年輕女性與成熟女性身材上最大的不同就是——薄！曾經有人做過一個調查，男生除了顏值以外，最關注的就是女生的身材，其次才是修養和能力。擁有了直角肩、漫畫腿和螞蟻腰，整個人都會加分不少。
說道纖瘦的女星，出演《歡樂頌》一炮而紅的女星，王子文大家一定都非常熟悉！她飾演曲筱綃一角是一個非常直爽的人，富二代，不愁吃不愁穿，活潑灑脫。
而現實生活中王子文作為藝人，對於自己的身材管理絕對到了極其苛刻的地步！身高162的她，體重盡然只有78斤！原來她是靠飲食+運動，一直保持著易瘦體質。
網友都非常好奇王子文保持纖瘦的秘訣，她也大方地公開說過自己其實並沒有刻意去減肥，一日三餐照常吃，但是就是沒長胖！你說氣人不！
前段時間，愛奇藝出品的《動物管理局》在北京舉行「開放日」主題發布會，現場，陳赫、王子文攜眾主演跳舞亮相~
發布會還坐實了陳赫另一個名號——真·娛樂圈巨頭。對比陳赫的頭圍，王子文的腰圍竟然只比陳赫的頭大了1cm，只有58cm！！！
32歲王子文身材逆天了，這樣極致的身材管理，需要多大的毅力，王子文平時非常喜歡練瑜伽！她還笑言，如果沒有成為演員，會成為一名瑜伽博主，這麼美的瑜伽博主，我要去上課！
各種逆天的高難度瑜伽動作都不在話下~
這種高難度動作非專業人員，可能會傷到自己的脊椎，而且也並不是人人都是王子文這樣老天賞飯吃的易瘦體質！
都說瘦身7分靠吃3分練，今天就給大家分享一些明星博主的瘦身食譜！
▼韓國女明星的減肥食譜
星期一：水煮土豆+一塊雞胸肉+兩個水煮蛋+水煮胡蘿蔔
雞胸肉製作方法：在雞胸肉上劃幾刀，然後用少許油，醬油，黑胡椒粉將雞胸肉醃製過夜，用刷子在平底鍋刷少量油，將雞胸切塊煎熟即可。
一根香蕉+一根黃瓜+蝦仁+蔬菜
香蕉含有豐富的碳水化合物，在盧安達和蒲隆地，香蕉就是他們最愛的主食！
星期二：水煮土豆+兩個水煮蛋+一塊雞胸肉+番茄西蘭花
土豆是富含碳水化合物的優質主食哦~所以不要把它當成蔬菜隨便吃吃吃不停~
牛肉意粉+西蘭花
麵條和義大利麵其實不同，義大利麵是用硬質小麥粉做成的，本身更難煮熟，所以升糖指數更低，適合作為減脂期間的主食。
星期三：雞胸肉+兩個水煮蛋+土豆+胡蘿蔔西蘭花
別嫌膩，肥肉會笑；別放棄，腰圍在變小
麵包+生菜+番茄+黃瓜
其實還有一罐希臘酸奶，沒有條件的妹子，可以在上面圖中食物的基礎上，加上一個水煮蛋！
星期四：水煮土豆+一塊雞胸肉+生菜+胡蘿蔔
一根香蕉+生菜+番茄+水煮蛋
蔬菜的熱量很低，可以隨便吃，吃多少都沒問題~
星期五：蝦仁+生菜+兩個水煮蛋+蘆筍
每隔1-2周可以給自己安排一次欺騙餐，告訴自己的身體食物不是那麼匱乏，身體就會繼續消耗熱量脂肪！