生活和飲食不規律，睡眠不充足，吃飯不規律都會引發痘痘的滋生，痘痘通常是長在臉上，那麼脖子上長痘痘怎麼辦？下面就由小編來給你支招。
脖子上長痘痘怎麼辦？首先我們要知道引起脖子上長痘痘有很多的原因，皮脂腺分泌過多，內分泌失調以及過敏會引起脖子上長痘痘，也受到遺傳因素影響。要清除脖子上的痘痘，還原光滑頸部肌膚，那就快來了解小編告訴你的方法吧！
1、注意脖子清潔
除了飲食上面，生活中要養成良好的生活習慣，除了注意面部和手部的衛生，卸妝的時候脖子也要卸乾淨哦。用冷水清洗脖子，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。
2、選擇清爽的頸霜
很多MM害怕頸紋的出現，早早就開始頸部的護理，但有些頸部太過油膩，長期使用也容易堵塞毛孔，導致痘痘產生，所以頸部護理產品要使用清爽型的，特別是油性皮膚的MM更要注意這點哦。
4、改變飲食習慣
甜食惹的禍首先當然要少吃甜食啦，如巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。多喝水多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品。
5、保持樂觀心態
保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。
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