悅納自我,遇見更好的自己 ——濟南高新區鳳凰路小學開展心理公開...

2020-12-24 舜網教育

「你餘下的生命地毯不是由你之前的編織所決定。編織者本身有知識和自由,即使你改變不了你所用的材料,但你也能改變所織的花式。」

11月26日,山東省實驗學校合作學校/濟南高新區鳳凰路小學開展了「悅納自我,遇見更好的自己」心理公開課活動。悅納自己,顧名思義就是愉快的接受自己。學會接納自己,接納自己的缺陷,真誠地喜歡自己,喜歡自己的不完美,喜歡自己的個性。

此次心理公開課以「悅納自我,遇見更好的自己」為主題,對學生進行了健康的定義、健康的重要性、健康的具體表現、心理健康的主要特徵和標準要求、青年保持健康的方法等健康知識教育,並分析了小學生普遍存在的心理問題,呼籲鳳小學生重視健康問題,保持身心健康,快樂成長。

段老師認為「悅納自己」有四種方法:一、客觀看待自己的優缺點;二、跟過去的自己和解,把目光投向未來;三、嘗試去思考自己行為背後的動機;四、不要把「自我否定」當作「自我攻擊」。

生命的本性是快樂的,如同綻放的鮮花,激蕩的歌曲,迷人的芳香。我們應該善於發現生命的意義,走進自己的內心。而改變的空間是存在的,我們應當以積極的心態去探索改變的邊界、用愛來關照自己。

"人生不是等著風雨過去,而是學會在風雨中跳舞。"

愛自己,做一個單純的人,走一段幸福的路!

勇敢的我,我就是我。

我喜歡我,我就是我,

獨一無二的我。

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