當初一首《酸酸甜甜就是我》火遍大江南北，張含韻的事業因此進入巔峰，她憑藉自己那清純甜美的形象，成為娛樂圈中一位人氣火熱的年輕歌手，兜兜轉轉多年，張含韻突破自己轉型成為一位演員，在熒幕前同樣有非常出色的表現。
在之前的電視劇《重耳傳奇》中，張含韻就向大家展現出了自己那精湛的演技。當然，在其它影視劇中，這位可愛清純的女孩都能夠發揮自己的特點，給大家帶來精彩的表現。
她沉寂了好久後再次出現是在綜藝中，時隔16年之後憑藉在節目《聲臨其境》的出色表演，後來主演的《蘭陵王妃》取得了很不錯的成績，說明歲月從不會辜負每一個努力的人。
再次翻紅的背後是張含韻不為人知的默默努力，在被大眾遺忘的那些年，她從來沒有降低對自己的要求，每天堅持鍛鍊，努力瘦身。像這一張躺在地面上的擺拍照，那纖細的身材，身材曲線凹凸有致，實在是令人羨慕！
從照片中她的身形可以看出，她的身材很苗條，看看如今的她是不是更有氣質了呢，經過不斷的瘦身後提升了她的氣質。她能夠在演藝圈中打拼出一片自己的天地，靠的就是堅持不懈的努力。在平時，也是通過堅持不懈的努力，才最終換來不輸年輕小花的身材狀態！
管理身材，管理皮膚，這不僅僅是公眾人物可以做到的，也是我們可實現的領域，堅持運動，你就可以跟時間抗衡，煥發出年輕美態。
好身材不只是來自於天生麗質，更多的還是要後天努力健身。接下來小密就跟大家分享一些瑜伽體式，助你擁有健康好身材！
LOOK1——鍛鍊手部肌肉，塑造腰部線條
1.雙手分開50公分左右，手掌放在地面，然後做出倒立的姿勢。
2.接著緊繃背部以及腰部的肌肉，同時左腿伸直之後自然下垂，右腿同樣伸直，然後朝著右上側45度的方向舉直。
3.保持這個動作15秒左右，即可交替兩條腿的動作繼續進行練習。
LOOK2——鍛鍊腿部肌肉
首先找一處樓梯，身體放鬆坐在臺階上(也可以找一個小板凳代替)
1.雙腳腳掌放在地面，保持雙腿不動，扭轉你的上半身面向左側，腰部肌肉緊繃發力，保持上半身筆直的狀態。
2.這時伸起你的右腿與地面垂直，同時左手繞過你的背部抓住右腿腳踝，右手則是放在身體右側以此固定身體姿勢。
3.保持這個動作10秒左右，即可扭轉上半身面向左側，交替兩條腿的動作繼續練習。
LOOK3——鍛鍊腿部肌肉，塑造完美腰部曲線
1.做一個劈叉的動作，然後令上半身轉到與左腿同側的位置。
2.這時右小腿貼近地面，左腳掌稍微往後移動二十公分左右，撐起你的左腿，不讓左小腿繼續貼住地面。
3.上半身儘量往後壓，雙手放在右大腿兩側的地面。做這個動作的時候緊繃腿部肌肉，同時腰部肌肉要發力避免動作變形，持續一段時間即可換另一個方向繼續練習。
健身對一個人的影響是十分巨大的，不只是體型的塑造，就連人體健康、氣色皮膚都會受到很大的影響。 這幾個動作對於練習者的柔韌性要求比較高，所以初學者在進行這幾個動作到時候一定要循序漸進慢慢練習，不要太著急以免受到傷害。只要大家能夠學習小編安利的幾個動作，堅持鍛鍊，相信最後的結果一定不會讓你失望，你同樣能夠擁有一個令人羨慕的完美身材。