這屆年輕人是孤獨的，出生是獨生子女，長大是「空巢青年」。連能一起吃飯的人都寥寥無幾，只能看吃播，和「大胃王」共進晚餐。
對比「大胃王」和自己的食量，康妹兒不禁懷疑：他們的胃真的異於常人嗎？
吃播下的真相
不知道從什麼時候開始，吃播開始盛行，看這些博主邊吃邊賺錢，實屬羨慕，但幕後的故事遠遠沒有這麼簡單。
最近央視新聞批評有些所謂的大胃王浪費糧食嚴重，他們為了營造出視覺效果，私底下卻浪費了很多糧食。
怎麼浪費呢？就是吃了吐。一名曾經的「大胃王」自曝稱：「業內催吐假吃情況普遍，在嘴裡咀嚼後吐出，剪輯師只用將吐的鏡頭刪除就好。」
除了浪費糧食，不少主播吃的食物都是自費，沒發財卻為此負債纍纍。
一位做吃播的姑娘接受採訪時表示：她從事吃播以來，每個月基本只拿底薪（2000~3000元），加上食材費用全部自己出，所以一直入不敷出，甚至到了借錢度日的地步。
有賠錢的，當然也有賺錢的。但賺錢，也是要付出代價的。什麼代價呢？健康。
前段時間那個刷爆朋友圈的新聞：瀋陽一位先生，做吃播半年體重飆升至280斤，而且吃的都是豬蹄、紅燒肉等高熱量食物。
有一天正在準備直播的他突然渾身發麻，頭暈目眩，被送到醫院後搶救了7天，還是走了。去世的原因是腦出血。
「大胃王」的秘密
雖然有些大胃王是是假吃，但也有異於常人的真大胃王，她就是吃播的鼻祖木下。
她完全是老天爺賞飯吃，她去醫院做過CT，醫生發現，她的胃在不進食的時候就要比普通人大，消化能力也比常人好得多。
為什麼目下胃口大的驚人，身材卻依舊纖細苗條呢？
有些減肥的小夥伴，會認為大胃王的胃會越撐越大，新陳代謝也異於常人。自己只要長期節食，胃變小了，自然就瘦了！
康妹兒每次聽到這樣的結論，居然一時無法反駁。那麼胃真的能被撐大或縮小嗎？
我們的胃就相當於一個有彈性的容器，可以想像成是一個氣球。空腹時，胃容量大概100ml，吃飽飯時，胃容量能達到1200~1600ml，而隨著食物慢慢消化，胃容量也會逐漸減小。
所以，胃的形態可能會隨著你吃的東西多少而改變，但成年人的胃容量在正常情況下是沒有太大差別的。
而那些所謂的大胃王，只能說他們胃的肌肉彈性比較好， 能承受的胃容量極限更大。
日本吃播大胃王佑香，在吃完一百多個壽司之後，她的胃撐到了吃前的66倍，當然，這都是長期訓練的結果。不論多能吃，胃也是有承受極限的。
吃得太撐，輕則嘔吐腹脹，影響消化系統，重則引起急性胃擴張甚至胃穿孔。至於那些吃播視頻，過過眼癮就好。
怎麼控制食慾？
既然胃不會因為吃得多被撐大，也不會因為餓得久而變小，那堅持健康飲食一段時間後，怎麼感覺胃口小了很多呢？
這主要是因為有意識地節制飲食後，心理和身體都習慣了這種飲食模式，並不是真的因為胃變小了。
其實吃與不吃，吃什麼，全在一念之間，那麼該怎樣控制食慾呢？
1.專心吃慢慢嚼
一個人習慣了邊刷劇邊吃飯，即使胃飽了，但大腦還不知道，那樣無形中就會吃更多。
2.吃清淡
總吃辣的鹹的就需要更多的米飯來平衡，還可能陷入「吃了鹹的想辣的」「吃了辣的想甜的」的死循環。
3.多吃蛋白和膳食纖維
吃飯時先吃蔬菜、蛋奶，能讓你吃很少就能有很強的飽腹感，進而減少主食攝入。
4.常備健康小零食
堅果、酸奶和牛奶是不錯的零食選擇，感覺到餓，可以吃點它們來充飢，但也不要吃多哦。
「吃」本是生活中最原始的習性，而現在卻成為了威脅很多人健康的「原罪」。用健康賺取金錢，有人選擇了硬扛。
希望你們明白健康是1，其他都是0，沒有了最前面的1，後面再多0也毫無意義。