黃少祺化身「健身狂魔」重訓4個小時，督促兒子健身被告狀

近日投身新戲的黃少祺，在拍攝中連續做了將近4個小時的重訓運動，過度運動一度缺氧想吐，嚇壞眾人。

眾所周知，黃少祺一直都是「健身狂魔」，10年來積極運動健身，幾乎每天固定跑5至10km，並且還會加強肌肉訓練，雕塑出超壯好身材，特地請好友阿怪為自己紀錄這個狀態，結果拍攝當天比平常運動還累，連續4個小時的重訓運動讓黃少祺也一度缺氧到想吐。

娛樂圈看似風光，臺上一分鐘全靠臺下無數磨練才得來的，在劇組拍戲經常忙到日夜顛倒，作息難以規律，很多人身體處於亞健康狀態，這讓黃少祺深深感覺到健康的重要性，從10多年前，就堅持每天固定運動，跑步、二頭肌、腹肌、胸肌重量訓練都是常態，最近新戲熱拍，戲量較大的黃少祺更注重鍛鍊，將平日訓練提升了2到3組，為練腹肌之前會做400下仰臥，也提升到600下；之前每天胸肌訓練做4組，每組15下，最近倍數增加每天做到8組，重量也提升。

談及健身，黃少祺很有心得，他表示，「起初接觸健身是為了瘦身，讓拍戲時體態看起來更好，後來發現有健身時，精氣神都會比較好，尤其拍戲前健身，明顯當天的體力和精神狀態都可維持長久，加上接觸重訓可雕塑身形，所以健身運動就變成維持日常必做的事情之一。」

不僅如此，黃少祺也積極提倡身邊人健身，就連分別8歲、4歲的2個兒子也「不放過」，設定跑步機讓兒子在面前跑完，引得兒子找媽媽哭訴告狀，讓黃少祺哭笑不得。