《三十而已》30＋又如何，自律讓你無懼年齡

最近熱播劇《三十而已》頻頻上熱搜，小智記得劇裡面顧佳說過一段話，相信很多人聽了都有感觸。她說：「你還會雷打不動地健身，因為你害怕生病，更害怕死，然後就是努力想成為更好的自己」。顧佳一出場就是在跑步，空中瑜伽也不在話下，其實，只要你想，只要你敢，都可以擁有，無論男女，自律，任何時候都不晚。

我相信所有25+的女性都在劇中三個截然不同人物上找了自己生活工作的縮影，看著各自光鮮的背後，其實一地雞毛。這部劇裡我們感慨善良獨立的「王漫妮」，心疼可愛平淡的「鍾曉芹」，卻更愛精緻生活的全職媽媽「顧佳」。一個雙商在線，三觀奇正，又颯又柔的女人。真實扎心的臺詞，更是將30+女性的「難」刨析的明明白白！

隨著劇情的發展，顧佳的一份時間表經驗了所有人！誰看了這個時間表不說一句顧姐slay。不僅要處理家庭瑣事，幫老公維護公司內外關係。普拉提、泰拳、熱瑜伽等身材管理也從不落下。這份自律表的第一個行程就是普拉提課程！

很多人經常說30歲是女人的一個分水嶺，過了30歲之後，女性的狀態會大幅度下滑。雖然25歲之後，人體開始慢慢地走向下坡路，可是一旦過了35歲之後，真的可以明顯地看出走向衰老。

因此為了避免這種情況，很多人在20歲左右的時候就開始自己的抗衰老工作，包括在日常生活中使用一些抗衰老抗氧化的產品，或者是平時多吃一些抗衰老的食物。但是，緩解衰老，實現凍齡最佳的方法是：自律，堅持健身！

自律的人，生活都在發光。因為只有自律的生活裡，才會藏著無限人生的可能。與其羨慕別人的成就，嘆息自己無能。不如自己開始自律起來，拒絕渾渾噩噩，毫無追求的生活，追求想要的人生。如果你不知道從何開始自律，不妨從離開舒適的臥室，來到智慧健身中心開始，養成良好的作息時間，形成自己良好的生活習慣。

三十而已，自律，從來不晚！你準備好了嗎？準備開始運動健身了嗎？決定了，就堅持下去，運動起來，做一個關心身體、保持好心情的人，成為最好的自己，做一個幸福、自律的人，讓健康幸福伴隨著後半生！

自律才是生活的樣子，只有自律生活才能活得有愜意。微笑面對生活，因為有目標，自己才能奮勇直追，人生才有意義。