大姨媽怎麼還不來？
這都一個星期了。
難道……
哎，不可能~
很多女性都會遇到經期推遲的問題，經期推遲是月經不調的一種表現。當出現經期異常時，首先要考慮是不是懷孕了。當然，單身狗就另當別論了！
其實，如果沒有懷孕，或者單身的話，月經偶爾推遲幾天，並無大礙。一般正常的月經周期為28-30天，有規律的提前或者退後7天左右，都屬於合理範疇，周期的長短因人而異。
但如果經常出現月經推遲的問題，就要考慮一些非正常因素了。那麼有哪些因素會導致月經推遲呢？月經推遲應該如何處理呢？
一些藥物具有副作用，可導致月經推遲。例如，避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
內分泌不調會引發身體很多不良反應，月經不調就是其中一種。最常見的內分泌疾病就是多囊卵巢綜合症，這種病的主要特徵還有無排卵、多毛、肥胖、不孕等現象。
如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。這樣的情況一般不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。
因為宮腔手術會引起宮頸粘連，導致經血瘀留，會出現月經推遲現象。
女性婦科類疾病如子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎等都會影響正常的月經周期，導致月經推遲。另外，內分泌失調疾病、慢性疾病，如貧血、腎炎、糖尿病等，都可能導致月經不來或推遲。
體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，影響月經來潮。
月經不調會影響女性美容，導致內分泌紊亂，容易出現的色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、暗瘡等症狀。
月經不調的損害可因為持久月經由過程多或不劃定規矩流血，導致失血性血虛，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等境遇，嚴重者可能危及生命。
很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，若不及時進行調理，就會導致病情惡化，增加治療難度。
據調查，女性出現頭疼，有20%是因為月經不調導致的。
由於月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症。
戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。
有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。多參加一些運動鍛鍊，跑步、爬山、騎自行車等，都是可以達到緩解壓力放鬆心情的一些運動方式，身體得到釋放，會自動分泌一些「興奮」因子，心情也會好起來。
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
蒸妙SPV-Ⅱ遠紅外坐燻儀
中藥燻蒸可起到排溼祛寒、調理體質、舒筋理氣、促進新陳代謝、活血化瘀等功效，不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除，可有效改善女性體質，恢復身體機能，改善健康狀況。
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
必要時需去看醫生。如果月經老是推遲，持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。