杭州現翻白眼式眼保健操 醫生:有利治療假性近視

2021-01-17 中國新聞網

　　「多維視覺眼保健操」示意圖 　遠近點視覺 　左右圓線視覺 　多方向視覺 　明暗交替視覺

小學生做操時把眼睛睜得大大的，眼珠隨著手指移動轉來轉去。

　　「如果有一天，你看到我在衝你翻白眼，請不要誤會，我只是在做眼保健操，我還是愛你的。」近日，杭州一小學的轉眼版眼保健操在網絡躥紅，不同於傳統閉眼按壓穴位，這套眼保健操是盯著手指來迴轉動眼珠。照片中，孩子們認真「做操」，眼神犀利的模樣，莫名戳中了許多網友的笑點，不僅在各大論壇、微博上大量轉發，還衍生出了各種表情包。

　　轉眼版眼操不按穴位

　　「為革命保護視力，預防近視，眼保健操現在開始，閉眼……第一節，揉天應穴。」還記得這熟悉的旋律嗎？當音樂響起時，學生們就要閉上眼睛，按壓穴位。近日，杭州市下沙區啟源小學的一年級學生認真「做操」照片在網上走紅。照片中，孩子們雙手各比著一個「1」，時而左右、時而上下地比劃著，眼睛則盯著手指不停轉動。這認真的模樣令網友們忍俊不禁，紛紛調侃「都是眼神殺手，容嬤嬤你怎麼看」、「問題來了，翻白眼技術哪家強」、「這動作、神情，快要唱起來了，『樹上的鳥兒成雙對』」……

　　孩子做操秒變表情帝

　　此外，正值古裝劇《武媚娘傳奇》熱播，有好事網友將孩子們做眼保健操的照片與劇照對比起來，做了一系列表情包，在網上廣泛傳播。與此同時，還有部分網友集體回憶學生時代，自己做傳統版眼保健操的情景。

　　聲音

　　校方：為了學生眼部健康，家長不反對

　　「學校創建之初，我們就特別重視學生視力保護。」昨日，該小學校長魏強在接受商報記者採訪時回應說，啟源小學是一所新建的公辦小學，2014年9月才正式招生，目前學校只有一年級，共五個班，班上平均40人左右。

　　魏強說，8月份，在探討如何落實「健康」這一理念時，一位班主任提出，傳統眼保健操雖然有效，但有不便之處，像多數學生按不準穴位，效果不理想；從衛生角度講，學生如果用髒手按摩，也對眼睛不好。這一提議得到一些老師的支持。魏強說，於是當下，學校便開始收集其他眼保健操的資料，查詢了教育局的相關規定，在諮詢了多位醫生意見後，最終選擇了「多維視覺訓練」。

　　「做操人通過轉動眼珠，提高眼肌的興奮度，增強大腦神經的傳導功能，可達到改善近視的效果。」魏強說，在開學前的家長會上，他也告知了家長此事，沒有人反對。「沒想到孩子們做操的照片在網上傳得這麼廣，這也說明大家對孩子們的視力健康非常關注，也是一件好事。」採訪過程中，記者還了解到，不僅僅是啟源小學，杭州市個別學校也在採用這套眼保健操。

　　醫生：有利治療假性近視，光線需適當

　　那麼這套廣受網友調侃的眼保健操，到底靠不靠譜呢？昨日，記者採訪了西南醫院眼科教授汪輝和重慶南坪愛爾麥格眼科醫院屈光專家主任秦應祥。

　　「從理論上講，轉動眼球對保護視力有一定的作用。」汪輝認為，「多維視覺訓練」上下左右轉動眼球的運動，通過刺激瞳孔舒張，以及鍛鍊眼周肌肉，除了可以有效緩解眼睛疲勞以外，還能改善眼球的血液循環，從而降低近視發生的概率，對治療假性近視尤其有效。「不過眼部運動和身體平衡相關，突然增強眼部運動或令人失衡，出現眩暈感，所以轉眼的時候，時間和強度上都要適度。另外，在做這套操時，要保證光線適當，不要在強光環境下進行。」

