很多女性朋友需要補充氣血，卻不知道該怎麼補，只吃紅棗的根本沒有什麼效果，其實喝紅糖水是不錯的選擇，現在有很多紅糖有補氣血的效果，特別是玫瑰紅糖，平常喝一些紅糖水，除了能補充氣血以外還能美容養顏。
如果你經常上火的話，就不需要喝玫瑰紅糖水，畢竟紅糖水也是滋補的，喝了的話反而更容易上火，對於那些體寒容易貧血的女性朋友，就適合喝玫瑰紅糖水。可以買玫瑰紅糖回家裡直接在茶水杯裡面衝泡喝，也可以自己在家裡製作。
有些人喜歡泡玫瑰花喝，玫瑰花泡水有濃濃的玫瑰花香味，還能美容養顏，再加上一塊紅糖，那麼效果就更加好了，紅糖平常也可以當成零食吃，偶爾吃上一塊。玫瑰花瓣兒泡茶水喝能聞到玫瑰花的香味，有安撫情緒的功效。
尤其是在女性朋友月經期間，情緒不好的話，就可以泡些玫瑰花喝，還能緩解痛經。一些臉上長斑，平常膚色不好月經失調的人，其實是因為體內氣血運行失常，平時多喝點玫瑰紅糖茶水，能讓你的氣血運行正常，面色自然就紅潤了。
身體自然就健康了，好紅糖的口感不是太甜，我就特別喜歡喝紅糖水，每次來例假都會喝一些，大家可以在煮茶器裡煮紅糖水，放一些花瓣一同燉煮一會，女性朋友每天喝幾杯美容養顏，皮膚想不好都難，你平常有喝紅糖水或者是玫瑰水的習慣嗎？