原創 食慄派火龍果 食慄派ChestnutMates
在一回首間
才忽然發現
原來
我一生的種種努力
不過只為了周遭的人對我滿意而已
為了博得他人的稱許與微笑
我戰戰兢兢地將自己套入
所有的模式、所有的桎梏
走到途中才忽然發現
我只剩下一副模糊的面目
和一條不能回頭的路
——席慕蓉《獨白》
今天這篇推文，反反覆覆改了好幾稿。原本想借時下最火的趙薇發起並執導的新劇《聽見她說》，來說說這個社會對女孩們的body shame。
▲出自《聽見她說》。
食慄派的宗旨，從來都不鼓勵大家凡事計算卡路裡，和食物作鬥爭，和脂肪作鬥爭，活在他人的眼光裡，戰戰兢兢，如履薄冰。我們倡導的是好好吃飯，飲食均衡，在健康的範圍下，不要在糾結於體重那點數字。
可是越往下寫，我越覺得，不能站在局外人的角度，冷冰冰地寫這樣一個話題。
Body shame，太多太多的女孩經歷過，從明星到普通人，鮮少有人逃得過這一劫。
▲鞏俐被diss為「壯碩」。
有些人在歲月的磨練中成長，變得更強大，走出了body shame的陰影；
▲讀者留言。
而有些人，卻沒有那麼幸運，被body shame折磨得患上了厭食症、暴食症，終日與食物對抗，為了腰圍、腿圍那些個數字，搞得身心備受摧殘，疲憊不堪。
▲讀者留言。
我決定坦誠地跟大家講講我的親身經歷，我所遭受過的body shame，以及我是怎樣從body shame走出來，重新正視自己並找回自信的。
這不是一篇正經的推文，而是我個人想和曾經遭受過、或者正在遭受body shame的男孩和女孩們，說的一些些心裡話。希望我的訴說，能夠對你們有一點點的啟發。
如果你曾有意或無意地也對他人進行過body shame，也希望你能認識到，這並不是一件有趣或正常的事，請停止類似的行為。
什麼是body shame？簡單來說，就是因為別人的身體，而羞辱他人，包括長相/身材/體重等客觀存在，以任何形式，有意或無意的發表負面的言論。
作為一個從小就「圓滾滾」的人，我對body shame可謂非常有發言權了。
初中時，我的綽號叫做「企鵝」。因為男生覺得我圓不隆冬的，尤其是跑800米時，搖搖晃晃隨時都要跌倒的樣子，像極了企鵝。
高一開學前軍訓，教官也愛拿我打趣，「小胖子，出列，給大家展示一下標準的正步走。」於是，全年級同學在還不知道我真名的情況下，先認識了高一X班有個「小胖子」，居然還是個軍訓標兵。
高二時，我的綽號換成了「香拋」（在杭州方言裡，香拋就是柚子的意思）。當時正是柚子上市的時節，坐在前排的男生覺得我的頭圓臉也圓，和我桌上的柚子如出一轍，出於「好玩」，開始在全班宣揚。
說實話，從初中到高中，整整六年，我的體重從沒有超過90斤。高考前體檢，我的身高已經固定在了158，體重88斤。
我胖麼？在18歲以前，我幾乎從來就沒有胖過。可因為嬰兒肥，我一直被同學認為是個胖子。我也一直以為自己是個胖子。
不敢穿裙子，不敢養長發，不敢穿修身的T恤。只穿寬大的T恤，小小年紀就穿起了黑灰白的「高級色」，剪一頭假小子一樣的短髮。不是喜歡，只是我認為自己不配。
是的，曾經的我，認為自己是一個胖子，不配擁有彩色肆意的青春。
時至今日，我並不責怪給我取綽號的男生們，我知道他們也許並沒有什麼惡意，僅僅是覺得「好玩」而已。
可他們也不會知道，這些玩笑對我產生了多麼久遠的影響。直到現在，儘管我已經從心底鄙棄body shame，可我依然不太敢穿顏色鮮豔的衣服，只會默默地羨慕著那些鮮亮的女孩。
他們從來都沒有意識到，在他們看來在正常不過的玩笑，怎麼就上綱上線到了「傷人自尊」。
▲嶽雲鵬在一檔綜藝節目中直指李斯丹妮腿太粗，不適合跳舞。
高考結束後，因為矯正牙齒，喝了兩個月的粥，我活生生的瘦了十斤。大學報到時，我的體重只剩下了78斤。
爸媽說，太瘦啦，身體都要搞壞了，多吃點。我搖搖頭，藉口牙齒疼，不肯再吃一口。
外婆和奶奶看我瘦得幾乎成了一副骨架，偷偷抹眼淚。我只覺得她們小題大做。
雖然不是我本意，但瘦到這個地步，當時我還是挺開心的，心想「終於不會再有人說我是胖子了吧」。
大學軍訓時，我聽到後排的男生小聲議論，「她好瘦好小啊，不會暈倒吧」，心裡樂開了花。天哪，這是有生之年第一次有同學說我瘦哎！我終於要跟「小胖子」的時代說再見啦！