　　秦應祥也表示，通過規律轉動手指，從而帶動眼球運動，的確有鍛鍊眼睛的作用，但目前為止，業內並無權威的眼科機構對此進行臨床實驗，因此其能否有效緩解眼睛疲勞，調節眼球血液循環，缺乏數據支撐。

　　調查

　　我市採用新版眼保健操

　　共六個章節

　　據國家教育部、衛生部調查數據表明，目前我國有4億多近視眼患者，近視發病率達33.3%。昨日，重慶市中小學生衛生保健所所長曹行遠告訴記者，最新中小學生視力健康調查表明，本市小學生近視率為35%左右，初中生近視率50%左右，高中生則達70%。

　　「目前重慶市採用的是新版眼保健操，內容涵蓋按揉攢竹穴、按壓睛明穴、按揉四白穴、按揉太陽穴刮上眼眶、按揉風池穴、揉捏耳垂腳趾抓六個章節。」對於杭州啟源小學的做法，曹行遠表示，未對本市中小學校進行強制規定，但也不提倡，「原則上，眼保健操的要求是國家公認，對身體無害，並保證每天做兩次」。「在未得到權威發布及行政推廣前，學校不會貿然採用新的方式。」昨日，大坪小學德育處主任彭睿表示，目前該校學生做眼操前要洗手，保證眼睛衛生。人民小學科研室林老師則表示，對其他版本持開放態度，可以鼓勵多種嘗試，先小範圍實驗，再推廣。

