當女友跟你提出分手的時候，你是否會著急得像熱鍋上的螞蟻，生怕她不再理你或者真的徹底離開你。這時候你要學會第一時間真誠地向她道歉，戀愛中難免會犯錯，以至於鬧得都不愉快，但只要你道歉了，一切似乎也沒那麼糟糕，道歉是一門方法，好的道歉技巧可以讓你事半功倍，讓你的女友回來你身邊。
一、女友離開你的三個常見原因
大多數女生分手時比男生絕情，她在分手時說得最多的話就是：我們不合適，我對你沒感覺了，但事實真的是這樣嗎？其實不然，女生說分手，往往是在戀愛過程中由很多問題演變而來的結果。
原因一：沒有滿足她的精神需求
在戀愛中，你有給她足夠的關心、體貼或者安慰嗎？是否盡到戀人的責任？不要以為你努力工作滿足她的物質需求就足夠了，你還要滿足她的精神需求，愛就是其中一種。有足夠的資料顯示女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。
如果你沒有給她足夠的關心和愛護，她就感受不到你的愛。長此以往她得不到想要的愛，需求得不到滿足，那麼她就會離開你，去找另外的人滿足自己的缺失感，得到想要的愛。
原因二：一致性不足，缺乏信任
一致性是指在戀愛時你對她說過的話，做過的承諾全都實現了嗎？女生看一個男生值不值得託付終身，是看他的承諾有沒有說到做到。如果說了沒做到，一致性不足，女生會認為這個男生不值得依靠：「你說過的話都沒有做到，你還敢說你愛我？」。
在一段關係中，無信用，就意味著說過的所有話，許過的承諾全都不作數。最後她對你的信心越來越低，負能量積累到一定程度，她就會跟你分手。這一點甚至會延伸到你的挽回操作中，你的賭咒發誓她全都不相信，這就需要專業的挽回操作方法才能快速扭轉。
原因三：沒有情感交流，缺乏溝通
最初戀愛時是因為聊得來，最終分手時是因為聊不到一塊，你們也是這樣嗎？本來男女之間的思維是有差異的，女人更感性。缺乏情感交流，即使你和她之間關係很親密，但總是聊不到一塊去，沒有共同話題，這在情侶之間是很嚴重的問題。
缺乏情感交流，缺乏溝通，你都不知道對方怎麼想的，自然也就不能做到相互理解，那麼看待問題的時候容易出現誤差，這就會讓你們產生很多的矛盾，不斷刺激對方走到情感的不歸點，到最後直接和你分手。
二、挽回絕情女友的三大技巧
挽回絕情女友需要技巧與方法。下面是一些正確挽回女友的方法整理：
方法一：挽回絕情女友需要調整心態
你需要清楚地明白一個事實，就是你們已經分手了。你不要對她抱有過高的期望。假如她還願意跟你通電話，你就不要進一步希望她能跟你約會，要是她願意跟你約會，你就不要進一步希望跟她做一些情侶的行為。當你們分手那刻開始，很多東西都不能從對方身上得到了。你現在需要做的就是調整好自己的心態。應該將對方定位成普通朋友，還有就是需要一個提高自己的心態，只有把自己變成一個更好的人，她才會回來。
方法二：挽回絕情女友需要自身建設
這是很重要的一步，迅速將自己的形象改變，讓自己變得更加有魅力。男士裝扮建議是：將自己打扮成精英範兒，身上充滿貴族元素。因此，最好就是，穿純色的白或藍襯衫，黑色西褲，尖頭帶鞋帶的皮鞋等，讓所有人覺得你是一個成熟穩重的男人。另一方面，學習戀愛技巧，提升自己的戀愛等級。讓自己變得更加自信、積極。
方法三：挽回絕情女友需要展示生活
將自己的生活變得豐富多彩。當你的生活變得多姿多彩，必定能夠引起她的注意。她內心會覺得很奇怪：明明分手了，他的生活為什麼變得這麼有樂趣。然而，她就會開始否定自己，懷疑自己作出分手這個決定是否正確。至於生活展示可以去她想去的地方旅遊，到特色的餐廳吃飯，去玩一些沒有從沒嘗試過的活動，如：蹦極、坐熱氣球、衝浪、潛水、攀巖、露營。還可以到一些高級的地方，如：紅酒會、音樂會等。
三、提升挽回女友成功率應該怎麼做
你要記住一句話：挽回機率取決於你要做對的事情，每一件事情都至關重要，否則做錯了一件事情，就可能導致前功盡棄。
女友提出分手時，可能會劈頭蓋臉指責你在感情中的種種不足，但不管對方是否也存在錯誤，你也不要與之爭論，一味地與對方爭論只會更加刺激對方，對方只會更加想要逃離這段感情。
這個時候，你最應該做的就是贊成對方的觀點，積極認錯。對方說你這裡不好，你點頭承認便是，對方見你也沒有反擊，言語中的火藥味也就淡了下去。
隨後，利用好在分手過後的冷凍期。這段期間，你要做的不是借酒澆愁，而是好好分析女友為何會提出分手。比如對方提出分手時說出的各種不滿，可能就是你在感情中的問題。結合這些問題，好好反省自己，是否因為工作冷落了對方，抑或是和異性交往中存在不合理現象，今後若是情感複合，自己又當怎麼做等等。
最後，最重要最困難的一點，就是創造二次吸引。二次吸引講究掌握主動權，讓你來選擇對方，而非對方選擇你。可以說，二次吸引的成功，離挽回成功就事半功倍了。你可從外形建設、內在建設、建設高質量的生活、結交優質的異性朋友等方面來吸引對方，重新塑造另外一個你，另外一個充滿魅力，有情趣，高格調的你。
大家好，我是情感諮詢師楊璐老師，分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑並不可怕，兩性相處只要能夠通過適當的方式方法以及技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目採取措施，不但起不到任何效果，反而會增加挽回以及修復的難度。如果你有情感困惑或者需要幫助情感挽回！可以關注或者發私信給我，具體情況具體分析：at90549054