文字|隨想
圖片|網絡【侵刪】
明星藝人們，因為職業的特殊性，所以是需要保持身材的，要不然上鏡是會顯胖的，這是尊重作品、觀眾的表現。
但是很多時候，很多角色在塑造的時候，為了滿足人們的想像，就會相對來說比較的消瘦。所以這個時候，演員們就需要提前減肥減脂，為了更加匹配角色。
相信大多數的姐妹們都有過減重或者控制身材的經歷，因為畢竟愛美之心人皆有之嘛！
隨想有一段時間因為很久沒有運動了，所以會特意減少碳水的攝入，來保持體脂率。但是不得不說，痛苦且成效慢。
黃曉明暴瘦20斤
最近，黃曉明被拍到一組吃蘋果的生圖。在這裡隨想先解釋一下生圖的意思，生圖的意思呢大概就是抓拍到的未經修飾的照片。
在這組照片中，黃曉明只是在吃著蘋果，但是卻肉眼可見的瘦了很多。據了解，黃曉明為了新角色的塑造，暴瘦了20斤！
20斤是什麼概念！10千克！一小袋米的重量！暴瘦20斤的黃曉明，看起來臉上的五官都立體了不少，好像也年輕了不少。
為更好的角色塑造的明星們
在隨想看來，為了更好地塑造角色而去減肥是敬業的一種體現，因為減肥也不是一件簡單的事情。
就像王俊凱前一段時間受到脫相也是因為角色需要，要暴瘦，所以就去健身房鍛鍊。當然光去健身房也是不夠的，還要控制飲食，才能達到效果。
王俊凱在結束吃健身餐日子的那一天，發博不僅表示可以吃好吃的東西的開心，同時也曬出了那段時間一直在吃的健身餐的照片。
王俊凱的健身餐看起來確實很健身餐，光看那些照片，隨想已經能夠想像那些食物嚼在嘴裡，味同嚼蠟的感覺了。如果換做是隨想，一定堅持不了。
就這一點，隨想是佩服王俊凱的。再說一說最近爭議很大的郭敬明的電影《晴雅集》。鄧倫作為主演，為了角色更好的體現，好幾天不喝水。
直到這一部分拍完了，鄧倫去跟導演確認這一部分是不是已經拍好了，得到肯定之後，鄧倫說自己終於可以喝水了。
黃曉明的減肥「秘籍」
看到黃曉明這麼快就瘦了20斤，而且效果很好，於是很多人都去問黃曉明的減肥秘訣是什麼。於是黃曉明就分享了自己的減肥秘訣。
在黃曉明的減肥菜單上一共有三餐。早餐：新鮮的空氣；午餐：純淨的水；晚餐：柔和的月光。
好了，隨想已經看出來了，減肥太難了，黃曉明是個狠人！怪不得粉絲評論說：選擇胖著了。這大概是神仙的一日三餐吧！
不過黃曉明也在自己的微博下面暖心告誡大家千萬不要模仿！因為這樣其實是很傷身體的。黃曉明表示這只是角色需要，自己並不是天天這樣的。
大傢伙千萬不要模仿，該吃吃該喝喝，減肥要有度的。黃曉明為了角色的塑造是真的很拼了，預祝黃曉明早一點順順利利的拍完，然後養回來一點。