　　連結

　　眼保健操的變化

　　1963年，全國第一套眼保健操創立，以穴位按壓為主，當時有8節。

　　1976年，在北京，專家們為眼保健操拍掛圖、灌唱片，最後選中了崇文區光明小學的一名女生錄口令。

　　2008年，新版眼保健操問世。（重慶商報記者 饒方婧 楊康平）

相關焦點

  • 當下流行的「擠眉弄眼」眼保健操,不能減緩近視發展和視疲勞
    當下流行的「擠眉弄眼」眼保健操，不能減緩近視發展和視疲勞今天下午，國務院聯防聯控機制就科學用眼預防近視舉行發布會。會上，談及當下流行的「擠眉弄眼」眼保健操，北京同仁醫院眼科主任、主任醫師魏文斌介紹，眼球其實就像一架照相機，要看清楚照片，需要聚焦在底片上，對焦的過程，我們叫做調節，是依賴眼內肌肉的運動完成的。看近，就像彈簧收縮，也就是調節緊張；看遠，彈簧舒張，也就是調節放鬆。過度的調節可能導致近視，增加戶外的活動，也就是增加看遠的時間，就可以有效的放鬆調節的方法。
  • 按摩就能治療假性近視!7-18歲的孩子必看~
    2、近視導致學習效率下降，易引起視疲勞，嚴重時會伴有頭痛、眼痛等症狀，嚴重影響學業和身體健康。3、近視導致視物模糊，影響出行安全，妨礙正常生活。4、影響形象，導致眼球過分突出，眼眶塌陷，眼肌肉萎縮，瞳孔變小， 失去精神和光澤。
  • 每天都做眼保健操,孩子的近視卻越來越嚴重,或是按摩位置沒找對
    現在學生的學業普遍繁重，除開學校的學習外，很多學生還會在晚上以及周末都要上補習班，用眼過度，容易造成眼睛疲勞，進而近視，所以要更加重視緩解眼睛疲勞，學會做眼保健操。睛明穴是治療眼部疾病的常用穴位，對於用眼過度的上班族以及學生黨，更是緩解疲勞，預防近視的好穴位，在眼睛疲憊的時候簡單的揉壓兩分鐘就能明顯感覺到眼睛舒服了不少。四白穴四白穴的解剖學定位是：面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。簡易取穴法：目視前方，瞳孔下一寸處，按壓有酸脹感。四白穴主要治療眼睛紅腫癢痛，視物模糊。
  • 網課時長 憂娃近視 醫生開講 別掉誤區
    從青少年近視成因說起，電子設備的使用改變了我們傳統的上課模式，傳統的上課模式中，學生眼睛跟著老師走，會看黑板，只是偶爾低頭，近距離看書本。而我們擔心上網課最主要的一個原因就是近距離用眼時間長，孩子們需要一直盯著電子設備屏幕。而這一點正是引發近視的主要原因之一，建議家長們在孩子一節課後，引導孩子向窗外遠眺，配合眼保健操，讓眼睛得到足夠的放鬆。
  • 戴眼鏡會導致近視度數越來越高?
    眼球具有對焦增長的特性，為了看清楚物體，遠視性離焦會導致眼軸延長，近視增長。 調節不足、假性近視配鏡、近視鏡度數過高都會導致遠視性離焦，加速近視發展。 2. 還有些孩子眼睛發育異常是因為遺傳性近視，該類近視患者無論配鏡與否，眼部屈光度都會呈現進行性加深，最好及時到眼科醫院進行檢查和治療。
  • 近視的10個誤區你造嗎
    誤區二可長期使用眼藥水緩解疲勞眼藥水的成分不一，不建議長期使用，以避免對眼睛健康造成負面影響。適用的護眼原則是不要長期過度用眼，一般閱讀或使用電子產品半小時左右，應閉目休息、眨眼或遠眺5到10分鐘。是否需要使用眼藥水，建議先諮詢專科醫生意見。
  • 一個治療近視的經外奇穴
    曾和同行介紹過，百勞穴治療眼瞼痙攣和面肌痙攣可取得很好的療效，且有關文章得以發表。實際上，我最早發現的是百勞穴治療青少年假性近視眼，療效更為顯著！多年前，我們曾按排年齡差不多大、近視度數相同的小學生，10人一組共兩組，常規手法與穴位不變。結果發現，達到同樣正常度數的，加用百勞穴的一組比沒有加用百勞穴的一組治療大約提前2/3時間。從此說明，百勞穴治療近視眼的療效確實顯著。 操作方法： 患者端坐，頭微前屈。醫者雙拇指指腹對準百勞穴，餘四指自然放在頸兩側。
  • 雲闢謠|專家:「擠眉弄眼」眼保健操不能減緩近視發展和視疲勞
    封面新聞記者 鍾曉璐根據媒體報導，為保護學生視力，有的學校推出了「擠眉弄眼」眼保健操。近日，在國務院聯防聯控機制新聞發布會上，北京同仁醫院副院長、眼科主任魏文斌表示，這種眼保健操對一部分需要訓練雙眼視功能的、斜弱視的小朋友有一定幫助，但不能夠減緩近視發展和視疲勞。防控近視還是應該強調「20-20-20」口訣。魏文斌解釋道，眼球其實就像一架照相機，要拍清楚照片，需要聚焦在底片上。對焦的過程就叫調節，是依賴眼內肌肉的運動完成的。
  • 滴眼藥水能治癒近視?科學護眼 這些謠言不可信
    麻痺睫狀肌後的驗光結果可讓醫生對該眼無調節狀態下的屈光不正情況做到最小偏差的了解，按規定操作不僅不會對眼睛產生損傷，而且有利於控制近視發展。　　謠言四　　做眼保健操無法改善視力　　有網上傳言說：「做眼保健操無法改善視力，許多學生用髒手按摩反而導致紅眼病、眼部感染等。」
