每一個月經推遲的女孩子都是天生的段子手，看完她們腦洞大開的想像估計你也會笑噴的
段子一：
特別擔心 講真 特別擔心
開始懷疑是不是空氣裡有精子沾在我剛洗完的內褲上 然後懷孕了
開始懷疑是不是老鼠的精子沾在衛生巾上了 然後懷孕了
甚至開始懷疑是不是上次讓我去查雄性激素的阿姨是不是知道了我是個雌雄同體 然後自己讓自己懷孕了
沒辦法 少女腦洞就是這麼大
段子二：呦呵（轉載自知乎）
自己是不是懷孕了（單身汪）
自己是不是以後不能生娃了？？
以後會不會背婆婆指著鼻子罵自己是不會下蛋的母雞？≧﹏≦
以後婆婆會不會逼著我們離婚？？？
沒有孩子老公會不會出去找小三？？？
沒有姨媽老的快，會不會很快變醜？？
省下的姨媽巾錢是不是夠出國旅遊？？
為什麼還不來？？
姨媽幹什麼去了？？
我是不是得了絕症？？
我媽那麼愛我好捨不得離開人間？？
暗戀我的人還沒來得及表白我就要駕鶴西去
姨媽為啥還不來（怒吼臉）
(⊙o⊙)…，當然，如果你是已婚女性出現月經推遲，首先考慮的就是有沒有懷孕；如果未婚也沒有男朋友，就沒必要自尋煩惱，想入非非了。
月經推遲，女性月經周期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。
月經推遲的原因
1.懷孕
在月經延遲10天後，可到醫院做尿妊娠試驗，若為陽性很有可能懷孕，懷孕也會有其他一些症狀，如畏寒、頭暈、乏力、噁心、嘔吐等。
2.藥物
服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長，可造成經期推遲。新一代胃動力藥也可能引起經期推遲。
3.手術引起
如宮腔手術引起宮腔或宮頸粘連而致經血無法排出，從而使月經推遲。
4.內分泌失調
肥胖、過度節食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢症候群等都可引起女性內分泌失調，發生經期推遲。
5.慢性疾病
慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的貧血、缺乏維生素E等，往往會引發經期推遲。
6. 其他原因：
如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月經推遲。如：
(1)起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
(2)情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
(3)過度節食 有關專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
月經推遲的調理
1.中醫調理
中醫認為，月經延後的主要原因是血寒、虛寒、血虛和氣滯，所以中醫師根據女性的不同體質有不同的調理方法。
1）血寒型：這類型的女性經量少，月經顏色暗且有血塊﹔小腹冷痛，四肢冷，怕冷，舌苔白，脈沉緊。治療的方法，宜溫經散寒調經，調理上基礎方可選用溫經湯（人參、當歸、川芎、白芍、桂心、莪朮、丹皮、牛膝、甘草），並宜根據個人具體的情況加減藥材熬煮。
2）虛寒型：這類型的女性經量少， 經色淡紅，質地清稀，無血塊﹔小腹隱隱作痛，腰酸，喜熱喜按﹔小便清長，大便稀溏，舌淡苔白，脈沉遲或細弱。治療的方法，宜溫陽調經。基礎藥方可用艾附暖宮九（艾葉、香附、當歸、續斷、吳茱萸、川芎、白芍、黃耆、生地、肉桂），並宜根據個人具體的情況加減藥材。
3）血虛型：這類型的女性經量少，經色淡紅，無血塊﹔少腹隱痛，頭暈，面色蒼白，心悸﹔舌質淡紅，脈細弱。治療的方法宜補血調經。基礎藥方可選用人參養榮湯（人參、黃耆、當歸、白芍、熟地、桂心、陳皮、白朮、茯苓、五味子、遠志、甘草、生薑、大棗），並宜根據個人具體的情況加減藥材。
4）氣滯型：這類型的女性經量少，經量少，經色暗且有血塊﹔小腹脹，乳房脹痛，脈弦。治療的方法宜理氣調經。可選用烏藥湯調養（烏藥、香附、木香、當歸、甘草），並宜根據個人具體的情況加減藥材。
2.飲食調理
（1）多吃蛋白質和高纖維食品
在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。
（2）少吃甜食與咖啡因飲料
諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。
（3）經血較多建議多吃富含鐵的食物
鐵會參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，還對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。在月經期，女性的鐵會丟失較多，要進補含鐵豐富的食物。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，生物活性較大，容易被人體吸收利用。同時，大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。因此，月經期膳食中應注意葷素搭配，多吃些動物類食品，可以滿足月經期對鐵的特殊需要。
（4）飲食調理菜譜推薦
大棗、益母草、紅糖適量，益母草和大棗衝泡乾淨，一起放在鍋內煮熟，等到雞蛋熟後再過濾掉益母草，放紅糖，喝湯吃棗和蛋。
功效：可治療受寒而致的月經推遲，量少，痛經等。
食材：紅糖40g，生山楂肉50g。
製作步驟：
1.生山楂肉加水煎煮，煮開後去除殘渣。
2.撒入適量紅糖，趁熱喝下。
功效：促進經血排出，有效調節月經周期。注意：只要排除了懷孕因素，是可以多次飲用的。
3.按摩法
適當按摩也可以有效調節：找到腳底的太衝穴，用大拇指輕輕按壓50次，接著將雙手疊放起來，輕輕打圈按摩小腹部，使肚子熱起來，每天堅持5-8分鐘方可有效。
當然，黃姐姐還要提醒您，除了日常養成良好的生活習慣預防月經不調的發生外，女性朋友出現月經不調的情況，更應及時到正規的專業醫院進行檢查，查出病因對症治療。
安娜醫學營養中心數年來專注營養調理領域，引進國內外頂尖的營養檢測、評估技術，結合最新的精準營養管理理念，提供定製化營養調理方案。專業團隊成員涵蓋：功能醫學醫生、中醫養生專家、抗衰老調理專家、營養諮詢師、運動醫學專家、心理諮詢師、食療師等。
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