要通過空氣泵來調整空氣減振器的空氣量和壓力，改變空氣減振器的硬度和彈性係數，實現底盤的升高或降低。空氣懸掛的主要部件包括內部裝有壓縮空氣的空氣彈簧和阻尼可變的減震器兩部分。與傳統鋼製汽車懸掛相比，空氣懸掛的彈簧軟硬能根據需要自動調節，使車輛擁有更佳的操控性和舒適性。
當裝有空氣懸掛的汽車高速行駛時，車身高度自動降低，從而提高貼地性能，確保汽車能高速穩定行駛的同時降低風阻和油耗。當裝有空氣懸掛的汽車慢速通過顛簸路面時，底盤自動升高，以提高車輛的通過性能。空氣懸掛還能自動保持車身水平高度，無論車輛空載或滿載，車身高度都能保持恆定不變，車輛的減震性能基本不受影響。
今日互動話題
厲害了我的哥，
湖南永州城管錘砸夜宵攤。
如此不文明的執法，
該怎樣杜絕呢？
來源：人民網、新華網、中新網、中國網、中國日報網、東方網等
編發：東方網
責任編輯：閆松
片尾音樂：《Elizabeth Mitchell-You Are My Sunshine》
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