挽回一段感情到底有難不難？
很難！你要讓一個對你失望、絕望的人重新接納你遠遠比重新開始一段感情要難得多！
那麼如果讓挽回變得簡單呢？
根據我多年的情感指導經驗今天我為大家總結了一個簡單明了的挽回計劃！只要按這個計劃來挽回可以變得很簡單！
一．認清並接受分手事實（最重要）
當分手發生後我們第一時間要認清並接受分手事實，只有認清你們已經分手了，你才能把自己的位置擺正確，調整好自己的心態。（當然假性分手除外，如果不知道怎麼區分真假性分手可以找我sina_jiyu）不要再用戀人的方式對待對方，更不要用極端的方法或死纏爛打！只會讓對方感到反感、恐懼讓對方徹底逃離你，導致挽回直接失敗！
二．明白分手的真正原因
很多人單純的以為你們分手僅僅只是因為某一次爭吵或者某一件事造成的！其實很多情況下分手是長時間的積怨導致的，只是在發生某一件事的時候爆發！比如：男人不上進，女人覺得沒有安全感，時間久了就會想要逃離。再比如：女人戀愛後不再打扮自己，每天蓬頭垢面，身材走樣，長期以往男人看不慣了就會想要分手等等！要根據你們相處的情況來分析你們分手的核心原因。只有明白分手的原因，那麼才能對症下藥的解決積怨！
三．簡單的改變自己形象
不管是因為任何原因分手的，為了挽回在分手後我們都需要改變自己的形象！不需要大費周章的整容什麼的，只需要改變穿衣風格、髮型等等。讓對方從外在上感覺到你的你變了！那麼在接下來的挽回過程中會讓你變得更加輕鬆！
四．解決積怨
當你明白你們分手的真正原因之後，我們需要對症下藥的去解決問題。很多人會問，老師我們的積怨是她覺得我窮，難道就只能等到我有錢了再去找她？並不是的，遇到這樣的積怨我們需要做的是讓對方感覺到足夠的安全感。也就是你需要用行動證明給對方，讓對方感覺到你很上進，很有能力，你是潛力股窮只是暫時的！
五．點燃舊情
人都是有感情的，無論你們分手的時候說得如何決絕，曾經在一起的感情是不會被輕易磨滅和遺忘的。在你經過努力，消除了對方對你的積怨之後，你要做的就是喚醒TA曾經對你的感情。只要能讓TA想起你們曾經的美好，那離複合也就不遠了。
六、建立起平等的關係讓TA回到你身邊
很多朋友，積怨也處理好，舊情也喚醒了，就急急忙忙的求對方，希望對方和自己複合。結果往往是功敗垂成。因為當你求對方的時候，你們的地位將變得不再平等，你們的關係就無法順利升溫。所以當你做好前三步之後，千萬不要去求對方複合。你需要做的是，把改正缺點之後的自己，更多的向對方展示。建立好你們平等的關係，這樣才能讓TA正確的看待你們的關係，重新回到你的身邊。
最後在提醒大家一句，第一步是最重要的，在才分手階段只要你不作，不要讓關係惡化到極點，對方不恐懼你。你的挽回道路就會變得非常簡單，否則你需要花很多很多的時間和精力去彌補之前的犯的錯誤！
我，國家二級心理諮詢師，一個穩重又有耐心的情感導師。我指導挽回主要以手把手教你實際細節操作為主，我的微信：amde89