可惜好景不長。大學裡的花花世界到處誘惑著我，加上牙齒逐漸適應牙套的存在，不再痛天痛地後，一個學期，我把自己吃胖了近20斤。
隔壁寢室有一個女生和我關係很好，我覺得她的身材棒極了。雖然不瘦，但是凹凸有致，充滿了我從未曾注意過的女性魅力。可大家還是覺得她胖。她被稱作「大豬」，於是我被叫做「小豬」。
換作從前，可能又要自卑一陣。不過那時的我對身材這事兒已經看開了許多。畢竟78斤時蒼白的臉和無血色的嘴唇，和98斤後飽滿的白裡透紅的臉，完全沒有可比性。
那時還不知道body shame這個詞，但我知道，我已經慢慢從他人的眼光中走出來了。
直到有一次，同寢室的女生在私底下說我胖還不夠，甚至在教室裡大聲地對其他同學說，「你們是不知道，XX有多胖，肚子上一圈肉，像個遊泳圈！」
那是我頭一回感受到真正的惡意。原來body shame不僅來自於異性，還來自於同性。
我好不容易撿回來的一點點自信，在那個冬日的教室裡，在白熾燈晃眼的燈光下，在周圍人肆無忌憚的鬨笑聲中，被粉碎得一塌糊塗。
外面是暖陽高照，裡面卻如冰窖般寒冷。我不自覺地裹緊了身上的羽絨衣，卻聽到那位室友笑說「你都長那麼胖了還怕冷啊，那麼多肉白長了」。
我不知道是哪裡來的勇氣，站起身，走到她的面前，嚴肅地讓她向我道歉。可能是我平時笑嘻嘻的，從沒有板起過臉，她被我嚇到了，又或者我不知道的什麼原因，總之，她哭了。
哭的人，不代表你有理；我沒哭，也不代表我沒有受傷。
所以被嘲笑身材不好、吃得太多的姑娘們，如果有人對你body shame，請你勇敢地告訴TA：我不喜歡你這樣。
正視自己，接納自己，你才能真正喜歡自己，才有機會贏得別人的尊重。
畢業後工作的日子裡，因為壓力大、作息不規律等各種原因，我就像一個海綿，忽胖忽瘦。瘦起來只有80斤出頭，再胖也沒有超過95斤。
胖一點的時候：
「你身上看著瘦，腿好粗啊」
「你要不要減減肥啊」
瘦了的時候：
「你看你，都瘦成飛機場了」
「女人太瘦一點味道都沒有」
……
我終於意識到，無論如何，我都不可能成為每個人心目中完美的樣子。既然如此，我為什麼還要活在別人的眼光裡，為了別人的一句話影響自己的心情和生活？
我的BMI在19到24之間；我的血脂、血壓都在正常範圍內；我的血糖也控制住了，算得上健康。既然如此，我對自己還有什麼不滿意的？
白幼感、少女感，A4腰、螞蟻腰，反手摸肚臍、鎖骨養金魚……憑什麼美的定義只有這一種，憑什么女孩子們要被塞進一個固化的軀殼？
其實不止是女孩，很多男孩子也會被body shame。最可怕的是，被body shame的人，久而久之會不由自主地對自己進行body shame，開始認同他人對自己的「審判」。
越來越多的輿論和媒體報導販賣身體焦慮，大眾眼光變得乏味單一。當外界刺耳的聲音傳來，他們條件反射想到的卻是改變自己，去適應這個環境。
▲出自《聽見她說》。
不！錯的從來就不是你們！
所幸，越來越多的人，開始意識到body shame這件事才是真正的羞恥。
所幸，一些美好的轉變正在發生。越多越多的女生開始不再遮掩，坦然接受自己的完美與否。
女性對自己身材的改變，不再單純為了迎合某個人或某些人的價值觀念，而是出於自己對美和健康的追求，為了實踐對自我的愛與尊重。
狹隘的審美標準早已過時，接受多元化正變得流行。不輕易設限，正視各種年齡和身材，美的標準從來不是單一。
女孩子的漂亮從來都不講道理。在多元化審美之下，我們相信，每一個個體都同樣值得被愛和尊重。
▲出自《聽見她說》。
最後想和大家分享個人很喜歡的一段話，出自於我最愛的作家之一王小波。
我承認
男人和女人很不同
但這種差異並不意味著別的
既不意味著某個性別的人比另一種性別的人優越
也不意味著某種性別的人比另一種性別的人高明
一個女孩子來到這世間
應該像男孩一樣
有權利尋求她所要的一切
假如她得到的正是她所要的
那就是最好的
原標題：《對女孩進行body shame的人，你們的樣子真醜陋！》
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