每到發工資的時候，部門小張老喜歡打聽我的工資，聽到不如他時，他心情就很好，聽到到比他高時，各種不滿的情緒雖然表面看不出，但在工作上明顯不配合我，私下也是和其他同事抱怨「憑啥他工資比我高。」小張的嫉妒心理，我們有過嗎？
分析：小張表現出來的就是嫉妒心理
嫉妒：我們可以發現，嫉妒心理是具有等級性的。
「嫉妒是一種恨，此種恨使人對他人的幸福感到痛苦，對他人的災殃感到快樂。「 斯賓諾莎
表現為嫉賢妒能，排他贊己，只能自已取勝，不許身邊人成功，嫉妒心理的惡性發展，便會產生攻擊行為，如嫉妒別人貌美而毀其容、嫉妒別人成功而毀其譽等。
嫉妒是會轉移成羨慕
一個有能力的人，在初露鋒芒時，必然會引來周邊人的嫉妒，上面已經提到嫉妒產生的群體是「處於同一競爭領域」，但是如果這個人處理好了周邊嫉妒的紅眼，慢慢的周邊人群的嫉妒心理就會消失，產生出了羨慕的心情，當一個人離嫉妒的人群距離較遠時，要麼是看不起你，要麼是羨慕你，甚至會崇拜你，這就是人的劣根性。
我一個同事的經歷：我剛去到單位的時候，他還只是個普通基層人員，在民營企業就職，最厲害便是口才，在他工作一年後，便升到了部門經理，這時候大家的嫉妒隨之而來，有說他靠關係上位的，有說他只會拍馬屁，工作方面不行。然而他還是做自己，不受周邊紅眼的影響，該陪領導玩就陪領導玩，直到第四年，那些嫉妒他的人還是幹著基層工作，而他已經幹到副總。那些嫉妒他的人不在嫉妒了，慢慢的羨慕起來了，反倒把自己曾經和他在一個部門的經歷作為炫耀的資本，「看到那個副總沒，來公司才四年，還是我帶的呢。」具體是不是他帶的是不是真的沒人關心。
如何克服嫉妒心理
運用嫉妒的另一面：莎士比亞曾經把嫉妒比作愛情的衛道士，你的戀人反對你同別的異性接觸和交往，反對了他對你愛的程度；反之，如果他從不吃錯，那你們的愛情恐怕處在一個危險的地步。如果可以把嫉妒轉化成前行的動力，是有益的。我們嫉妒別人時，不要只會產生嫉妒心理，更要落在行動上面，要不乾落後於別人，不管你承認不承認，你嫉妒了，證明你已經心理對自己說了「我不如他」。以自己為對象，和自己比：仔細想一想當嫉妒、羨慕、崇拜出現時，對象是誰。嫉妒的對比對象是基本上都是同一級別的，身邊的人；羨慕的對比對象基本上是我們短期內無法超越的人；崇拜的對比對象都是一些行業翹楚，達到了一定的高度。想通這些後，我們就找到產生這些心理的出處，只要調整一下對比的對象就不會那麼糾結了，我們對比的對象換成我們自己，超越自我可以了；別人說你好，你還是你，別人說你不好，你還是你，別人說你不重要，重要的是你怎看待自己。切莫陷入爺孫騎驢的故事。