  • 預防近視有哪些方法
    方法二：手術治療目前最有效的恢復視力的方法就是手術治療，準分子雷射技術是現階段最安全且無痛的手術治療方法之一。但是主要針對18歲以上的成年近視群體，另外手術治療對患者的眼睛要求比較嚴格，只有近視度數穩定的患者和角膜厚度適中才能接受手術治療。
  • 關於近視的誤區,你中了幾個?
    六、假性近視就不需要戴眼鏡了 假性近視屬於眼球內控制晶狀體形態的睫狀肌痙攣現象，可以通過充分休息或睫狀肌麻痺藥物來緩解是否需要配戴眼鏡，是要到專業眼科機構做完眼部檢查之後，按醫生的建議來。過早配鏡可能會破壞眼睛自身調節能力，增加眼睛疲勞，造成真性近視。但很多家長怕孩子戴上眼鏡後度數會加深，所以只讓孩子常做眼保健操等，並不會讓孩子配眼鏡。這樣是不能讓孩子的視力有所改善的，反而會增加眼睛的負擔。
  • 陳方:遭圍攻的眼保健操錯在強制
    近日，一條「眼保健操無用論」的微博被網民瘋狂轉發，「眼保健操」遭到了莫名的「圍攻」。微博的內容大致是，「眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人……許多學生用髒手按摩導致紅眼病、眼部感染等。」一些媒體在報導這則新聞時，毫不猶豫地使用了「殘害」兩字。
  • 近視眼矯正 近視矯正的方法有哪些
    現在可以發現很多的小孩都是帶著厚厚的眼鏡，這麼小就近視嗎，以後對眼睛會有影響嗎?這些問題總是困擾著很多的家長，那您知道近視眼矯正有什麼好的方法呢?您知道導致大部分近視的原因是什麼呢?飲食上也是可以調理的，多吃多眼睛恢復的食物，那就來看看近視眼怎麼恢復吧。
  • 暑期治療近視忙 記者專訪眼科專家:OK鏡,防治近視是否OK
    暑假期間，該中心的李堅博士一天要問診200例以上看近視的青少年，主要問題集中在近視、遠視、散光和弱視。杭州市疾控中心監測數據顯示，杭州中小學學生近視數據並不樂觀，目前高中近視率約90%，初中近視率約70%，小學近視率約達40%至50%。暑期，家長如何幫助孩子正確用眼，控制近視度數？
  • 真性近視&假性近視傻傻分不清楚...
    怎麼感覺視力有點模糊，看不清還很吃力，難道真的近視了？不是還有假性近視一說嗎？要怎麼區分鑑別呢？     如果在短時間內用眼過度，導致調節異常，這個時候表現出視力下降，不散瞳檢查可能是一個近視狀況。
  • 眼保健操,欺瞞國人60年的騙局?|both智能護眼按摩儀
    世衛組織最近一項研究報告顯示，目前我國近視患者已高達6億，青少年近視率更是位居世界第一。而高中生、大學生的近視率也已超過7成並逐年上升，就連小學生近視率也慢慢向40％靠近——摘自網絡。作為對比，美國中小學生的近視率只有25%。為什麼咱們天天做「眼保健操」，比不過啥都不幹的？
  • 近視後的我,實在是太太太難了!
    有寶媽經常吐槽我家孩子每天堅持做眼保健操但收效甚微近視度數還是沒有降下來這是怎麼回事？我也很絕望啊 那是因為近視還分為「真性近視」和「假性近視」大多數人搞不清兩者的區別 假性近視是由於用眼不當引起的睫狀肌痙攣
  • 「假近視」戴上真眼鏡,讓12歲男童眼疼又頭疼
    於是小蔡爸爸帶著他來到泰安愛爾眼科檢查，發現孩子竟然是假性近視！看東西模糊、眼睛疼等症狀，也是與「假性近視」沒有得到妥善的處置有關。泰安光明愛爾眼科醫院視光科主任王合剛提醒，對於孩子的視力變化，家長應給予高度關注。但孩子是否近視，首先應到專業的眼科醫院進行「真假近視」檢查，而非直接配鏡，以免影響孩子的視力健康。
  • 上海推廣新眼保健操 捏耳敲頭腳抓地緩解視疲勞
    昨天，閔行、長寧的一些學校暫停了沿用幾十年的學生眼保健操，改為閉眼或遠眺放鬆視覺，以防止髒手做操時容易傳染上紅眼病。而就從本周起，本市有不少區縣開始推行教育部新編的一套眼保健操，手腳並用、減少徒手與眼睛的直接接觸，是新版眼保健操的最大特點。
  • 近視眼雷射治療的原理是什麼?雷射治療近視眼又能維持多久?
    據統計，我國是近視眼人數比較多的國家，近視眼人數約3億，隨著科學技術的進步、生活水平的提高，近視也慢慢地成為許多人生活和擇業的攔路虎。很多近視的朋友會選擇雷射治療近視，來徹底解除近視的困擾。雷射治療近視技術的開展將近20年，很多近視患者受益匪淺，那麼，近視眼雷射治療的原理是什麼呢？雷射治療近視後的效果能夠維持多長時間呢？近視眼雷射治療是怎樣的？首先要知道近視是因為光線經過眼球聚焦以後，聚焦在視網膜前這種現象叫做近視。雷射矯正的原理是通過雷射把角膜削薄以後，角膜會變平，角膜聚焦光線的能力會減弱。