萬茜求重演，伊能靜哭訴委屈，丁當沉默被罵：會表達的姐姐最好命
2020-08-29 逆鱗的樹洞文 / 逆鱗
01 會表達需求，才能被滿足
《乘風破浪的姐姐》開播後，相信很多讀者也跟我一樣，眼光不由得被這群30+的成熟女人牢牢吸引住。
第一期是個人才藝比拼，沒有彩排，姐姐們的表現也是未知的。
萬茜選擇吉他彈唱《敬你》，難度就連原唱許飛都覺得不敢輕易挑戰。
加上萬茜是第一次彈，技藝生疏導致忘掉了和弦。
音樂截然而止之時，萬茜卻巧笑著請求：我可以重來嗎？
節目組答應了她的請求。
很多姐姐也紛紛支持，為她加油，也有姐姐覺得不公平，早知道自己也要求重來。
但是，沒有第二次了。
表演結束後，萬茜也虛心接受老師的批評，舞臺就是舞臺，沒有重來一遍的說法。
當然，這樣的特例的確是不公平的。
而評委在評分時也儘量考慮到了公平原則，她的評分並不高。
但從另一個角度來說，正是由於萬茜敢於提出訴求，才爭取到重來一遍的機會。
這種敢於表達自己需求的做法，在我們的生活中很重要。
一個人只有會表達，敢於提出訴求，才能為自己爭取更多的機會，儘管我們不知道結局是好是壞，但爭取過才不後悔。
第二期團演的隨堂測評，各個團在分配歌曲演唱部分，都遇到了一些問題。
藍盈瑩和鄭希怡都喜歡同一段歌曲，兩人都很強烈地想要，最終通過剪刀石頭布的方式，公平地定奪。
藍盈瑩輸了以後，也大方地恭喜對方。
就像鄭希怡說的：我覺得這樣挺好的，也不傷感情，你喜歡什麼就該說什麼。
同樣的，沈夢辰和金晨也看上了同一段，她們的方式就是通過各自的演唱，來爭取隊友的投票，票多者勝。
這樣也很公平。
有句話這樣說：表達需求，既能增進與他人的聯結，又能增強自尊。
只有懂得表達自己，你的需求，才有可能被滿足。
02 會表達情感，才能有所獲
當然，表達是一種主觀的感受。
伊能靜一直是一個很愛表達的人。
在和兩個唱功稍弱的姐姐做組合時，她充當一個老師的角色，一點點教其他兩個隊員。
伊能靜直言不諱：在帶她們的過程中，我找到了我在這裡的價值。
能幫到別人，對於她來說是一種價值的體現，她也不吝嗇表達。
團演時伊能靜唱哭多名姐姐，卻被評委老師說太情感表達太用力，她大聲說出自己覺得很委屈，甚至控制不住情緒哭出聲來。
「老師說我不投入，我覺得很委屈；然後說我太突出自我，我也覺得很委屈。我很疼兩個妹妹，花了很多時間跟她們說怎麼唱。」
當然，這個哭訴委屈的操作對她的表演並沒有什麼幫助，但能讓大家更理解她。
人生在世，不可能不在乎別人的看法，而表達自己，是改變別人看法最直截了當的做法。
贏得理解當然很好，若不被理解，表達的過程也是釋放情緒的過程。
不管是在工作還是生活中，伊能靜都是這樣做的。
參加《婆婆與媽媽》錄製時，伊能靜做飯後一直在強調自己的辛苦，但卻得不到丈夫和婆婆的肯定。
丈夫說你也沒有天天做，婆婆覺得保姆做的魚很好吃，兩人都忽略伊能靜的不容易。
這時候，伊能靜就直接生氣了，並攤開說：我就是想要你們誇一下我。
有人會說，伊能靜太能作了，這麼點小事就發脾氣，還那麼臉皮厚求誇讚。
但情感的交流就是需要誇讚的啊，誰不喜歡得到愛的人的肯定，誰不希望親近的人認可自己的努力？
懂得表達自己的情感，會讓人際相處變得更容易些。
你的情感需求，你的開心，你的不滿，真實地表達出來，能讓對方和自己都更輕鬆些，也利於以後的改進。
很贊同傅首爾曾說過的一句話：
只有那些不隱藏自己的感情，並敢於表達出來的人，才會最終擁有愛情。
不管是愛情，亦或者親情、友情，只有表達出來，你才會得到回應有所收穫，真正能很好地掌控情感的發展。
會表達情感的人會收穫更多喜悅，就像會哭的孩子有糖吃。
03 逃避表達，只能受委屈
人各不同，有人擅長表達，就會有人選擇逃避表達。
丁當的表現，就是逃避表達的例子。
七人團演，從開始練習歌曲，到最後演出結束，丁當的情緒都處於低落的狀態，表達自己的表現也從有到無。
被推選為隊長，丁當嘗試過表達。
但是別人的聲音比她大，加上丁當擔心說出自己的想法會得罪人，所以就一直沉默著。
分詞過程一直不順利，練歌也不順利。
丁當作為聲樂比較專業的人，卻一直壓著自己的想法。
有一幕讓人印象很深刻，5名隊員站在前面配合老師練歌，丁當和許飛在後面坐著說話。
在練習演唱時，丁當被指定飈高音，她其實心裡是不太舒服的，但她也沒有表達出來，應該怎麼排才能發揮更好的效果。
在表演前10分鐘，丁當說出自己的擔憂，在被問到調整建議的時候，她也只說來不及了。
隨堂測評輸掉後，7個人在商量改進的辦法。
大家都在鼓勵和建議丁當給出更多專業的意見，帶領大家一起做好這次團演。當然，言語中會有一點怪丁當隊長沒做好的意思。
站在丁當的角度，她其實也很委屈。
這一組的小姐姐都很有個性，正因為這樣，丁當更應該堅定地表達自己，用專業去徵服其他人，去把這個團體擰成一股繩。
不管做什麼事情，當你用專業的態度認真去面對時，所有的問題都迎刃而解，包括丁當所擔心的得罪人的問題。
《皮囊》中有句話這樣說：
我總在拼命感知，人們希望聽到什麼？如何表達到位？說不出的恐懼，恐懼自己成為別人不喜歡的人。
其實，不需要的。
表達自己就是克服恐懼最好的辦法。
逃避表達，逃避面對，只會給自己帶來更多的擔憂和心理負擔，可能還會帶來更多的誤會，最後只能委屈自己。
無論對人對事，會表達自己的人，永遠都會過得比較舒心，我們每個人都應該學會表達。
最後，送給大家一句舒婷的話：你表達了自己，你才擁有了生命。
共勉。
—END—
圖片 / 《乘風破浪的姐姐》劇照
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