【找教練】擊球前,手臂應該在身體的什麼位置?-桌球國球匯

2020-12-27 騰訊網

@丿I|:找教練+請教練指點下我的正手攻球動作,看上去不得勁,還有什麼問題需要改進,謝謝

@範向東教練解答

你說打球覺得哪彆扭,我不知是說你自己打球發不上力,還是覺得打球打也不是,拉也不是?還是你覺得整個動作很僵硬,或沒有腳底下步法的配合,感覺打球缺了些什麼?

從你的動作來看,你的手臂在準備打球前放的位置就太靠身側,等球一來你再拉手,所以在擊球時看你都是在身側,球總頂著你,你肯定感覺使不上勁,連續打時就更吃力了。

注意以後在準備擊球前,把手放在身前,胳膊肘也伸到胸前,這樣的準備姿勢再加上腿帶動跨腰,腰帶著手臂的拉手動作,你再去擊球,會發現你總是在身前擊球,而且總能比來球快半拍,可以借上球的力,這樣打完一板你也好還原。

總感覺手在身體前方,看看練一段是不是就不覺得彆扭了,開始不要總想著發力,先把腳底下也加上,手和身體協調了,擊球時有自己去找球打的感覺了,就會放鬆了。自然就不會彆扭了,最好能打打多球。

你也想問?……

範向東,原北京隊隊員。曾任國家隊大滿貫教練李隼的助教,輸送過兩名隊員到國家隊。現為弘赫國際全國體育運動學校聯合會青少年培訓基地教練員。

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