前幾天聽倫倫媽跟我求助：
倫倫白天的時候天不怕地不怕，唯獨到了晚上就特別膽小。
關燈睡覺死活不肯讓我離開，只要我起床出門，孩子一定會跑出去追我。
問他怎麼回事，他說，「媽媽，我害怕。」
問孩子怕啥，他指著衣櫃說「我害怕裡面的怪物。」
原來！孩子是因為最近看了《怪物公司》，老是害怕衣櫃裡也會藏著毛毛獸，床底下的小惡魔。
沒想到看個動畫片給孩子嚇成這樣，這下倒好，不肯一個人睡覺，我該如何是好？
其實啊，很多孩子害怕的東西都有點莫名其妙，甚至有點不合常理，「鄰居怪奶奶」、「毛茸茸的襪子」、「自動彈跳的玩具」，任何東西到孩子眼裡都有可能成為最恐怖的事物……
有些家長甚至不能理解，孩子什麼都害怕，「真是個膽小鬼！」、「別再緊張兮兮了」這樣的話是不是成為孩子恐懼時候你的口頭禪？
王榮輝老師提醒家長們千萬不要這麼做！原因是為何呢？首先讓我們看看不同階段的孩子究竟在害怕什麼？
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每個年齡段都有恐懼症
2至3 歲，幼兒會害怕他們不理解的任何事情。這就不難理解為什麼有時候就連看見奶奶的襪子也會嚇得哇哇大哭。
3到5歲，這個時期的孩子有豐富的想像力，又難以把幻想和現實分開，於是他們害怕的是想像中的危險，比如床下的小惡魔，衣櫃裡裡的毛毛獸。這樣的恐懼會隨著對世界越來越理解，對生活在床底下的小惡魔的恐懼也會相應慢慢開始消失。
5歲以上學齡前兒童，恐懼往往變得更加具象化。孩子會更害怕打雷、下雨、狗狗狂吠或者火災，也會擔心爸媽受傷和自身的安全。
學齡前的孩子正出於學習並理解周邊世界的階段，從而培養起對環境的應對能力。所以爸媽不用擔心，這只是孩子成長過程中的正常現象，也是豐富想像力的表現。
《怪物公司》劇照
爸媽千萬不要這樣做
《怪物公司》劇照
Kelly Redinger/Design Pics/Getty Images
家長這樣做
幫助孩子克服恐懼
1、認可孩子的感受。
孩子說害怕的時候，家長不要單純地說「這有什麼好怕的」，或是覺得孩子的行為太矯情，是為了引起爸媽的注意；而應該安撫孩子的情緒，「我知道寶寶現在感到非常害怕，但有媽媽，媽媽會保護你」，區別就在於，後者表達的是感到害怕是可以理解的，而且爸媽對他的恐懼感同身受，當孩子覺得被理解而不是被指責，就會更安心。
Grandpa Bedtime繪本插圖
2、用遊戲對付恐懼。
by JR Bee, Verywell
3、營造一個平靜的睡前氛圍。
每天孩子洗完澡之後，爸媽可以跟孩子依偎在床上，講一些情節更平和的故事，或是看看書，分享一天的事情，儘量營造一個平靜的睡前氛圍，長期堅持可以幫助孩子更快地按時入睡。
有些父母還會使用「怪物噴霧」來幫助孩子對抗這種恐懼，使用噴霧瓶裝一些水或是有芳香療效的噴霧，讓孩子在他覺得有怪獸出沒的地方噴灑。（切記千萬不要使用對兒童有害或有損織物油漆等的物品哦。
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