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落單的感覺，似乎是很不好的。一邊躲開迎面而來的人群的目光時，內心小劇場也在不停上演：
一個人吃飯會不會很丟人？別人會不會覺得我沒朋友？
那種感覺我也體會過，就像：
即使那天食堂排隊的人很少，菜式也是你喜歡的，可是送進嘴裡，就是沒有隔壁一桌子人邊吃邊聊吃起來香。
我懂這種孤獨感。
但事實上，大學裡乃至踏入社會，包括吃飯在內的很多事情，並不是非要一群人做不可。
01.
我們千萬別把「一個人吃飯」和沒有朋友、不受歡迎畫上等號。
這是我們成長過程中必經的坎，而跨過這道心理障礙，其實並不難。
不信我們問問身邊的同學，他們有沒有一個人吃過飯？
如果有，頻率是多少？
你會發現一個人吃飯，真的是特別常見的事情。
只是我們由於「聚光燈效應」的影響，把「一個人吃飯」的嚴重性，擴大化了。
說說我大學印象特別深刻的一件事。
一天上完畫法幾何課，我肚子痛去了趟廁所，回到教室的時候，班上有個同學還沒走。
她正認真地看著宗白華先生的《美學散步》。
我就坐在桌子上跟她聊了起來。
她說：我走得不比別人快，每次下課去食堂的人實在太多了。我不想排隊，還是等大家都吃完了，我再去食堂吃吧。省下的時間，就看看書咯。
我問：每次都是？
她答：差不多吧。
這時我心裡在想，她一個人去食堂吃飯的時候，會覺得孤獨嗎？這種目標明確、充滿幹勁的人生，一定是精彩大於遺憾的吧。
我不想打擾她，於是說：我先走了。
她說：你要是不趕時間，我們一起去食堂吃好了。
這時我才隱隱明白，在大學裡，既不刻意合群，也不逃避社交，或許才是更好的生活狀態。
而孤獨，從來與幾個人吃飯、身邊的人數無關。
一個人吃飯，真的不是一件要拼命從記憶中刪除的事情，更不是一段需要咬牙堅持的黯淡時光。
02.
其實，吃飯本來就是自己的事情啊。
事實上，隨著生活節奏的加快，一個人吃飯變得越來越普遍。
在日本，單人經濟已經盛行：一人食餐廳、一人烤肉店、一人健身房……
而被大家熱捧的神劇《孤獨的美食家》，講的就是獨自一人的五郎叔，在大街小巷尋覓美食的故事。
我們大可不必給自己加戲，配上一大段BGM，把它當作一件丟人的事情。
我們常常把陪伴看得太過於重要，以至於過度高估了「獨自一人」的後果。
還記得小時候，我們總期待著父母不在家的日子嘛？
一個人隨便吃點東西應付午餐，然後一天想幹嘛就幹嘛，連看著院子裡的螞蟻，都是一件快樂的事情。
這個話題下面的回答，道出了本質：
以前沒覺得自己孤單的時候，從來都不覺得自己一個人有什麼不好的。現在覺得自己孤單了，什麼時候都是孤單的。
時常感到孤獨，是我們這個時代的共性。
我們迫切地需要社交，渴望理解和擁抱，可是正因為把社交看得太重要，帶來的失望就越多。
當我們在一個人身上傾注了很多精力和情感，對一段感情不斷加碼期待，卻發現TA還沒有直播帶貨的李佳琦懂你，沒有大數據懂你，沒有寫歌詞的人懂你的時候，你只會更加孤獨。
我們孤獨，是因為把社交看得太重要。
科技拉近了人與人的物理距離，卻造成了更多的「表面關係」；我們越是努力社交，結果往往是越發感到孤獨。
因此，如果有一天，你發現一起吃飯的好友，已經不再聊的下去，也不必一味遷就討好。
友誼不是上天偶然的選擇，而是志同道合的結果。一味遷就和妥協換回的友誼，也不會太堅固。
成長的過程中，我們需要面對這個現實。
就像網上說的：
「人來到這世上，就是不可避免地一個人往前走，學會不斷地相聚和告別。
和我們最好的朋友分開，和最親密的愛人分手，和過去稚嫩的自己說再見。
這種伴隨著陣痛的過程，不就是成長本身嗎？」
03.
很多時候，我們從旁觀者視角看到的孤獨，其實是一種權衡利弊後的選擇。
就像梁文道所說的：
一個人吃飯，並不是真的找不到一起吃飯的人，也並不是心理問題，你只不過是權衡了各方面的因素，選擇了一個人吃飯而已。
就像你想要減肥，主動放棄了喝奶茶吃燒烤；
就像你想要培養演講能力，卸載了遊戲每天對著鏡子練習；
就像你想要去心儀的公司，拒絕了周末朋友的邀請在家學習……
你是真的不喜歡喝奶茶、吃燒烤、打遊戲、跟朋友聚會嗎？
不，你太喜歡了。
但你還是選擇了用暫時的孤獨，來換一個值得期待和乾杯的結果。
因為這是你的人生，你開始想要對自己的人生負責了。
你也明白了，成長是需要付出代價的。
代價就是你權衡利弊後，暫時放棄掉的東西。
當你把投入在外界和他人身上的時間和精力，全部投入到自己身上，你會發現——除了合群，你可以用來完成的事情有那麼多。
你會愛上這個人生的新階段，你會發現自己成長得比之前的每個時間段，都要快。
你會發現，忍受孤獨，不再那麼難了。
你會發現，他人的看法，不再那麼重要。
你會發現，按照自己的節奏，一步步朝著目標前進，是多麼酷的事情。
04.
最後，送大家一首詩，萊蒙託夫的《孤獨的船》：
一隻船孤獨地航行在海上，它既不尋求幸福，也不逃避幸福，它只是向前航行，底下是沉靜碧藍的大海，而頭頂是金色的太陽。將要直面的，與已成過往的，較之深埋於它內心的，皆為微沫。