又名《凪的新生活》，由日本TBS電視臺出品，根據小成美裡的同名漫畫改編。於2019年7月19日開播，豆瓣評分9.2，已是日劇的又一高口碑製作。
大島凪，女，28歲，在一家製造公司擔任文職類工作。除了上班掙錢生活省錢種綠豆芽暫時沒有其他愛好。
小凪的性格性格內向靦腆甚至是近乎溫順，永遠勉強自己迎合別人，因為不想破壞友好的「氣氛」。她在公司時刻擔心自己被孤立，對於領導同事的相處從來都是察言觀色，謹言慎行。為了儘快融入辦公室小團體，她本能地壓抑著自己的個性和需求，替同事的工作失誤頂責，幫同事做報表列印資料。
小凪希望通過做一個「好人」，取得同事們的接納肯定，並最終贏得這個小團體的信任和友誼。即使自己中午帶了飯，為了合拍還是跟隨大流去餐廳就餐，即使同事們都在討論並假意讚美她的衣著，對於如何辨別並穩妥回答這個問題才能避免尷尬，也足夠讓小凪思前想後膽戰心驚。下班後她也時刻擔心那幫同事朋友會瞞著自己私下出去聚會，害怕她們會在背後說自己壞話。於是趕緊掏出手機，翻看朋友圈，如果確定沒有，心中的大石便最終放下，原來虛驚一場，然後一一挨個給她們的更新點讚。
但是這個世界，從來都不是公平的。在複雜多變的辦公室政治，關係與利益衝突又統一，兩個人能組成一個小團體，一個大公司即使少至上百上千人，就會生成有無數個無數個的小團體。並不是所有的善良都會溫柔以待，你的樂於助人你的善解人意，或許在你身邊根本就沒有一個人會理解會在乎會去站在你的立場為你考慮。辦公室的關注焦點永遠傾向於那些足夠有個性話題度或者有足夠專業和能力的人，性格溫順不溫不火，中庸的立場最是尷尬。小凪在同事眼中，不過是被當作臨時」備胎」，幾個趣味相投的同事準備私下聚餐，還說謊欺騙讓加班的小凪幫忙完成工作，之後還嘲笑人性格太好，笨、傻。
有沒有在小凪身上看到自己的影子？性格溫和不善言談，未有廣泛涉獵，也不具備幽默風趣的社交能力，總是在努力尋找話題讓別人對自己滿意。雙方在自我推銷信息交換中，產生一種志同道合的一拍即合，並試圖建立穩定長期的友誼。辦公室文化，對流言蜚語的依賴就像被呼吸的空氣一樣充斥在碎片化的上班下班、休息閒暇的時間裡，讓兩個有共通感受的，卻又明明是兩個世界的人瞬間成為多年的戰友閨蜜。話題也非常多，五花八門，比如關於公司領導的，隔壁部門的，身邊同事的，誰誰要晉升了要辭職了，誰喜歡誰誰在追求誰，誰又跟誰在何時何地因為什麼原因從仇人轉變從此穿上了一條褲子。幾乎每天都有新聞，每天都充斥著新鮮事。我們每一個人都試圖在其中找到存在感，讓其他人看到自己。
很多觀眾評價小凪是討好型人格，但是我想說她並不是天生喜歡討好誰，在複雜多事的辦公室政治，她是多麼不擅長社交迎合諂媚奉承，也沒有朋友。偌大的都市，內心就會產生恐懼自卑，每一個行為動作都戰戰兢兢。她害怕失去也更害怕孤獨。