勵志劇三十而已定檔：江疏影教你如何在30歲不懼衰老，逆風翻盤

電視劇《三十而已》正式定檔於今年7月17日播出，看完預告片，小編真的非常期待了~

該劇由江疏影、童瑤、毛曉彤主演，以三位三十歲女性視角展開，講述了都市女性在三十歲這一重要年齡節點時，遭遇到多重壓力的故事。

仔細看這張宣傳海報，許多刺傷女性的話語像傾盆大雨一樣降落，而三位女演員則手持大傘，神色堅定——「人生海海，撐穩自己的傘。」女性有權利為了自己而活得更好！

在預告片中，江疏影的表現十分令人期待。她飾演的王漫妮是特立獨行的叛逆者，深信自己既有顏值又有腦子，永遠值得更好的，然而她也有自己的煩惱……

在該劇的發布會現場，三位主演還唱跳了一曲《無價之姐》，表情管理真的都絕了！趕快去《乘風破浪的姐姐》踢館吧~

女性無論到了什麼樣的年紀，都應該保持對生活的熱愛和對自我的追求，面對例如年齡焦慮、社會壓迫等問題時，要勇敢面對，活出自己的精彩！

江疏影就曾在《清平樂》收官時發文稱自己是一個「怎麼都捧不紅的女演員」，但依舊堅持自己的目標，這就是三十歲女性的榜樣呀~

1986年出生的江疏影，已經34歲，但不得不說姐姐狀態保持得太好了吧！尤其是皮膚十分白皙緊緻，即使童瑤也同為凍齡女神，在與江疏影的合照中還是稍顯遜色了~

內在美重要，外在美也很需要~愛美是女人的天性，即使到了三十歲、四十歲，我們也希望自己青春常駐，依然擁有細膩白嫩的好肌膚。

那麼今天，小編就來分享幾個成熟女性必備的「御齡」小技巧，幫助你輕鬆抗老、逆風翻盤！

定期進行皮膚檢測

說起來似乎很「高大上」的樣子，但其實很簡單~隨著美容行業的不斷發展，只要一臺儀器就可以檢測出你肌膚的多種問題，例如炎症、色斑情況，肌膚缺水情況，還有衰老狀況等等~

俗話說的好：知其然，才能知其所以然~只有清楚地了解自己皮膚的真實狀況，而不是靠瞎猜或者道聽途說，才能「對症下藥」，找到合適的護膚對策！

做好基礎補水工作

說起護膚界老生常談的話題有哪些，自然少不了「補水」這一項！但是關於補水的觀念，存在很多誤區，在這裡小編需要糾正一下，例如：

（1）補水噴霧並不能有效補水，因為它的主要成分只是水，而且是生活中我們所熟知的大分子水，它只能停留在皮膚表面，短暫溼潤角質層，給你一種及時補水的錯覺，等過會兒你會覺得並沒有什麼用。

（2）面膜具有補水作用，但要掌握使用頻率和面膜類型。一般來說，補水面膜一周2次即可，每次時間控制在15分鐘左右。但如果是睡眠面膜，則可以每天使用，因為睡眠面膜相當於滋養型面霜，可以在夜間鎖住肌膚水分，保持肌膚彈潤不緊繃。

例如膜派輕顏小金罐面膜，它含有珍貴的魚子醬提取物，可以促進膠原蛋白再生，同時有效補水保溼、提拉緊緻、抗暗沉。

（3）多喝水是最簡單的補水方式。我知道很多妹子都不愛喝水，讓她倒杯水喝寧願點杯奶茶。但是只有每天至少八杯水，才能保持人體正常代謝，不然面色蠟黃、暗沉、粗糙等問題都會找上門啦！

保持運動的好習慣

江疏影說可能和自己從小就練習藝術體操有關係，私底下特別愛用運動虐自己。一有時間就會健身、跑步、有氧運動，堅持少吃多餐的健康飲食法則，身材自然就能夠保持得好！

看著女神的健身照，簡直太拼了！感同身受的累~但是也只有堅持自律、堅持對自己嚴格要求，才能收穫好的成果~同時也讓自己的意志力得到了提升，能夠更好地面對生活中的其他困難！

三十歲對一個女人來說意味著什麼？

或許，它並不代表什麼，因為才三十而已！我們還有無限可能！